Multivitamin Gummies with Zinc & Iodine Mixed Berry, Цинк, 180 таблеток
Повседневное питание
В Nutricost мы считаем, что вы сами контролируете свое здоровье. Хотя мы предоставляем вам самые чистые формы различных ингредиентов, мы никогда не скажем вам, что делать. Вы сами решаете, что нужно вашему телу.
В качестве пищевой добавки принимайте по 2 жевательные конфеты в день или по указанию врача.
Глюкозный сироп, сахар, глюкоза, пектин, лимонная кислота, цитрат натрия, натуральный ароматизатор, растительное масло (содержит карнаубский воск), концентрат сока фиолетовой моркови (для цвета), холин, инозитол.
Упаковано и проверено на качество в США с использованием ингредиентов со всего мира.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 жевательные конфеты | ||
| Порций в упаковке: 90 | ||
| Количество на порцию | %ДВ | |
| Калории | 20 | |
| Всего углеводов | 6 г | 2% |
| Всего сахара | 6 г | |
| Включает 3 г добавленного сахара | 6% | |
| Витамин А (в виде ретинилацетата) | 750 мкг РАЭ | 80% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 60 мг | 70% |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 20 мкг | 100% |
| Витамин Е (в виде DL-альфа-токоферилацетата) | 12 мг | 80% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) | 1,2 мг | 70% |
| Фолат (в виде фолиевой кислоты) | 500 мкг ДФЭ | 120% |
| Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 1,6 мкг | 70% |
| Биотин (как D-биотин) | 22 мкг | 70% |
| Пантотеновая кислота (в виде D-пантотената кальция) | 3 мг | 60% |
| Йод (в виде йодида калия) | 112 мкг | 70% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 4 мг | 40% |
| Процент дневной нормы (ДВ) основан на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Цинк (Zn) – это важный микроэлемент, играющий ключевую роль во многих физиологических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования иммунной системы, метаболизма, синтеза белков, клеточного деления и регуляции гормональной активности.
Цинк – это металл, входящий в состав более 300 ферментов в организме человека. Он играет важную роль в антиоксидантной защите, помогает поддерживать нормальную функцию детского роста, а также способствует заживлению ран и поддержанию здоровья кожи. Одной из основных функций цинка является роль в синтезе ДНК и РНК, что принципиально для клеточного деления и регенерации тканей.
Цинк помогает выводить из организма токсины и поддерживает метаболизм углеводов, жиров и белков. Он также взаимодействует с разными гормонами, в частности с инсулином, что влияет на регуляцию уровня сахара в крови.
Цинк можно найти в различных формах, влияющих на его биодоступность и эффективность:
Оптимальная суточная потребность в цинке варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья:
В общем, для большинства людей дозировка 10-15 мг в день достаточно для поддержания нормальных уровней цинка в организме.
Памятка: Принимать добавки с цинком лучше во время еды во избежание раздражения желудка. Однако не превышайте рекомендованную дозу, поскольку чрезмерное потребление цинка может привести к токсичности, вызывающей симптомы, такие как тошнота, головные боли, диарея и другие проблемы со здоровьем.
Цинк обладает рядом важных функций для организма:
Нехватка цинка может привести к разным проблемам, среди которых:
Цинк может взаимодействовать с другими микроэлементами и витаминами, что важно учитывать при его приеме. К примеру, чрезмерное потребление кальция или железа может снижать абсорбцию цинка. Однако правильный баланс этих элементов в рационе способствует эффективному усвоению всех необходимых микроэлементов.
Цинк – это жизненно важный элемент для организма человека, участвующий в многочисленных биохимических процессах. Его дефицит может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому важно обеспечить правильное потребление цинка из-за питания или добавок, учитывая индивидуальные потребности и рекомендации врача.
