Магний Хелатный, Chelated Magnesium 250 mg, 90 таблеток

Магний Хелатный Chelated Magnesium 250 mg 90 таблеток, Country Life

Магний Хелатный, Chelated Magnesium 250 mg, 90 таблеток

Описание

• Сертификат: Сертифицировано, не содержит глютена
• Способствует расслаблению мышц
• Поддерживает здоровье костной системы
• Пищевая добавка
• Кошерный продукт
• Сертификат B Corporation
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Igen Non-GMO Tested

Гарантия профессиональной добросовестности

• Подлинность
• Чистота
• Свежесть
• Упорство
• Точность

Магний необходим более чем для 300 биохимических реакций в организме, помогает расслабить мышцы и поддерживать кровоток, который уже находится в пределах нормы. Кроме того, он поддерживает стабильный сердечный ритм и здоровье иммунной системы, а также прочность костей.

Данный продукт изготовлен на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP).

Использование

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Напоминаем о необходимости обсудить прием добавок и препаратов со своим врачом.

Состав

Целлюлоза, L-лейцин, оболочка из целлюлозы и глицерина, диоксид кремния, растительная глазурь.

Данный продукт изготовлен на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP).

Хелатный Магний (Chelated Magnesium): Все, что нужно знать

Что такое Хелатный магний?

Хелатный магний – это форма магния, связанная с органическими молекулами (чаще всего аминокислотами или органическими кислотами), что улучшает его усвояемость по сравнению с неорганическими формами. Хелатные соединения магния имеют более высокую биодоступность, легче проходят через клеточные мембраны и меньше вызывают побочные эффекты, такие как понос.

Состав и основные формы Хелатного Магния

Хелатные формы магния образуются путём соединения иона магния с биологически активными веществами. Наиболее распространенные типы:

1. Магний Биглицинат связан с двумя молекулами глицина, имеет высокую биодоступность, хорошо переносится желудочно-кишечным трактом, подходит для снижения тревожности, улучшения сна и поддержания нервной системы.
2. Магний Цитрат – хелатная форма магния с лимонной кислотой, хорошо усваивается, обладает легким слабительным эффектом, часто применяется для улучшения работы кишківника.
3. Магний Малат – соединен с яблочной кислотой, особенно полезен для энергообмена, поддержания мышц и уменьшения усталости.
4. Магний Таурат – хелат магния с таурином, полезный для сердечно-сосудистой системы, стабилизирует давление и поддерживает когнитивные функции.
5. Магний Оротат – соединен с оротовой кислотой, что способствует клеточному метаболизму и поддержанию сердца.

Дозировка и рекомендованный прием

Доза хелатного магния зависит от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита. Общие рекомендации:

• Взрослые: 200-400 мг/сут (в зависимости от формы).
• Беременные женщины: 350-450 мг/сут (по консультации врача).
• Дети: 80-240 мг/сут (в зависимости от возраста).

Принимать хелатный магний лучше во время или после еды во избежание раздражения желудка. Некоторые формы, например магний биглицинат, можно принимать перед сном для улучшения сна и расслабления мышц.

Достоинства Хелатного Магния

• Высокая биодоступность – органические формы усваиваются гораздо лучше, чем неорганические (оксид или сульфат магния).
• Уменьшение побочных эффектов – меньшая вероятность диареи и расстройств ЖКТ.
• Поддержка нервной системы – уменьшение тревожности, стресса, улучшение сна.
• Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему – регуляция АД, поддержание сердечного ритма.
• Укрепление костей и мышц – важно для минерализации костей, предотвращает судороги и мышечную слабость.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

При передозировке или повышенной чувствительности возможны:

• Диарея (особенно при приеме цитрата магния в больших дозах).
• Тошнота, спазмы в животе.
• Снижение АД при приеме высоких доз.

Противопоказано принимать хелатный магний без консультации врача при ХПН, серьезных заболеваниях сердца или повышенной чувствительности к компонентам.

Выводы

Хелатный магний – оптимальная форма магниевых добавок с высокой усвояемостью и минимальными побочными эффектами. Он поддерживает работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем, а также помогает при стрессе, бессоннице и физическом переутомлении. Выбор конкретной формы зависит от потребностей организма и желаемого эффекта.