Psyllium Whole Husks Colon Cleanser, Підтримка кишечника, 340 г

Yerba Prima Підтримка кишечника 340 г

Psyllium Whole Husks Colon Cleanser, Підтримка кишечника, 340 г

Опис

• Рекомендовано лікарями
• Делікатний помякшувальний засіб з клітковиною
• Рослинна добавка для підтримки регулярної роботи кишківника
• Здоровя серця
• Відсутність глютену підтверджено сертифікатом
• Відсутність ГМО підтверджено лабораторними дослідженнями
• Добавка преміальної якості з харчовою клітковиною
• Чудово підходить для дієт з низьким вмістом вуглеводів!
• Відмінно підходить для спортсменів на високобілкових дієтах!
• Чудово підходить для людей, які дотримуються безглютенової дієти!
• Чудово підходить для схуднення та підтримки здорової ваги!
• І звичайно, чудово для регулярної роботи кишківника!

Лушпиння насіння подорожника від Yerba Prima для регулярності роботи та здоров'я товстої кишки: Лушпиння насіння подорожника сприяє легкому й здоровому випорожненню і швидше виводять токсини з товстої кишки. Лушпиння насіння подорожника являє собою мяку клітковину, яка при виникненні дискомфорту в кишківнику заспокоює його й нормалізує його роботу. Для підтримки регулярної роботи та здоров'я товстої кишки приймайте від 1 до 3 порцій на день, під час їди або між прийомами їжі.

Вживання лушпиння насіння подорожника від Yerba Prima для підтримки ваги. Харчова клітковина відіграє важливу роль у схудненні та підтримці здорової ваги. Продукти з високим вмістом клітковини, такі як лушпиння насіння подорожника, сприяє розвитку відчуття ситості (наповненості). Для сприяння схудненню приймайте від 1 до 3 порцій на день, незадовго до їди або під час їди.

Вживання лушпиння насіння подорожника від Yerba Prima для підтримки здоров'я серця. Для підтримки здоров'я серця приймайте 2 порції на день, під час їди.

Використання

Дорослим і дітям віком від 12 років уживати по 1 столовій ложці 13 рази на день. Дітям 612 років уживати по 1 чайній ложці 13 рази на день.

Почніть з щоденного приймання 1 порції. Поступово збільшуйте до 3 порцій на день за необхідності. Швидко розмішайте порошок щонайменше у одній повній склянці рідини (240 мл 8 унцій). Сік, вода, соєвий і рисовий напої, молоко — усе це добре поєднується з цільним лушпинням насіння подорожника. Для найлегшого перемішування струшуйте у закритій банці. Випийте відразу після приготування. Якщо продукт занадто густий під час споживання, додайте більше рідини та перемішайте. Пити додаткову рідину корисно. Якщо виникають незначні гази або здуття живота, зменште кількість, яку ви приймаєте, поки організм не призвичаїться. Для досягнення найкращих результатів вживайте щоденно.

Композиція

Лушпиння насіння подорожника

Без консервантів. Без ароматизаторів. Не містить штучних барвників. Не містить доданого цукру, зв'язувальних речовин і наповнювачів.

Підтримка кишківника: що це та як забезпечити здоров’я вашого організму

Здоров’я кишківника є важливим аспектом загального самопочуття та благополуччя людини. Кишківник виконує функції, пов'язані не тільки з травленням, але й з імунною системою, обміном речовин та навіть психоемоційним станом. Тому важливо правильно підтримувати його функціонування за допомогою здорового харчування, спеціальних добавок і правильного способу життя.

Основні функції кишківника

Кишківник є частиною травної системи і виконує низку важливих функцій:

• Травлення і всмоктування поживних речовин – основна функція, що дозволяє організму отримувати необхідні макро- та мікроелементи.
• Захист організму – кишківник має потужну імунну систему, що допомагає захищати організм від патогенних мікроорганізмів.
• Регулювання обміну речовин – впливає на метаболізм, що важливо для збереження енергії та підтримки нормальної ваги.
• Вплив на психоемоційний стан – через так званий «ось кишківник-мозок», мікробіота кишківника може мати вплив на настрій і навіть тривожність.

