Vibrant Insides Plant Protein Plus+ Natural Vanilla, Протеин, 250 г
Премиальный европейский белок золотого горошка с пробиотиками, витаминами и минералами, специально подобранными для поддержания здоровья кишківника и иммунитета.
В Nuzest мы верим в мир, процветающий на растительном питании. Мы знаем, что современный образ жизни и окружающая среда могут означать, что наши тела нуждаются в немного большем уходе, но сейчас у нас больше времени, чем когда-либо!
Растительный белок Vibrant Insides поможет напитать ваш кишечник пробиотиками, ржавым вязом, L-глутамином, клетчаткой и ферментами, а также укрепит вашу иммунную систему витамином С и цинком.
Приблизительно на порцию
Принимайте одну или несколько порций в день в зависимости от диеты и уровня активности.
Добавьте 2 мерные ложки (25 г) в шейкер, содержащий 12 жидких унций или более воды или вашего любимого молока, и встряхните.
Или приготовьте вкусный смузи.
Изолят белка европейского гороха, органическое волокно акации, L-глутамин, натуральный ароматизатор, экстракт мяты перечной (листья), аскорбиновая кислота, ферменты (амилаза, липаза, лактаза, целлюлаза, протеаза), корень солодки, порошок вяза ржавого (внутренняя кора), бациллы коагулоны, тауматин (экстракт плодов катемфе), цинк.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (25 г) | ||
| Порций в упаковке: 10 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 90 | |
| Всего жиров | 1,5 года | 2% |
| Насыщенный жир | 0 лет | 0% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 390 мг | 17% |
| Всего углеводов | 4 года | 1% |
| Пищевые волокна | 4 года | 14% |
| Всего Сахаров | 0 лет | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 16 лет | 32% |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 60 мг | 4% |
| Железо | 3 мг | 15% |
| Калий | 75 мг | 2% |
| Фосфор | 185 мг | 15% |
| Магний | 20 мг | 4% |
| Цинк | 3 мг | 25% |
| Витамин C | 45 мг | 50% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
