TheVitaminShoppe, L-Цитруллин, L-Citrulline Tropical, 302 г

L-Цитруллин L-Citrulline Tropical 302 г, TheVitaminShoppe

TheVitaminShoppe, L-Цитруллин, L-Citrulline Tropical, 302 г

Описание

• Усилитель оксида азота
• Упражнение на выносливость
• Здоровье сердечно-сосудистой системы
• Специальность
• Пищевая добавка
• Обещание качества проверено и заслуживающее доверия
• Не содержит глютен
• Без молочных продуктов
• Без сои
• Без орехов

Независимо от того, являетесь ли вы тяжелоатлетом, бегуном или любителем фитнеса, важно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Вот где может помочь l-цитруллин. L-цитруллин — это аминокислота в свободной форме, которую организм преобразует в оксид азота, играющий важную роль в кровообращении. С хорошим кровообращением приходит больше повторений, кругов и достижений!

Порошок L-цитруллина от Vitamin Shoppe содержит 3000 мг L-цитруллина на порцию для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и выносливости, а также освежающий тропический вкус, который порадует ваши вкусовые рецепторы.

Использование

Смешайте одну (1) мерную ложку (4,6 г) с 810 унциями воды.

Состав

Лимонная кислота, яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, бета-каротин (для цвета), ацесульфам калия, диоксид кремния.

Не содержит: глютена, сахара, соли и синтетических красителей.

L-Цитрулин – это аминокислота, которая естественно встречается в организме и играет немаловажную роль в метаболизме. Она входит в цикл мочевины, помогая выводить аммиак из организма. Кроме того, L-цитруллин помогает повысить уровень оксида азота в крови, что положительно влияет на кровообращение и расширение сосудов.

Состав L-Цитрулина

Основным компонентом L-цитрулина является именно молекула цитрулина, состоящая из атомов углерода, азота, кислорода и водорода. В организме L-цитруллин превращается в L-аргинин, который в свою очередь способствует выработке оксида азота (NO), что важно для расширения сосудов, улучшения кровообращения и увеличения выносливости.

Основные формы L-Цитрулина

L-Цитрулин доступен на рынке в нескольких формах:

1. L-Цитрулин в порошке – одна из наиболее распространенных форм, позволяющая точно дозировать необходимое количество добавки.
2. L-цитруллин в капсулах или таблетках – удобный вариант для тех, кто не любит растворять порошок, но хочет получить ощутимый эффект.
3. L-Цитрулин в составе комплексных добавок – часто входит в состав комплексов для спортсменов, предназначенных для повышения энергии и выносливости.

Дозировка L-Цитрулина

Рекомендованная дозировка L-цитрулина зависит от конкретных целей и формы добавки:

• Для улучшения выносливости и повышения энергетических показателей обычно рекомендуется дозировка 6-8 г L-цитрулина в день.
• Для улучшения кровообращения и поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы – 3-5 г в сутки.
• Для повышения эффективности тренировок: оптимально принимать L-цитруллин за 30-60 минут до физической нагрузки.

Как принимать L-Цитрулин

Принимать L-цитруллин лучше в растворенном виде (если это порошок), смешивая с водой или другим напитком. Важно помнить, что превышение рекомендуемой дозы может повлечь некоторые побочные эффекты, поэтому дозировка должна быть строго соблюдена. Обычно оптимальный эффект достигается при распределении дозы на несколько приемов в течение дня.

Для достижения наилучших результатов важно сочетать прием L-цитрулина с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Преимущества L-Цитрулина

• Улучшение кровообращения: Благодаря стимуляции производства оксида азота L-цитруллин способствует расширению сосудов, что помогает улучшить доставку кислорода и питательных веществ к мышцам.
• Увеличение выносливости: Помогает снизить усталость и задержку молочной кислоты в мышцах после интенсивных физических нагрузок.
• Ускорение восстановления после тренировок, снижение боли в мышцах и стимулирование восстановления тканей.
• Улучшение сердечно-сосудистого здоровья: Может поддерживать нормальный уровень АД благодаря воздействию на кровообращение.

Возможные побочные эффекты

L-Цитрулин обычно хорошо переносится большинством людей, однако при превышении дозировки могут появляться такие побочные эффекты, как:

• Тошнота или боль в животе
• головная боль
• Диарея (особенно при высоких дозах)

При появлении неприятных симптомов рекомендуется снизить дозу или проконсультироваться с врачом.

Вывод

L-Цитрулин – это мощная добавка для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и улучшения восстановления после тренировок. Его прием может быть полезен как для спортсменов, так и для людей, стремящихся поддерживать нормальный уровень энергии и снижать усталость.