Vitamin B2 Riboflavin 100, Витамин В2 Рибофлавин 100 мг, 90 таблеток

Витамин В2 Рибофлавин 100 мг Vitamin B2 Riboflavin 100 mg 90 90 таблеток, Natural Factors

Vitamin B2 Riboflavin 100, Витамин В2 Рибофлавин 100 мг, 90 таблеток

Описание

• Пищевая добавка
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Чистота и эффективность гарантированы

Рибофлавин (витамин В2) необходим для метаболизма углеводов, жиров и белков, что способствует повышению уровня выработки энергии в организме. Рибофлавин также помогает поддерживать здоровье зрения, кожи, волос и слизистых оболочек.

Isura: без ГМО: подтверждено документально Масс-спектрометрия: продукт прошел лабораторные испытания

Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, оболочка (углеводная камедь целлюлоза, глицерин).

Не содержит искусственных красителей, консервантов, подсластителей, молочных продуктов, крахмала, сахара, пшеницы, глютена, дрожжей, сои, кукурузы, яиц, рыбы, моллюсков, ингредиентов животного происхождения, соли, древесные орехи, ГМО.

Изготовлено компанией Natural Factors с гарантией безопасности и эффективности в соответствии со стандартами надлежащей производственной практики (GMP), разработанными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США и Министерством здравоохранения Канады.

Использование

Принимать по 1 таблетке в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Витамин В2 (Рибофлавин) – это водорастворимый витамин, который принадлежит к группе витаминов В-комплекса. Он играет немаловажную роль в метаболизме энергетических процессов организма и поддержании здоровья кожи, глаз и нервной системы. Рибофлавин не синтезируется в организме человека, поэтому он должен постоянно потребляться с пищей или добавками.

Функции Витамина В2

Рибофлавин выполняет несколько жизненно важных функций в организме, среди которых:

1. Метаболизм энергии: Витамин В2 является коферментом в многочисленных биохимических реакциях, в частности, в процессах, обеспечивающих выработку энергии из жиров, белков и углеводов.
2. Здоровье кожи и слизистых оболочек: Рибофлавин необходим для нормального функционирования кожи, ее восстановления и сохранения упругости.
3. Защита зрения: Витамин В2 важен для поддержания здоровья глаз, в частности, он участвует в процессах, предотвращающих катаракту и другие заболевания глаз.
4. Нервная система: Витамин В2 способствует нормализации нервных процессов и обеспечивает оптимальную работу нервных волокон.

Состав и формы Витамина В2

Рибофлавин имеет химическую формулу C17H20N4O6 и может быть найден в виде желтого кристаллического порошка. Поскольку он водорастворим, его легко усваивать организмом при употреблении в пищу или добавки.

Рибофлавин доступен в разных формах:

1. Таблетки или капсулы – стандартная форма, используемая для дополнительного приема витамина.
2. Жидкость для приема через рот обычно применяется в особых случаях, когда пациент не может принимать таблетки.
3. Порошок – реже, но используется для изготовления добавок или растворов.

Источники Рибофлавина

Витамин В2 природно содержится во многих продуктах, в частности:

• Молочные продукты (молоко, йогурты, творог)
• Мясо (особенно печень)
• Яйца
• Зелень (шпинат, брокколи)
• Зерновые продукты (пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб)

Дозировка и прием Витамина В2

Рекомендуемая суточная дозировка рибофлавина зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации:

• Взрослые: 1,1–1,3 мг в день
• Беременные женщины: 1,4 мг в день
• Дети: от 0,3 до 1,1 мг в день в зависимости от возраста

Для поддержания нормального уровня рибофлавина в организме необходимо соблюдать здоровое питание, включая витаминные добавки только при необходимости и по рекомендации врача.

Прием и усвоение

Витамин В2 усваивается организмом лучше при приеме с пищей, особенно если пища содержит другие витамины группы В. Рибофлавин хорошо растворяется в воде, потому его легко выводить из организма через мочу. При передозировке этого витамина редко возникают серьезные проблемы, поскольку избыток выводится естественным путем.

Недостаток и передозировка

Недостаток рибофлавина может проявляться следующими симптомами:

• Усталость и слабость
• Боли в горле и языках, утолщение слизистых рта
• Трещины на губах и в уголках рта (заеды)
• Дерматит и покраснение кожи

Передозировка рибофлавина маловероятна, поскольку витамин водорастворим, и избыток просто выводится из организма. Однако при очень больших дозах могут возникнуть незначительные побочные эффекты, как изменение цвета мочи (принимающая ярко-желтый оттенок).

Выводы

Витамин В2 (рибофлавин) является важным компонентом для нормального функционирования организма, в частности, для метаболических процессов и поддержания здоровья кожи, глаз и нервной системы. Для обеспечения достаточного уровня рибофлавина в организме следует сбалансированно питаться, а при необходимости прибегать к дополнительному приему добавок.