Витамины D3 + K2, Vitamin D3 + K2 Gummies Peach, 50 таблеток

Витамины D3 + K2 Vitamin D3 + K2 Gummies Peach 50 таблеток, Nature Made

Витамины D3 + K2, Vitamin D3 + K2 Gummies Peach, 50 таблеток

Описание

• Бренд витаминов и пищевых добавок №1, рекомендованный фармацевтами
• Витамин K2 поддерживает функцию D3
• Витамин D3 поддерживает здоровье иммунитета, костей, зубов и мышц
• Биологически активная добавка
• С другими натуральными ароматизаторами
• Никаких искусственных ароматизаторов
• Никаких синтетических красителей цвета, полученные из натуральных источников
• Нет кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
• Никаких искусственных подсластителей
• Не содержит глютен

Жевательные конфеты с витамином D3 + K2 — это вкусный способ поддержать крепкие и здоровые кости. Витамин D3 и K2 лучше влияют на здоровье костей, если принимать их вместе, чем D3 по отдельности, а добавление K2 к витамину D3 помогает направить кальций в кости. Получите отличное сочетание витаминов в двух ежедневных жевательных конфетах со вкусом персика.

Витамины D3 и K2 вместе поддерживают крепкие и здоровые кости.

На основе опроса фармацевтов, рекомендующих фирменные витамины и добавки.

Использование

Этот продукт предназначен для людей с повышенными потребностями и/или дефицитом витамина D по определению врача. Взрослым: жевать по 2 жевательные конфеты в день.

Приблизительно 29% взрослого населения США испытывают дефицит витамина D (50 нмоль/л).

Состав

Органический тростниковый сахар, органический сироп тапиоки, вода. Менее 2%: пектин, лимонная кислота, красители, модифицированный пищевой крахмал, натуральные ароматизаторы, цитрат натрия, лецитин подсолнечника, крахмал тапиоки.

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.