Finest Pure Fish Oil Ultra Liquid Natural Orange Flavor, Омега 3, 200 мл

Pharmax Омега 3 200 мл

Finest Pure Fish Oil Ultra Liquid Natural Orange Flavor, Омега 3, 200 мл

Опис

Чудовий на смак, тригліцеридний рибячий жир з подвійною ефективністю Кожна чайна ложка містить 2500 мг EPA/DHA для оптимальної підтримки здоров'я Підтримує когнітивні функції та рухливість суглобів і комфорт Сприяє здоровю серцево-судинної системи та здоровому метаболізму ліпідів Змішується з основними олія апельсина для вишуканого смаку Finest Pure Fish Oil Ultra містить високу концентрацію якісних EPA та DHA у формі біодоступних тригліцеридів. EPA та DHA надзвичайно корисні для здоров'я серцево-судинної системи, оскільки вони сприяють здоровому метаболізму ліпідів, частоті серцевих скорочень, а також функції тромбоцитів і ендотелію. Риб'ячий жир також бере участь у підтримці когнітивного здоров'я, включаючи епізодичну пам'ять і навчання у літніх людей. Крім того, важливість DHA у розвитку мозку немовляти під час вагітності та періоду новонародженості зараз широко визнана. Ці омега-3 жирні кислоти також традиційно використовувалися для підтримки рухливості суглобів і забезпечення комфорту та функції суглобів. Ця формула пропонує рибячий жир у формі тригліцеридів, який у клінічних дослідженнях продемонстрував більшу біодоступність, ніж етиловий ефір. Зокрема, одне дослідження повідомило про значно більше збільшення індексу омега-3 після шести місяців приймання добавок тригліцеридів рибячого жиру, ніж ідентична доза етилового ефіру. Зі смаком ефірної олії апельсина Finest Pure Fish Oil Ultra забезпечує приємний спосіб отримати фізіологічно значущі рівні EPA та DHA.

Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/pharmax.html

Інгредієнти

Розмір порції 1 чайна ложка (5 мл) Порції в контейнері Приблизно 40 Кількість на порцію / Калорії 40 Загальний жир 4,5 г / 6% Холестерин 15 мг / 5% Риб'ячий жир (з анчоусів, сардин і скумбрії) 4500 мг / Врожайність Ейкозапентаєнова кислота (EPA) 1500 мг / Докозагексаєнова кислота (DHA) 1000 мг / Загальна кількість омега-3 2600 мг / Добова норма (DV) не встановлена Відсоткові добові норми (DV) базуються на 2 000-калорійна дієта Інші інгредієнти: олія солодкого апельсина, екстракт листя розмарину, змішаний концентрат токоферолів Містить: Риба (анчоус, сардина та скумбрія)

Дозування

Одну чайну ложку 1-2 рази на день або за вказівкою спеціаліста. Не пийте безпосередньо з пляшки.

Запобіжні заходи

Містить: Риба (анчоус, сардина та скумбрія). Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Після відкриття зберігати в холодильнику. Вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.