Поддержка кишечника, Psyllium Whole Husks Colon Cleanser, 340 г

Поддержка кишечника Psyllium Whole Husks Colon Cleanser 340 г, Yerba Prima

Поддержка кишечника, Psyllium Whole Husks Colon Cleanser, 340 г

Описание

• Полностью чистый подорожник
• Без добавок
• Не содержит наполнителей
• Рекомендовано врачами
• Клетчатка с мягким успокаивающим эффектом
• Для регулярного стула
• Для здоровья сердца
• Не содержит глютена
• Без ГМО — продукт прошел лабораторные испытания
• Пищевая добавка премиального качества с клетчаткой
• Отлично подходит для диет с низким содержанием углеводов!
• Отлично подходит для спортсменов на диетах с высоким содержанием белка!
• Отлично подходит для людей, придерживающихся безглютенового питания!
• Отлично подходит для похудения и поддержания здорового веса!
• И, конечно же, отлично поддерживает регулярную работу кишківника!

Шелуха семян подорожника Yerba для регулярной работы кишківника и здоровья толстой кишки: Шелуха семян подорожника способствует легкому и здоровому выведению шлаков из толстой кишки. Шелуха семян подорожника содержит мягкую клетчатку, которая успокаивает и нормализует работу кишківника в случае дискомфорта. Чтобы поддерживать регулярность стула и здоровье толстой кишки, принимайте от 1 до 3 порций в день во время еды или между приемами пищи.

Шелуха подорожника Yerba Prima для поддержания веса: Пищевая клетчатка играет важную роль в снижении и поддержании веса. Пища с высоким содержанием клетчатки, такая как шелуха семян подорожника, способствует насыщению (ощущению сытости). Для поддерживания здорового веса принимайте от 1 до 3 порций в день незадолго до еды.

Шелуха подорожника Yerba Prima для здоровья сердца: Для поддержания здоровья сердца принимайте по 2 порции в день во время еды.

Шелуха семян подорожника.

Без консервантов. Без искусственных ароматизаторов. Без искусственных красителей. Не содержит добавленного сахара, связывающих веществ и наполнителей.

Использование

Взрослые и дети старше 12 лет: 1 столовая ложка 13 раза в день. Дети 612 лет: 1 чайная ложка 13 раза в день.

Начните с приема 1 порции ежедневно. При необходимости постепенно увеличивайте до 3 порций в день. Возьмите не менее 240 мл (8 унций или полный стакан) жидкости и энергично перемешайте. Можно добавлять в сок, воду, соевые или рисовые напитки, а также молоко. Для более легкого перемешивания напиток можно встряхнуть банке с плотно закрытой крышкой. Выпейте сразу после приготовления. Если полученный продукт слишком густой, добавьте еще жидкости и перемешайте. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление жидкости. В случае незначительного газообразования или вздутия живота уменьшите дозу продукта, пока организм не привыкнет. Принимайте каждый день для достижения наилучших результатов.

Состав

Поддержка кишківника: что это и как обеспечить здоровье вашего организма

Здоровье кишківника является важным аспектом всеобщего самочувствия и благополучия человека. Кишечник выполняет функции, связанные не только с пищеварением, но и с иммунной системой, обменом веществ и даже психоэмоциональным состоянием. Поэтому важно правильно поддерживать его функционирование посредством здорового питания, специальных добавок и правильного образа жизни.

Основные функции кишківника

Кишечник является частью пищеварительной системы и выполняет ряд важных функций:

• Пищеварение и всасывание питательных веществ – основная функция, позволяющая организму получать необходимые макро- и микроэлементы.
• Защита организма – кишечник обладает мощной иммунной системой, помогающей защищать организм от патогенных микроорганизмов.
• Регулирование обмена веществ – влияет на метаболизм, что важно для сохранения энергии и поддержания нормального веса.
• Воздействие на психоэмоциональное состояние – из-за так называемого «вот кишечник-мозг», микробиота кишківника может оказать влияние на настроение и даже тревожность.

