Коллаген, Collagen Peptides + Probiotics Powder Unflavored, 210 г

Коллаген Collagen Peptides + Probiotics Powder Unflavored 210 г, Havasu Nutrition

Коллаген, Collagen Peptides + Probiotics Powder Unflavored, 210 г

Описание

Замените потерянный коллаген и поддержите здоровье пищеварительного тракта и иммунной системы с помощью коллагеновых пептидов + пробиотиков Havasu Nutrition. Эта добавка идеально подходит для тех, кто хочет сохранить здоровое старение. Кроме того, для большего удобства его можно легко добавлять в ваши любимые рецепты.

Ингредиент

Размер порции: 1 мерная ложка (7 г) Количество порций в упаковке: 30

Сумма на порцию /

Калории 25 Всего углеводов 0 г / 0 % Пищевая клетчатка 0 г / 0 % Всего сахара 0 г Добавленные сахара 0 г / 0 % Белок 6 г Гидролизованный бычий коллаген травяного откорма 7000 мг / Лактоспоры Bacilus coagulans (15 миллиардов КОЕ/г) 50 мг/

Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена.

Типичный аминокислотный профиль

Количество на порцию

Аланин 644 мг Аргинин 581 мг Аспарагиновая кислота 434 мг Глутаминовая кислота 791 мг Глицин 1253 мг Гистидин 56 мг Гидроксилизин 70 мг Гидроксипролин 847 мг Изолейцин 112 мг Лейцин 28 мг Метионина фенилат 207 мг 147 мг пролин 95,9 мг серин 203 мг треонин 133 мг тирозин 28 мг валин 182 мг

НЕТ глютена, молочных продуктов, яиц, арахиса, рыбы, сои, моллюсков, пшеницы, дрожжей, наполнителей, связующих веществ, консервантов, искусственных ингредиентов, ГМО, BSE (губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота) или TSE (трансмиссивная губчатая энцефалопатия). Сделано в США/без ГМО/сертифицировано GMP

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослые принимают (7 г) ежедневно, желательно во время еды или по рекомендации врача.

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.