Протеин, Clean Lean Protein Chocolate Peanut Butter, 500 г
На порцию 25 г
Смотри, чувствуй и работай изо всех сил
Чистый нежирный белок — это превосходный эффективный растительный белок, содержащий все девять незаменимых аминокислот. Это натуральный источник железа, вкусный и легкий на вкус.
Естественно хорошо
Чистый европейский протеин золотого горошка с восхитительным натуральным вкусом. Без наполнителей и консервантов.
Чистый постный белок, изготовленный только в европейском золотом горошке высочайшего качества, является экологически чистым выбором.
Наш процесс изготовления на водной основе полностью натуральный. Вся используемая вода очищается, а затем перерабатывается, а все отходы идут на корм животным и биотопливо. Наши ванны на 100% подлежат вторичной переработке.
Мы регулярно и независимо проверяем нашу продукцию на наличие основных аллергенов, тяжелых металлов и пестицидов, чтобы убедиться, что она соответствует нашим строгим стандартам безопасности.
Белок на мерную шку
Прибл.
Принимайте одну или несколько порций в день, в зависимости от вашей диеты и уровня активности.
Добавьте 2 мерные ложки (25 г) в шейкер, содержащий не менее 1012 унций воды или вашего любимого молока, и встряхните.
Перемешать, перемешать или запечь
Изолят горохового белка, арахис, какао-порошок, натуральный ароматизатор «шоколад», соль, тауматин.
Содержит арахис.
Факты о пищевой ценности | ||
Размер порции: 2 мерные ложки (25 г) | ||
Количество порций в упаковке: 20 | ||
Количество на порцию | %Повседневное значение | |
Калории | 100 | |
Всего твердых | 2,5 года | 3% |
Довольные судьи | 0,5 года | 3% |
Трансгир | 0 рейсов | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 560 мг | 24% |
Всего углеводов | 3 года | 1% |
Пишевые волокна | 1 год | 4% |
Всего Сахаров | 0 рейсов | 0% |
Включает 0 г добавленного сахара | 0 рейсов | 0% |
Белок | 19 лет | 38% |
Витамин Д | 0 мкг | 0% |
Кальций | 10 мг | 0% |
Железо | 3,9 мг | 20% |
Калий | 90 мг | 2% |
Фосфор | 214 мг | 15% |
Магний | 15 мг | 2% |
Цинк | 1,3 мг | 10% |
Селен | 7 мг | 15% |
Медь | 0,13 мг | 15% |
Марганец | 0,17 мг | 8% |
Хром | 4 мг | 10% |
Молибден | 24 мг | 50% |
Процент от суточной нормы (ДВ) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
Аминокислоты естественного происхождения9 незаменимых аминокислот | |||
Среднее количество | В течение 25 лет | Среднее количество | В течение 25 лет |
Гистидин | 0,5 года | Аланин | 0,9 года |
изолейцин | 1,0 года | Аргинин | 1,9 года |
Лейцин | 1,8 года | Аспарагиновая кислота | 2,5 года |
Лизин | 1,6 года | Цистеин | 0,2 года |
Метионин | 0,2 года | Глутаминовая кислота | 3,7 года |
Фенилаланин | 1,2 года | Глицин | 0,9 года |
Треонин | 0,9 года | Пролин | 1,0 года |
триптофан | 0,2 года | Прохладный | 1,2 года |
Валин | 1,1 года | Тирозин | 0,8 года |
Все указанные значения являются средними. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.