Swanson, L-Аргинин, L-Arginine & L-Ornithine, 100 капсул

L-Аргинин L-Arginine & L-Ornithine 100 капсул, Swanson

Swanson, L-Аргинин, L-Arginine & L-Ornithine, 100 капсул

Описание

• Здоровый белковый обмен
• Аминокислотная формула
• Биологически активная добавка
• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
• Стимулирует производство сухой мышечной массы
• Предшественник оксида азота
• Поддерживает повышение жизненной силы

Энтузиасты продления жизни, бодибилдеры и сторонники здоровья уже несколько лет рассказывают миру об этой комбинации аминокислот, и наука догоняет их утверждения. Аргинин является неотъемлемой частью производства оксида азота. Это важное вещество, связанное со всем: от сердечно-сосудистой функции до мышечной энергии. Орнитин метаболизируется в организме до аргинина и оказывает на организм свое уникальное питательное влияние. Swanson L-аргинин и L-орнитин предлагают вам правильную комбинацию «два к одному» в свободной форме для достижения оптимальных результатов.

Использование

В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле один-три раза в день, запивая водой.

Состав

Желатин, стеарат магния, диоксид кремния, рисовая мука.

L-Аргинин: Свойства, Формы, Дозировка и Способ Приема

Что такое L-аргинин?

L-Аргинин – это аминокислота, которая относится к условно незаменимым, поскольку организм может ее синтезировать, а в определенных ситуациях (например, при повышенных физических нагрузках, стрессе, заболеваниях) потребность в ней возрастает. L-Аргинин играет важную роль в биосинтезе оксида азота (NO), что способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и снижению АД.

Состав и биологическое значение

L-Аргинин является предшественником оксида азота, что обеспечивает вазодилатацию (расширение сосудов) и улучшает кровоток. Его также используют в синтезе креатина, мочевины и полиаминов, необходимых для роста клеток.

Основные функции L-Аргинина:

• Улучшение кровообращения и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепление иммунной системы за счет стимуляции выработки лейкоцитов.
• Ускорение регенерации тканей, что немаловажно для спортсменов и людей после операций.
• Стимуляция выработки гормона роста, что способствует росту мышечной массы.
• Улучшение сексуальной функции и лечение эректильной дисфункции за счет усиления кровообращения.
• Детоксикация аммиака через орнитиновый цикл помогает печени.

Формы выпуска L-Аргинина

На рынке представлено несколько форм L-Аргинина, каждая из которых имеет свои особенности:

1. L-аргинин в порошке – чистая форма, хорошо усваивается, часто используется спортсменами для быстрого эффекта.
2. L-аргинин в капсулах и таблетках – удобен в дозировке, медленнее усваивается, но эффективен при регулярном приеме.
3. L-Аргинин HCl (гидрохлорид) – имеет лучшую растворимость, но кислотный вкус, что может вызвать раздражение желудка.
4. L-Аргинин AKG (альфа-кетоглутарат) – сочетание с альфа-кетоглутаратом, что улучшает биодоступность и более эффективно усваивается.
5. L-Аргинин малат – соединение с яблочной кислотой, что обеспечивает лучшую энергетическую поддержку при физических нагрузках.

Дозировка L-Аргинина

Оптимальная доза L-Аргинина зависит от цели приема:

• Для общего укрепления организма: 1,5 – 3 г/сут.
• Для улучшения кровообращения и поддержания сердечно-сосудистой системы: 3 – 6 г/сут.
• Для спортивных целей (увеличение мышечной массы, выносливости, регенерации): 5 – 10 г/сут, разделены на 2 – 3 приема.
• При эректильной дисфункции: 3-5 г в день.
• При лечении сердечно-сосудистых заболеваний (под наблюдением врача): 6 – 10 г/сут.

Максимальная доза – 15-20 г в день, но высокие дозы могут вызвать побочные эффекты.

Как правильно принимать L-аргинин?

Чтобы получить максимальный эффект, важно соблюдать правила приема:

• Лучшее время для приема – за 30-60 минут до физических нагрузок или перед сном (для стимуляции выработки гормона роста).
• Принимать натощак, чтобы улучшить усвояемость.
• Сочетать с витаминами группы B, магнием и цинком для лучшего метаболизма.
• Избегать одновременного приема с белковыми продуктами, поскольку другие аминокислоты могут конкурировать за усвоение.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя L-Аргинин полезен, его чрезмерное потребление может вызвать:

• Расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, вздутие).
• Снижение АД (осторожно при гипотонии).
• Обострение герпеса, поскольку L-аргинин способствует репликации вируса.
• Взаимодействие с лекарством (например, антигипертензивными препаратами).

Противопоказания: беременность, лактация, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания почек и печени.

Вывод

L-аргинин – это важная аминокислота, способствующая улучшению кровообращения, поддержанию сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета и росту мышечной массы. Его использование в виде порошка, капсул или других форм позволяет гибко подобрать способ приёма. При выборе дозировки важно ориентироваться на индивидуальные потребности и избегать передозировки.