Bob's Red Mill, Ячмень, Pearl Barley, 850 г

Ячмень Pearl Barley 850 г, Bob's Red Mill

Bob's Red Mill, Ячмень, Pearl Barley, 850 г

Описание

• Компания, принадлежащая сотрудникам
• За ваше здоровье, Боб Мур
• Высокое качество
• Вкусный источник клетчатки
• Подтверждено отсутствие ГМО проекта
• Кошерное Пареве

Наша перловая крупа является хорошим источником клетчатки с мягким ореховым вкусом и нежной жевательной текстурой. Это сытное зерно отлично подходит для ризотто и плова, а также для классических блюд, таких как овощной ячменный суп и суп из говядины и ячменя.

Использование

Плита: доведите до кипения 2 литра воды в кастрюле с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 1 стакан промытого ячменя, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите без крышки до мягкости, 25-30 минут. Слейте воду от варки, затем подавайте.

Мультиварка: поместите в мультиварку 1 стакан промытого ячменя, 4 стакана воды и 1 чайную ложку соли. Готовьте на слабом огне 2,53 часа или на сильном огне 5060 минут. Слейте лишнюю воду и подавайте.

Мультиварка: поместите 1 стакан промытого ячменя, 4 стакана воды и 1 чайную ложку соли в кастрюлю мультиварки. Установите клапан на герметичность. При ручной настройке и высоком давлении установите время на 20 минут. Быстро сбросьте давление. Слейте лишнюю воду и подавайте.

Получается 4 порции.

Состав

Перловая крупа.

Барли Грас (Ячмень) – Полезные Свойства, Состав, Формы, Дозировка и Применение

Что такое Барли Грасс (Ячмень)?

Барли Грас – это молодые зеленые побеги ячменя (Hordeum vulgare), которые используются в виде порошка, капсул или сока благодаря своему богатому составу и полезным свойствам. Считается одним из лучших природных источников витаминов, минералов, антиоксидантов и хлорофилла, что способствует общему оздоровлению организма.

Барли Грас популярен среди поклонников здорового питания, поскольку обеспечивает организм необходимыми микроэлементами и улучшает самочувствие.

Химический состав Барли Грасс

Ячмень в форме молодых побегов содержит уникальный комплекс биологически активных веществ, которые придают ему высокую ценность:

1. Витамины:

   • Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) – поддерживают нервную систему, энергообмен и улучшают состояние кожи.
   • Витамин C – мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
   • Витамин E – поддерживает здоровье сердца и сосудов, борется с окислительным стрессом.
   • Витамин K – важен для свертывания крови и здоровья костей.

2. Минералы:

   • Калий – регулирует водный баланс и поддерживает сердечно-сосудистую систему.
   • Кальций – укрепляет кости и зубы.
   • Магний – нормализует работу нервной системы и мышц.
   • Железо – участвует в кроветворении, предотвращает анемию.
   • Цинк – поддерживает иммунитет и гормональный баланс.

3. Антиоксиданты и биологически активные вещества:

   • Флавоноиды – защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
   • Супероксиддисмутаза (SOD) – мощный фермент-антиоксидант, замедляющий процессы старения.
   • Хлорофилл – способствует очищению крови, повышает уровень кислорода в клетках.

4. Аминокислоты и белки:

   • В Барли Грасе содержится полный комплекс аминокислот, необходимых для восстановления клеток и синтеза белков.

Формы выпуска и как выбрать качественный продукт

Барли Грас представлен в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества:

• Порошок из молодых побегов – наиболее популярная форма, сохраняющая все полезные компоненты. Легко растворяется в воде, добавляется в полосы, соки или блюда.
• Капсулы или таблетки удобны для тех, кто не желает принимать порошковые смеси.
• Свежий или сушеный сок – самый ценный вариант, поскольку содержит активные энзимы и максимальную концентрацию хлорофилла.

При выборе Барли Граса следует обращать внимание на способ выращивания (органическое происхождение), метод сушки (низкотемпературная обработка лучше сохраняет полезные вещества) и наличие сертификации.

Дозировка и способы приема

Рекомендуемая доза зависит от формы приема и индивидуальных потребностей организма.

1. Порошок:

   • Стандартная доза – 1-2 чайные ложки (3-6 г) в день.
   • Можно смешивать с водой, соком или добавлять в полосу.
   • Принимать натощак для лучшего усвоения.

2. Капсулы/Таблетки:

   • 500-1000 мг 1-2 раза в день, запивая водой.

3. Сок:

   • 30-50 мл в день, лучше за 30 минут до еды.

Для профилактического применения можно начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать ее, наблюдая за реакцией организма.

Польза Барли Грасс для организма

1. Детоксикация и очищение организма

• Высокое содержание хлорофилла и антиоксидантов способствует очищению печени, крови и кишківника.
• Выведение токсинов, тяжелых металлов и других вредных веществ.

2. Поддержка пищеварения

• Ферменты и клетчатка помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшают перистальтику.
• Помогает при запорах, вздутии и дискомфорте в кишечнике.

3. Укрепление иммунитета

• Витамины C, E, цинк и флавоноиды увеличивают защитные функции организма.
• Помогает бороться со стрессом и переутомлением.

4. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей

• Витамины и минералы способствуют восстановлению клеток, улучшают упругость кожи.
• Помогает при акне, воспалениях и сухости кожи.

5. Сердечно-сосудистое здоровье

• Снижает уровень холестерина, регулирует АД.
• Предотвращает образование тромбов и развитие атеросклероза.

6. Поддержание уровня энергии и выносливости

• Помогает бороться с усталостью, повышает уровень энергии.
• Способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Возможные противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, Барли Грас следует принимать с осторожностью в следующих случаях:

• Аллергия на злаковые культуры.
• Индивидуальная чувствительность к компонентам.
• Беременность и период кормления грудью (перед применением следует проконсультироваться с врачом).
• Острые заболевания ЖКТ (язва, гастрит в стадии обострения).

Вывод

Барли Грас – это уникальный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и хлорофилла, помогающий очистить организм, поддержать иммунитет, улучшить пищеварение и общее самочувствие. Регулярный прием в правильной дозировке способствует укреплению здоровья и повышению жизненной энергии.