Goli Nutrition, Мелатонин, Dreamy Sleep Gummies, 60 таблеток

Мелатонин Dreamy Sleep Gummies 60 таблеток, Goli Nutrition

Goli Nutrition, Мелатонин, Dreamy Sleep Gummies, 60 таблеток

Описание

Здоровый сон для счастливой жизни. Пришло время уйти от напряженного дня и погрузиться в сон своей мечты... Эти райские маленькие жевательные конфеты сделаны из мелиссы, магния и витамина D. В их состав также входит идеальная доза мелатонина, которая поможет вам упасть. спите спите и просыпайтесь отдохнувшими!

Сделано с идеальной дозой мелатонина, которая поможет вам: Засыпать быстрее и спать дольше. Мелатонин поддерживает крепкий сон для тех, кто время от времени испытывает бессонницу.

Просыпайтесь отдохнувшим и освеженным. Мелатонин поддерживает сон, помогая вам проснуться отдохнувшим и отдохнувшим.

Сделано из лимонного бальзама, который веками использовался для облегчения расслабления и успокоения ума .

Сделано с магнием, который помогает: Поддерживать работу мышц и нервной системы.

Основные особенности: Засыпайте быстрее Спите дольше Просыпайтесь отдохнувшими и отдохнувшими Поддерживайте здоровый цикл сна

Ингредиент

Размер порции: 2 жевательные конфеты. Порций в упаковке: 30.

Количество на 2 жевательные конфеты /

Калории 25 Всего углеводов 6 г / 2% Всего сахара 4 г / Включает 4 г добавленного сахара / 8% Витамин D2 (в виде эргокальциферола) 5 мкг / 25% Магния (в виде цитрата магния) 50 мг / 12% Натрия 3 мг / %

Экстракт мелиссы 90 мг / (Melissa officinalis) (воздушная смесь) Травяная смесь 40 мг / Терпкий вишневый порошок (Prunus cerasus) (плоды) Экстракт ромашки (Matricaria chamomilla) (цветок) Экстракт страстоцвета (Passiflora caerulea) (цветок) Мелатонин 5 мг/

Процентная дневная норма (DV) основана на диете в 2000 калорий. Дневная норма (ДВ) не установлена.

Другие ингредиенты: Органический тростниковый сахар, Органический сироп тапиоки, Вода, Пектин, Натуральный ароматизатор, Лимонная кислота, Цитрат натрия, Яблочная кислота, Органические фруктовые и овощные соки (для цвета).

НЕ содержит: дрожжей, пшеницы, яиц, глютена, сои, желатина, арахиса, моллюсков, молочных продуктов, искусственных подсластителей, синтетических красителей, искусственных ароматизаторов, агавы и салицилатов.

Веганский/Кошерный/сертифицированный cGMP/без ГМО

Дозировка

Принимайте 2 жевательные конфеты перед сном.

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.