Vega, Электролиты, Sport Plant-Based Hydrator Berry, 142 г

Электролиты Sport Plant-Based Hydrator Berry 142 г, Vega

Vega, Электролиты, Sport Plant-Based Hydrator Berry, 142 г

Описание

• Ингредиенты для восполнения электролитов
• Сертифицированный NSF спорт
• Проект без ГМО проверен
• 100 Витамин С
• Электролиты
• 0 г сахара
• Электролитная добавка
• Около 50 порций
• Сделано из настоящих пищевых ингредиентов растительного происхождения
• Преследуйте свой личный рекорд
• Смесь электролитов для занятий спортом
• 5 калорий на порцию
• Веган
• Не содержит глютен
• Никаких искусственных ароматизаторов и подсластителей
• Сертифицированная корпорация B
• Середина тренировки

Система спортивного питания Вега

Достигайте своих целей с помощью системы питания Vega Sport Performance Nutrition — до, во время и после тренировки.

Брендан Бразье: соучредитель Vega и автор оригинальных формул, бывший профессиональный триатлонист Ironman и автор бестселлеров.

«Vega выросла из моей цели: облегчить растительное питание для занятых людей. С 2004 года Vega объединяет настоящие растительные пищевые ингредиенты, чтобы помочь вам получать питание, необходимое вашему организму, без каких-либо компромиссов».

На порцию 2,8 г.

Использование

Потряси!

Взболтайте одну мерную ложку Vega Sport Hydrator с 2 чашками (16 жидких унций) ледяной воды.

Состав

Порошок кокосовой воды, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, экстракт листьев стевии, органический порошок корня свеклы (для цвета).

Содержит кокос. Произведено на предприятии, которое также перерабатывает арахис, молоко, сою, яйца и лесные орехи.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.