Голубика, Organic Power Snacks Blueberry Hemp, 227 г

Голубика Organic Power Snacks Blueberry Hemp 227 г, Navitas Organics

Голубика, Organic Power Snacks Blueberry Hemp, 227 г

Описание

• Премиум Растительные суперпродукты Основные питательные вещества
• 30 Витамин С в порциях по 20 г.
• 80 калорий
• Без добавления сахара
• Черника + Конопля + Финики
• Бодрящие укусы ягод и семян
• Содержит 10 суперпродуктов
• Органическое Министерство сельского хозяйства США
• без ГМО
• Сертифицированный продукт без глютена
• Древнее сокровище
• Удовлетворительная закуска на вынос
• Без молока
• Никаких искусственных красителей и ароматизаторов
• Сертифицированная корпорация B
• Кошерный
• Веган
• Сертифицированный органический продукт Control Union
• Без бисфенола А

Обещание суперпродуктов: используя самые полезные для здоровья растения в мире, мы обещаем, что наши суперпродукты являются органическими, богатыми питательными веществами и с ними обращаются с осторожностью на каждом этапе.

Черника + финики из конопли

• Трудолюбивые и питательные калории
• Черника: любимая суперягода Америки
• Конопля: полноценный растительный белок

Проводите каждый день со страстью и драйвом.

Суперпростые и суперпитательные суперпродукты дадут вам энергию, необходимую для полноценной жизни каждый день.

На самом деле, Навитас (Nuh-vee-tus) в переводе с латыни означает «энергия». Мы ищем по всему миру органические суперпродукты высочайшего качества, которые помогут вам зарядиться энергией. Более того, мы прилагаем все усилия, чтобы привносить позитив во все, что мы делаем как компания, пропагандируя здоровую пищу и поддерживая устойчивое развитие.

Навитас. Жизнь Жизнь Позитив.

Это не низкокалорийная еда.

Использование

Состав

Финиковая паста , сорго , семена подсолнечника , семена тыквы , семена чиа , порошок конопли , сушеная черника , порошок годжи , масло кешью , масло семян подсолнечника , натуральный ароматизатор , порошок вишни ацеролы , лукума порошок , порошок мака , морская соль.

Органический ингредиент.

Информация об аллергене: Содержит древесный орех (кешью). Может содержать косточки или фрагменты ореховой скорлупы.

Голубика (Blueberry): Полезные свойства, состав, дозировка и формы приема

Что такое голубика?

Голубика ( Vaccinium corymbosum ) – это ягода, которая принадлежит к семейству вересковых и выращивается преимущественно в северных регионах. Она имеет сине-фиолетовую окраску, насыщенный вкус и низкую калорийность. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика широко используется в медицине, диетологии и косметологии.

Химический состав голубики

Лохина содержит уникальный комплекс полезных веществ, в частности:

• Антиоксиданты (антоцианы, флавоноиды, витамин С) защищают клетки от старения.
• Витамины группы B (B1, B2, B6, B9) – улучшают работу нервной системы.
• Витамин К – важен для свертывания крови и укрепления костей.
• Минералы (калий, магний, фосфор, железо, цинк) – поддерживают баланс жидкостей и метаболизм.
• Пищевые волокна (клетчатка) – улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кишківника.
• Полифенолы – снижают уровень холестерина и обладают противовоспалительными свойствами.

Формы выпуска

Голубика доступна в различных формах, что позволяет использовать ее в питании, медицине и косметологии:

• Свежие ягоды – самая полезная форма, сохраняющая все полезные вещества.
• Сушеная голубика – удобна для длительного хранения, используется в чае, выпечке и диетических продуктах.
• Замороженная голубика – хранит почти все витамины, подходит для приготовления смузи, десертов и соусов.
• Экстракт голубики – концентрированная форма, используемая в добавках и косметике.
• Капсулы и таблетки – диетические добавки для поддержания зрения, сердечно-сосудистой системы и когнитивных функций.
• Лохиновый порошок – добавляется в напитки, йогурты, каши для обогащения рациона полезными веществами.

Дозировка и правила приема

Дозировка голубики зависит от формы продукта и цели применения:

Свежие ягоды

• Для профилактики – 50–150 г в день.
• Для улучшения пищеварения – до 200 г в день.
• Для укрепления иммунитета – 100–200 г в день.

Сушеная голубика

• 20–40 г в день (эквивалентно 100–150 г свежих ягод).

Экстракт голубики

• В капсулах обычно 250-500 мг в день, в зависимости от концентрации.
• В жидкой форме – 5-10 мл в день.

Лохиновый порошок

• 5-10 г в день, добавляя в воду, смузи или йогурт.

Как правильно употреблять голубику?

• Свежие ягоды лучше всего есть утром или в первой половине дня.
• Сушеную голубику можно добавлять в каши, выпечку или чай.
• Экстракт в капсулах принимают во время еды, запивая водой.
• Лохиновый порошок хорошо смешивается с жидкостями, поэтому его можно добавлять в коктейли или йогурты.

Кому рекомендуется голубика?

Голубика полезна для:

• Поддержка зрения – антоцианы укрепляют капилляры глаз.
• Улучшение памяти способствует концентрации внимания и уменьшает риск деменции.
• Сердечно-сосудистая система – снижает уровень холестерина, нормализует давление.
• Пищеварение содержит клетчатку, которая улучшает перистальтику кишківника.
• Иммунитет – благодаря витамину С укрепляет защитные силы организма.
• Детоксикация – помогает выводить токсины и тяжелые металлы.

Противопоказания и оговорки

• Аллергия – людям с индивидуальной чувствительностью следует соблюдать осторожность.
• Заболевание почек – избыток оксалатов может способствовать образованию камней.
• Гипотония – голубика снижает АД, что может быть опасным для людей с низким давлением.
• Нарушение свертывания крови – витамин К может оказывать влияние на действие антикоагулянтов.

Вывод

Голубика – это уникальный суперфуд, который обладает мощным антиоксидантным, противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом. Она доступна в разных формах, что позволяет выбирать наиболее удобный вариант для употребления. При соблюдении рекомендованных дозировок голубика способствует укреплению здоровья, улучшению памяти, поддержанию зрения и сердца.