Состав и микробиота кишківника

Кишечник человека заселен огромным количеством бактерий, грибков и вирусов, образующих сложную экосистему, известную как микробиота кишківника. Она включает как полезные, так и условно патогенные микроорганизмы, баланс между которыми критически важен для здоровья. Полезные бактерии, такие как лакто- и бифидобактерии, поддерживают пищеварение, укрепляют иммунитет, а также препятствуют развитию вредных микроорганизмов.

Как поддержать здоровье кишківника?

Для поддержания здоровья кишківника важно придерживаться нескольких ключевых принципов:

1. Сбалансированное питание. Рацион, богатый клетчаткой, йогурты с живыми культурами, овощи, фрукты и цельные злаки, может положительно влиять на микрофлору кишківника.
2. Прием пробиотиков. Пробиотики – живые микроорганизмы, способствующие восстановлению и поддержанию нормальной микробиоты кишківника. Они помогают увеличить количество полезных бактерий, поддерживают иммунитет и улучшают пищеварение.
3. Прием пребиотиков. Это вещества, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике, в частности, клетчатка и олигосахариды, стимулирующие развитие полезных микроорганизмов.
4. Избегание стресса. Стресс может отрицательно влиять на работу кишківника, в частности, приводить к нарушениям микробиоты и возникновению таких заболеваний, как синдром раздраженного кишківника.
5. Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют нормализации перистальтики кишківника и улучшают его функционирование.

Продукты для поддержки кишківника: состав и формы

Для поддержания здоровья кишківника используются специальные добавки, содержащие пробиотики и пребиотики. Они могут быть представлены в следующих формах:

• Капсулы. Это самая распространенная форма добавок с пробиотиками, защищенными от агрессивной среды желудка и попадающими в кишечник в достаточном количестве.
• Порошки. Пробиотические порошки часто имеют разный состав и удобны в использовании, поскольку их можно добавлять в напитки или пищу.
• Жидкости или сиропы. Некоторые продукты доступны в виде жидкостей, что позволяет легко дозировать их при необходимости.
• Йогурты и ферментированные продукты. Природные пробиотики, такие как йогурт, кефир, мисс и другие ферментированные продукты являются отличным источником полезных бактерий для кишківника.

Дозировка и приемка

Правильная дозировка пробиотиков и пребиотиков зависит от конкретного продукта, возраста человека, состояния здоровья и других факторов. Обычно рекомендуется следовать инструкциям изготовителя или советам врача. Вот общие рекомендации:

• Пробиотики обычно принимаются 1-2 раза в день после еды для максимального эффекта.
• Пребиотики могут быть приняты одновременно с пробиотиками или по отдельности, обычно до еды.
• Важно обеспечить достаточное потребление воды при приеме добавок, чтобы поддержать нормальную перистальтику кишківника.

Часто задаваемые проблемы и расстройства кишківника

Заболевания и нарушения кишківника могут включать:

• Синдром раздраженного кишківника (СПК) – это нарушение, характеризующееся болью в животе, вздутием и изменениями в стуле (диарея или запор).
• Дисбактериоз – нарушение баланса микробиоты кишківника, которое может привести к проблемам с пищеварением, снижением иммунитета и даже к развитию воспалительных процессов.
• Воспалительные заболевания кишківника – болезнь Крона, язвенный колит – серьезные заболевания, требующие медицинского вмешательства.

Вывод

Поддержание здоровья кишківника является важной частью общего здоровья организма. Важно обеспечить ему правильное питание, включая продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками, а также поддерживать здоровый образ жизни. Прием добавок, способствующих восстановлению нормальной микрофлоры может помочь в этом процессе. Не забывайте о важности регулярных физических нагрузок, избегании стресса и своевременной консультации с врачом при возникновении проблем с пищеварением.