Metagenics, Электролиты, Endura Lemonade, 30 пакетов

Электролиты Endura Lemonade 30 пакетов, Metagenics

Metagenics, Электролиты, Endura Lemonade, 30 пакетов

Описание

• Увлажнение и восстановление
• С другими натуральными ароматизаторами
• Эксклюзив для практикующих специалистов
• Пищевая добавка
• Сертифицировано как безглютеновое
• Не-ГМО
• Вегетарианское

Поддержание надлежащего уровня гидратации необходимо для спортсмена, чья выносливость и производительность во время упражнений могут зависеть как от баланса жидкости, так и от основных электролитов. Увлажняйте с помощью Endura, натурального ароматизированного гидратационного порошка, содержащего хорошо разработанный профиль электролитов, чтобы помочь поддерживать гидратацию и восполнять электролиты, потерянные во время упражнений. Endura разработан без искусственных подсластителей или красителей, потому что мы знаем, что вы потребляете в своем организме, а что нет, имеет для вас значение.

• Разработан для поддержания баланса жидкости.
• При использовании по назначению обеспечивает поставку основных электролитов, таких как натрий и калий, помогая восполнить потерю электролитов с потом во время физических упражнений, активности или в жаркую погоду.
• Помогает поддерживать гидратацию во время упражнений. Поддержание достаточного уровня гидратации способствует повышению производительности и выносливости во время упражнений.
• При использовании по назначению обеспечивает 100 мг калия и 150 мг L-аланил-L-глутамина на порцию для поддержки эффективности тренировок.

Использование

Смешайте 1 пакетик с 8 унциями воды и принимайте за 1015 минут до тренировки и каждые 15 минут во время тренировки или по указанию врача.

Состав

Лимонная кислота, натуральные ароматизаторы и ребаудиозид А (из экстракта листьев стевии медовой).

Нет глутамата натрия.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.