Витамин C, Fit Multi Complete Multivitamin Complex, 90 таблеток
В качестве пищевой добавки принимайте по 2 таблетки в день, запивая стаканом воды.
Микрокристаллическая целлюлоза, сыворотка, дикальцийфосфат, гликолат натрия, растительные стеараты, диоксид кремния, прозрачное пленочное покрытие, поливиниловый спирт, тальк, ПЭГ, полисорбат 80.
Содержит: Молоко
Этот продукт производится в США, распространяется и производится на предприятии, зарегистрированном в соответствии с GMP, и содержит ингредиенты отечественного и международного происхождения.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 таблетки | ||
| Порций в упаковке: 45 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Витамин А (в виде бета-каротина) | 800 мкг | 89% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 80 мг | 89% |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 15 мкг | 75% |
| Витамин Е (в виде d-альфа-токоферилсукцината) | 12 мг | 80% |
| Тиамин (витамин B1) (в виде гидрохлорида тиамина) | 1,1 мг | 92% |
| Рибофлавин (витамин В2) | 1,4 мг | 108% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 16 мг | 100% |
| Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) | 1,7 мг | 100% |
| Фолиевая кислота | 333,4 мкг ДФЭ (200 мкг фолиевой кислоты) | 83% |
| Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 2,5 мкг | 104% |
| Биотин | 50 мкг | 167% |
| Пантотеновая кислота (в виде пантотената d-кальция) | 6 мг | 120% |
| Холин (в виде битартрата холина) | 10 мг | 2% |
| Железо (в виде фумарата железа) | 14 мг | 78% |
| Селен (в виде селенометионина) | 55 мкг | 100% |
| Медь (в виде глюконата меди) | 1 мг | 111% |
| Марганец (в виде глюконата марганца) | 2 мг | 87% |
| Хлорид (в виде хлорида калия) | 180 мг | 8% |
| Калий (в виде хлорида калия) | 200 мг | 4% |
| Инозитол | 10 мг | |
| ликопин | 500 мкг | |
| Лютеин (из цветков бархатцев) (tagetes erecta) | 500 мкг | |
| Зеаксантин (из цветков бархатцев прямостоячих) (Tagetes erecta) | 28 мкг | |
| BioPerine Экстракт плодов черного перца (стандартизован до 95% пиперина) (Piper nigrum) | 5 мг | |
| Процент дневной нормы основан на диете с калорийностью 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена. |
Что такое витамин C?
Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.
Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.
Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.
Основные функции аскорбиновой кислоты:
На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:
Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:
В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.
Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:
Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.
Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.
Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.
