TheVitaminShoppe, Витамин C, C-1000 Complex, 300 капсул
Если вы поставили перед собой задачу поддержать иммунитет и здоровье сердечно-сосудистой системы за один прием, считайте, что капсулы Vitamin C-1000 Complex от The Vitamin Shoppe — ваша «миссия выполнена». Эти удобные капсулы содержат 1000 мг витамина С на порцию и содержат биофлавоноиды для оптимизации биодоступности.
Среднестатистическому взрослому человеку обычно требуется 7595 миллиграммов витамина С в день, поэтому эти капсулы для приема один раз в день позволяют легко получить суточную дозу витамина С, как 1, 2, 3.
Принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.
Желатин, стеарат магния, диоксид кремния, рисовая мука.
Не содержит: глютена, соли, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Факты о дополнении | ||
Размер порции: 1 капсула | ||
Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 1000 мг | 1110% |
Экстракт цитрусовых биофлавоноидов (Citrus spp.) (фрукты) стандартизирован до 90% гесперидина (50 мг) | 55 мг | |
Шиповник (Rosa canina) (фрукты) | 5 мг | |
Дневная норма не установлена. |
Что такое витамин C?
Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.
Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.
Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.
Основные функции аскорбиновой кислоты:
На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:
Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:
В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.
Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:
Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.
Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.
Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.