Пребиотики, Daily Digest Prebiotic Fiber Capsules, 150 капсул

Пребиотики Daily Digest Prebiotic Fiber Capsules 150 капсул, Renew Life

Пребиотики, Daily Digest Prebiotic Fiber Capsules, 150 капсул

Описание

Улучшите здоровье пищеварительной системы с помощью пребиотической клетчатки Renew Life Daily Digestive. Эта уникальная смесь растворимой и нерастворимой клетчатки в сочетании с успокаивающим фенхелем сделает ваш кишечник счастливым и здоровым. Кроме того, эти удобные вегетарианские капсулы можно легко брать с собой куда угодно, поэтому вам никогда не придется ставить под угрозу здоровье пищеварительной системы.

Снимает периодические запоры, газы и вздутие живота Содержит успокаивающий фенхель Удобные вегетарианские капсулы Эффективность, качество и чистота гарантированы до конца срока годности

Ингредиент

Размер порции: 5 капсул, порция в контейнере: 30

Сумма на порцию /

Калории 5 Всего углеводов 2 г / 1 % Пищевая клетчатка 2 г / 7 % Растворимая клетчатка г / Нерастворимая клетчатка 1 г / Органическое семя льна 1250 мг / Органическая овсяная клетчатка 1225 мг / Органическое семя фенхеля 50 мг /

Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: Капсула (Пуллулан).

Без молочных продуктов/без сои/без ГМО/сделано в США

Дозировка

Принимайте пять (5) капсул утром, запивая водой. Можно повторить в полдень и вечером.

Пребиотики – это вещества, способствующие развитию полезных бактерий в кишечнике, поддерживая нормальную микрофлору организма. Они не усваиваются организмом, но являются пищей полезных микроорганизмов, что обеспечивает их активное размножение и положительно влияет на здоровье.

Основные функции и роль пребиотиков

Пребиотики выполняют несколько важных функций в организме:

1. Улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта: поддержание равновесия микрофлоры, стимулирование роста полезных бактерий, таких как лактобактерии и бифидобактерии.
2. Поддержка иммунной системы: способствуют укреплению иммунного ответа благодаря регулированию микробиоты и уменьшению воспалительных процессов.
3. Улучшение пищеварения и усвоение питательных веществ помогают в расщеплении и абсорбции важных элементов, таких как кальций и магний.
4. Снижение уровня вредных патогенных микроорганизмов создают неблагоприятную среду для роста вредных бактерий.

Состав пребиотиков

Основными компонентами пребиотиков есть пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но являются пищей для полезных микроорганизмов. К основным типам пребиотических волокон относятся:

• Инулин – это растворимое волокно, встречающееся во многих растениях, таких как цикорий, топинамбур и чеснок.
• Фруктоолигосахариды (ФОС) – короткие цепи молекул фруктозы, которые присутствуют в таких продуктах, как лук, бананы и спаржа.
• Галактоолигосахариды (ГОС) – встречаются в бобовых, молочных продуктах и некоторых злаках.
• Пектин – волокна, содержащиеся в цитрусовых и яблоках.

Формы пребиотиков

Пребиотики могут быть представлены в разных формах:

1. Пищевые продукты: основной источник пребиотиков – натуральные продукты. Они содержат необходимые волокна в природном виде. Продукты, богатые пребиотиками, включают цикорий, чеснок, бананы, лук, топинамбур, капусту, спаржу и бобовые.
2. Биологически активные добавки: на рынке доступны добавки в виде капсул, таблеток, порошков или жидких форм. Они могут содержать концентрированные формы инулина, ФОС, ГОС и других пребиотичных компонентов.

Дозировка и прием пребиотиков

Дозировка пребиотиков зависит от вида препарата и цели использования. Для пищевых продуктов дозировка является натуральной, поскольку они содержат определенное количество пребиотических волокон. Если используются добавки, то рекомендуемые дозировки могут варьироваться от 2 до 10 г в день, в зависимости от конкретного состава.

Для достижения максимального эффекта важно:

1. Постепенно вводить пребиотики в рацион, чтобы организм привык к новым пищевым волокнам.
2. Пить достаточно воды, поскольку пребиотические волокна могут вызвать вздутие живота или неприятные ощущения, если их есть в больших количествах без достаточного количества жидкости.

Противопоказания и побочные эффекты

Использование пребиотиков обычно безопасно для большинства людей, но некоторые могут испытывать легкое вздутие живота или газообразование, особенно при быстром увеличении количества пребиотических волокон в рационе. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишківника (СПК), следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пребиотиков.

Вывод

Пребиотики являются важной составляющей здоровья человека, поскольку они поддерживают здоровую микрофлору кишківника, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Использование пребиотиков как через продукты питания, так и через добавки помогает создать оптимальные условия для роста полезных бактерий, что положительно влияет на общее состояние организма.