Metagenics, Endura Lemonade, Електроліти, 30 пакетів

Metagenics Електроліти 30 пакетів

Metagenics, Endura Lemonade, Електроліти, 30 пакетів

Опис

• Зволоження та відновлення
• З іншими натуральними ароматизаторами
• Практик Ексклюзив
• Харчова добавка
• Сертифікований без глютену
• Без ГМО
• Вегетаріанська

Залишатися належним чином зволоженим дуже важливо для спортсмена, чия витривалість і результативність під час тренувань можуть залежати як від балансу рідини, так і від ключових електролітів. Зволожуйте за допомогою Endura, зволожуючого порошку з природним смаком, який містить добре розроблений профіль електролітів, щоб допомогти підтримувати гідратацію та відновлювати електроліти, втрачені під час тренувань. Endura розроблено без штучних підсолоджувачів або барвників, тому що ми знаємо, що ви вносите у свій організм, а що ні, має для вас значення.

• Розроблено для підтримки балансу рідини.
• При використанні згідно з інструкцією забезпечує доставку ключових електролітів, таких як натрій і калій, які допомагають відновити електроліти, втрачені через потовиділення під час фізичних вправ, активності або в жарку погоду.
• Допомагає підтримувати гідратацію під час тренувань. Підтримка достатньої гідратації сприяє виконанню вправ і витривалості.
• При застосуванні згідно з інструкцією містить 100 мг калію та 150 мг L-аланіл-L-глутаміну на порцію, що сприяє підтримці фізичних вправ.

Використання

Розмішайте 1 пакетик у 8 рідких унціях води за 10-15 хвилин до тренування та кожні 15 хвилин під час тренування або за вказівкою лікаря.

Композиція

Лимонна кислота, натуральні ароматизатори і ребаудіозид А (з екстракту листя стевії ребаудіани).

Без MSG.

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.