Source Naturals, Витамин C, Wellness C-1000, 200 таблеток
WELLNESS C-1000 M - это комплексная формула, в которой витамин С сочетается с различными питательными веществами для поддержки иммунной системы организма. Витамин С играет жизненно важную роль в образовании коллагена, метаболизме аминокислот и использовании многих питательных веществ, таких как фолиевая кислота и железо. WELLNESS C-1000 также содержит альфа-липоевую кислоту и несколько источников биофлавоноидов, которые могут обеспечить дополнительную антиоксидантную защиту.
Принимать по 1 таблетке в день.
Сорбитол, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота диоксид кремния, стеарат магния.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 1 таблетка | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Всего углеводов | 1 год | % |
Витамин C(в виде аскорбиновой кислоты, комплекса аскорбиновой кислоты калия, аскорбата кальция, аскорбил пальмитата, аскорбата цинка и комплекса аскорбиновой кислоты марганца) | 1000 мг | 1111% |
Цинк (в виде аскорбата цинка) | 2 мг | 18% |
Марганец (в виде комплекса аскорбиновой кислоты и марганца) | 2 мг | 87% |
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов | 100 мг | |
аскорбил пальмитат | 60 мг | |
Плоды шиповника | 25 мг | |
Рутина | 25 мг | |
Кверцетин | 25 мг | |
Экстракт виноградных косточек (Proanthodyn) с процианидольным значением 95 | 15 мг | |
альфа-липоевая кислота | 10 мг | |
Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. Суточная норма не определена. |
Что такое витамин C?
Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.
Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.
Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.
Основные функции аскорбиновой кислоты:
На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:
Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:
В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.
Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:
Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.
Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.
Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.