Swanson, Витамин C, Vitamin C With Rose Hips, 90 капсул
Swanson Витамин С с шиповником — идеальная пара, чтобы дать вашей иммунной системе заряд антиоксидантов. Эти удобные капсулы феноменально работают в дороге или дома, помогая укрепить ваше иммунное здоровье.
Эта высокоэффективная формула содержит 1000 мг витамина С и 15 мг экстракта шиповника в каждой капсуле, что позволяет легко воспользоваться преимуществами витамина С. Но почему шиповник? Этот фрукт содержит биофлавоноиды, повышающие антиоксидантную эффективность, что делает его динамичным дуэтом, который помогает поддерживать вашу иммунную систему и сохранять естественную защиту вашего организма заблокированной и загруженной для любых жизненных ситуаций.
Эти удобные капсулы содержат витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) и экстракт шиповника 4:1.
В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле один-два раза в день с едой и водой.
Желатин, магниевая соль жирной кислоты, рисовая мука, диоксид кремния.
Состав: | ||
Размер порции: 1 капсула. | ||
Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 1000 мг | 1,111% |
Экстракт шиповника 4:1 | 15 мг | |
Суточная доза не определена. |
Что такое витамин C?
Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.
Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.
Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.
Основные функции аскорбиновой кислоты:
На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:
Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:
В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.
Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:
Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.
Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.
Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.