Склад і мікробіота кишківника

Кишківник людини заселений величезною кількістю бактерій, грибків і вірусів, які утворюють складну екосистему, відому як мікробіота кишківника. Вона включає як корисні, так і умовно патогенні мікроорганізми, баланс між якими критично важливий для здоров'я. Корисні бактерії, такі як лакто- і біфідобактерії, підтримують травлення, зміцнюють імунітет, а також перешкоджають розвитку шкідливих мікроорганізмів.

Як підтримати здоров’я кишківника?

Для підтримки здоров’я кишківника важливо дотримуватись кількох ключових принципів:

1. Збалансоване харчування. Раціон, багатий на клітковину, йогурти з живими культурами, овочі, фрукти та цілісні злаки, може позитивно впливати на мікрофлору кишківника.
2. Прийом пробіотиків. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які сприяють відновленню та підтримці нормальної мікробіоти кишківника. Вони допомагають збільшити кількість корисних бактерій, підтримують імунітет і покращують травлення.
3. Прийом пребіотиків. Це речовини, які сприяють росту корисних бактерій у кишківнику, зокрема клітковина та олігосахариди, що стимулюють розвиток корисних мікроорганізмів.
4. Уникання стресу. Стрес може негативно впливати на роботу кишківника, зокрема призводити до порушень мікробіоти і виникнення таких захворювань, як синдром подразненого кишківника.
5. Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації перистальтики кишківника та покращують його функціонування.

Продукти для підтримки кишківника: склад і форми

Для підтримки здоров'я кишківника використовуються спеціальні добавки, що містять пробіотики та пребіотики. Вони можуть бути представлені у таких формах:

• Капсули. Це найпоширеніша форма добавок з пробіотиками, які захищені від агресивного середовища шлунка і потрапляють у кишечник у достатній кількості.
• Порошки. Пробіотичні порошки часто мають різноманітний склад і зручні у використанні, оскільки їх можна додавати в напої або їжу.
• Рідини або сиропи. Деякі продукти доступні у вигляді рідин, що дозволяє легко дозувати їх за необхідності.
• Йогурти та ферментовані продукти. Природні пробіотики, такі як йогурт, кефір, міс та інші ферментовані продукти, є чудовим джерелом корисних бактерій для кишківника.

Дозування і приймання

Правильне дозування пробіотиків та пребіотиків залежить від конкретного продукту, віку людини, стану здоров'я та інших факторів. Зазвичай рекомендується дотримуватися інструкцій виробника або порад лікаря. Ось загальні рекомендації:

• Пробіотики зазвичай приймаються 1-2 рази на день після їжі, для максимального ефекту.
• Пребіотики можуть бути прийняті одночасно з пробіотиками або окремо, зазвичай до їди.
• Важливо забезпечити достатнє споживання води під час приймання добавок, щоб підтримати нормальну перистальтику кишківника.

Поширені проблеми та розлади кишківника

Захворювання та розлади кишківника можуть включати:

• Синдром подразненого кишківника (СПК) – це порушення, яке характеризується болем у животі, здуттям та змінами у випорожненнях (діарея або запор).
• Дисбактеріоз – порушення балансу мікробіоти кишківника, яке може призвести до проблем із травленням, зниженням імунітету і навіть до розвитку запальних процесів.
• Запальні захворювання кишківника – хвороба Крона, виразковий коліт – серйозні захворювання, які потребують медичного втручання.

Висновок

Підтримка здоров’я кишківника є важливою частиною загального здоров’я організму. Важливо забезпечити йому правильне харчування, включаючи продукти, багаті на пробіотики та пребіотики, а також підтримувати здоровий спосіб життя. Прийом добавок, які сприяють відновленню нормальної мікрофлори, може допомогти в цьому процесі. Не забувайте про важливість регулярних фізичних навантажень, уникання стресу та своєчасної консультації з лікарем при виникненні проблем із травленням.