Chewable Vitamin D 1000 IU, Вітамін D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Pharmax Вітамін D3 Холекальциферол 90 таблеток

Chewable Vitamin D 1000 IU, Вітамін D3 Холекальциферол, 90 таблеток

Опис

Жувальні таблетки з вітаміном D Pharmax 1000 МО від Pharmax забезпечують достатню кількість необхідного вітаміну D у зручній, смачній формі для жування.

Вітамін D також відомий як «сонячний вітамін» є важливим вітаміном, який відіграє вирішальну роль у багатьох функціях організму. Незважаючи на те, що його називають вітаміном, він часто діє більше як регуляторний гормон для метаболізму кальцію та кісткової тканини. Рівень вітаміну D має бути відносно високим, щоб забезпечити нормальне засвоєння кальцію та підтримувати здоровий рівень кальцію в плазмі.

Великі клінічні випробування виявили потенційно шкідливі наслідки дефіциту вітаміну D: навіть якщо відкинути слабкий розвиток кісток і ослаблення існуючих кісткових структур, що може спричинити значні падіння та переломи, вітамін бере участь практично в усіх тканинах людського організму. ; мозок, мязи, серце та імунна система мають рецептори вітаміну D — навіщо ці рецептори існувати, якщо вони не потрібні?

З таким широкомасштабним впливом, справді не дивно, що негативні наслідки дефіциту вітаміну D також різноманітні. Клінічні дослідження показують, що нестача може підвищити ризик виникнення небезпек для здоров'я, зокрема раку молочної залози, раку товстої кишки, раку простати, високого кровяного тиску, хвороб серця, розсіяного склерозу та діабету.

Хоча ви можете засвоїти достатню кількість вітаміну D, перебуваючи на сонці протягом двох-трьох годин без захисту, більшість американців цього не роблять; це може бути повязано з тривалими робочими днями, північним кліматом або ризиком раку шкіри. У будь-якому випадку, в результаті вважається, що 90% жителів США мають дефіцит. Щоб вирішити цю проблему, ви можете прийняти добавку, яка містить принаймні 1000 МО, наприклад жувальний вітамін D від Pharmax.

Pharmax є провідною компанією вже більше 15 років, надаючи харчові добавки, підтверджені результатами досліджень. Компанія пишається суворим контролем якості та незалежним тестуванням усіх своїх нутрицевтичних продуктів. Кожен продукт Pharmax використовує інноваційні виробничі процеси, які максимізують його ефективність для споживачів.

Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/pharmax.html

Інгредієнти

Кількість на порцію: Вітамін D3 (як холекальциферол) 1000 МО Інші інгредієнти: Ксиліт, натуральний ароматизатор чорної смородини, діоксид кремнію, рослинний стеарат магнію, сукралоза, камедь акації, сахароза, кукурудзяний крохмаль, dl-альфа-токоферол, соєва олія

Дозування

Одна жувальна таблетка на день або за призначенням спеціаліста.

Запобіжні заходи

Надмірне споживання може викликати проносний ефект.

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.