Chewable Vitamin D 1000 IU, Витамин D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Витамин D3 Холекальциферол Chewable Vitamin D 1000 IU 90 таблеток, Pharmax

Chewable Vitamin D 1000 IU, Витамин D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Описание

Жевательные таблетки витамина D Pharmax по 1000 МЕ от Pharmax обеспечивают достаточное количество столь необходимого витамина D в удобной, вкусной жевательной форме.

Витамин D, также известный как «солнечный витамин», является важным витамином, играющим решающую роль во многих функциях организма. Несмотря на свое обозначение как витамин, он часто действует скорее как регуляторный гормон, регулирующий метаболизм кальция и костей. Уровни витамина D должны быть относительно высокими, чтобы обеспечить нормальное усвоение кальция и поддержание здорового уровня кальция в плазме.

Обширные клинические испытания выявили потенциально пагубные последствия дефицита витамина D: даже если оставить в стороне плохое развитие костей и ослабление существующих костных структур, которые могут вызвать значительные падения и переломы, витамин участвует практически во всех тканях человеческого тела. ; мозг, мышцы, сердце и иммунная система имеют рецепторы витамина D — зачем бы эти рецепторы существовали, если бы они не были необходимы?

Учитывая столь широкомасштабное воздействие, неудивительно, что негативные последствия нехватки витамина D также разнообразны. Клинические исследования показывают, что дефицит может повысить риск возникновения опасностей для здоровья, включая рак молочной железы, рак толстой кишки, рак простаты, высокое кровяное давление, болезни сердца, рассеянный склероз и диабет.

Хотя вы можете усвоить достаточное количество витамина D за два или три часа незащищенного пребывания на солнце, большинство американцев этого не делают; это может быть связано с долгим рабочим днем, северным климатом или риском рака кожи. В любом случае, в результате считается, что 90% жителей США страдают от дефицита. Чтобы решить эту проблему, вы можете принимать добавки, содержащие не менее 1000 МЕ, например жевательный витамин D от Pharmax.

Pharmax находится на переднем крае уже более 15 лет, предлагая добавки, подкрепленные научными исследованиями. Компания гордится строгим контролем качества и независимым тестированием всех своих нутрицевтических продуктов. Каждый продукт Pharmax извлекает выгоду из инновационных производственных процессов, которые максимизируют его эффективность для пользователей.

Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/pharmax.html.

Ингредиенты

Количество на порцию: Витамин D3 (в виде холекальциферола) 1000 МЕ. Другие ингредиенты: ксилит, натуральный ароматизатор черной смородины, диоксид кремния, растительный стеарат магния, сукралоза, камедь акации, сахароза, кукурузный крахмал, dl-альфа-токоферол, соевое масло.

Дозировка

Одна жевательная таблетка в день или по назначению врача.

Меры предосторожности

Чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.