JetFuel Energy + Performance Energy, Энергетический напиток, 7.33 g Each

Энергетический напиток JetFuel Energy + Performance Energy St ... 7.33 g Each, GAT

JetFuel Energy + Performance Energy, Энергетический напиток, 7.33 g Each

Описание

• Энергия + Производительность
• 200 мг кофеина
• Ноль сахара/низкая калорийность
• Гладкая энергия
• Лазерный фокус
• Обогащенный витаминами
• Энергетические палочки на ходу
• 1 палочка = энергия концентрация антиоксидантная поддержка
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• CognatiQ
• Натуральный цвет

JetFuel Энергия + Производительность

Будь то на работе, в поле или при подготовке к экзамену, JetFuel может помочь обеспечить лазерную фокусировку и плавную энергию, чтобы вы были на высоте. ReadyJetGo

Использование

Смешайте одну палочку (одну порцию) с 1216 унциями холодной воды.

Состав

Таурин, L-тирозин, натуральные ароматизаторы, битартрат холина, лимонная кислота, соль (древняя океанская розовая гималайская соль), аскорбиновая кислота, цитрат фосфата кальция и калия, яблочная кислота, ароматизатор, диоксид кремния, кофеин (микрокапсулированный кофеин Zmxr кофеин безводный , этилцеллюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, триглицериды со средней длиной цепи, олеиновая кислота и экстракт кофейных зерен), сукралоза, забуференный хелат бисглицината магния (хелат бисглицината магния, оксид магния, лимонная кислота, мальтодекстрин, диоксид кремния, вода), L-теанин, теобромин, экстракт плодов кофе Cognatiq, экстракт корня родиолы crenulata rhodioprime, экстракт листьев зеленого чая, силикат кальция, ультрагладкий порошок (целлюлозная камедь, ксантановая камедь и каррагинан), порошок овощного сока (концентрат свеклы, концентрат моркови, мальтодекстрин, лимонная кислота) цвет , ниацин, экстракт плодов черного перца, d-пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин, гидрохлорид тиамина, цианокобаламин.

Содержит 200 мг кофеина.

Содержит биоинженерные пищевые ингредиенты.

Энергетический напиток: это, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое энергетический напиток?

Энергетический напиток – это безалкогольный или слабоалкогольный напиток, содержащий стимулирующие вещества, такие как кофеин, таурин, витамины группы B и другие компоненты, повышающие физическую выносливость, умственную активность и уровень энергии. Они предназначены для временного повышения тонуса организма, особенно в условиях усталости, стресса или интенсивной умственной и физической деятельности.

Состав энергетических напитков

Большинство энергетических напитков содержат в своем составе следующие активные компоненты:

1. Кофеин

Основной стимулирующий ингредиент, действующий на ЦНС, уменьшает усталость, повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные способности. Дозировка кофеина в энергетических напитках может варьироваться от 30 до 200 мг на порцию.

2. Таурин

Это аминокислота, способствующая регуляции нервных импульсов, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости. Исследования показывают, что таурин может работать синергически с кофеином, усиливая его действие.

3. Витамины группы B

Эти витамины принимают участие в метаболизме энергии, поддерживают работу нервной системы и способствуют улучшению общего самочувствия. Чаще всего в состав входят:

• Витамин B3 (ниацин) – влияет на энергетический обмен и способствует улучшению кровообращения.
• Витамин B6 – необходим для синтеза нейромедиаторов, влияющих на работу мозга.
• Витамин B12 – участвует в создании красных кровяных клеток, что помогает улучшить насыщение организма кислородом.

4. Гуарана

Растительный экстракт, содержащий природный кофеин и действует медленнее, чем синтетический кофеин, что обеспечивает более длительный эффект энергии.

5. Женьшень

Естественный адаптоген, способствующий снижению стресса, улучшению выносливости и общему укреплению организма.

6. Сахар или его заменители

Многие энергетические напитки содержат высокое содержание сахара (20-50 г на порцию), что быстро повышает уровень глюкозы в крови, но может вызвать резкие скачки энергии, за которыми следует упадок сил. В низкокалорийных вариантах используются заменители сахара (аспартам, сукралозам, ацесульфамам К).

Формы выпуска энергетических напитков

Энергетики выпускаются в разных формах, что позволяет выбирать наиболее удобный вариант для потребления:

• Жидкие энергетики – самая распространенная форма, представленная в банках и бутылках объемом от 150 мл до 500 мл.
• Концентраты – нуждаются в разведении водой и используются для контролируемой дозировки.
• Порошковые энергетики популярны в спорте, поскольку позволяют смешивать с другими добавками.
• Энергетические гели используются во время длительных физических нагрузок для постепенного высвобождения энергии.
• Капсулы и таблетки содержат кофеин, таурин и другие компоненты в концентрированной форме, что позволяет регулировать дозировку.

Дозировка энергетических напитков

Рекомендуемое потребление энергетических напитков зависит от содержания кофеина и других активных веществ.

1. Безопасные границы

• Суточная норма кофеина для здорового взрослого до 400 мг.
• Разовое потребление кофеина не должно превышать 200 мг во избежание побочных эффектов.
• Для подростков рекомендуемая доза – не более 100 мг кофеина в день.

2. Количество напитков в день

• 1 банка (250-500 мл) в день – безопасная норма для здорового взрослого человека.
• 2 банка (500-1000 мл) в день – предельный уровень, который может вызвать сердцебиение, повышенное давление, бессонницу.
• Более 2 банок – опасная дозировка, которая превышает рекомендуемый уровень кофеина и может отрицательно влиять на организм.

Правила приема энергетических напитков

Чтобы избежать негативных последствий, важно соблюдать правильный режим потребления энергетических напитков:

Не принимать на голодный желудок – это может вызвать раздражение слизистой желудка и резкие перепады уровня сахара в крови.
Не сочетать с алкоголем – такое сочетание может повысить риск сердечных нарушений и создает ложное чувство трезвости.
Не употреблять перед сном – кофеин может нарушить циркадные ритмы и вызвать бессонницу.
Соблюдать суточные нормы – превышение дозы может вызвать головную боль, тремор, учащенное сердцебиение и гипертонию.
Сочетать с водой – энергетики способствуют обезвоживанию организма, поэтому важно употреблять достаточное количество жидкости.
Избегать частого потребления – регулярное употребление может привести к зависимости и истощению нервной системы.

Вывод

Энергетические напитки могут быть полезны при временной усталости, но их следует употреблять осторожно и в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может привести к негативным последствиям для здоровья, включая перегрузку нервной системы, проблемы с сердцем и расстройства сна. Для поддержания энергии и бодрости лучше отдавать предпочтение здоровому питанию, физической активности и качественному сну.