Черный тмин Black Seed Oil 240 капсул, Source Naturals
Source Naturals, Черный тмин, Black Seed Oil, 240 капсул
Описание
- Пищевая добавка
- Для респираторной поддержки
Изготовленное из семян черного тмина, Nigella sativa, масло черного тмина может помочь поддержать здоровье дыхательной системы, а также здоровой функции кишківника согласно доклиническим исследованиям. Дополнительные клинические исследования показали, что масло черного тмина в дозе, обеспечиваемой этим продуктом, поддерживает познавательные способности и здоровую память. Семена черного тмина являются традиционным ингредиентом в аюрведической медицине и широко используются в Азии, Африке и на Ближнем Востоке в качестве общеукрепляющего средства.
Использование
2 мягкие капсулы в день во время еды.
Состав
Желатин, очищенная вода и глицерин.
Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои или пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов или искусственных красителей, ароматизаторов или отдушек.
Черный тмин (Black Seed): Подробная информация
Черный тмин, или Nigella sativa, – это растение, которое уже на протяжении тысячелетий используется в традиционной медицине благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Ее семена обладают многочисленными полезными эффектами, что делает его популярным компонентом во многих культурах, особенно в арабских и индийских медицинских практиках. В Украине и других странах Черный тмин получил популярность благодаря своей способности поддерживать здоровье на разных уровнях.
Состав Черного тмина
Семена Черного тмина содержат более 100 активных компонентов, среди которых:
- Тимохинон – основной биологически активный компонент, обладающий антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами.
- Нигеллон – соединение, поддерживающее здоровье дыхательной системы.
- Тимохиноид способствует укреплению иммунной системы и снижению уровня стресса.
- Масла и жиры включают полезные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые важны для сердечно-сосудистой системы.
- Алкалоиды и флавоноиды помогают защитить клетки от повреждений и способствуют общему укреплению организма.
Формы выпуска
Черный тмин доступен в нескольких формах, что дает возможность выбора наиболее удобного способа использования:
- Масло Черного тмина – одна из самых распространенных форм, поскольку она сохраняет все полезные свойства семян. Масло может быть использовано для наружного применения или употребления внутрь.
- Семена Черного тмина используются в качестве специи в кулинарии или для приготовления настойок и отваров.
- Капсулы или таблетки – это удобная форма для тех, кто хочет получить дозированное количество активных компонентов без дополнительных затруднений.
- Порошок – используется для приготовления чаев или в качестве добавки к разным блюдам.
Дозировка Черного тмина
Дозировка Черного тмина зависит от формы его применения и целей использования:
- Масло Черного тмина обычно рекомендуется употреблять 1–2 чайные ложки масла в день. В случае наружного применения масло наносится непосредственно на кожу или втирается в волосы.
- Семена: можно употреблять от 1 до 3 чайных ложек в день, добавляя их в пищу или готовя отвар.
- Капсулы: дозировка может колебаться от 500 до 1000 мг в день, в зависимости от рекомендаций производителя или врача.
- Порошок обычно дозировка составляет 1–2 чайные ложки порошка в день, который можно добавлять в напитки или блюда.
Как правильно принимать черный тмин?
- Масло Черного тмина: его можно употреблять непосредственно или смешивать с медом, лимонным соком или другими натуральными компонентами. Для общего укрепления иммунной системы масло следует принимать на голодный желудок.
- Семена: их можно употреблять целиком или перемолотыми. Идеально подходят для добавления в салаты, йогурты, смузи или хлебобулочные изделия.
- Капсулы или таблетки: принимаются согласно инструкции производителя обычно во время еды или после еды для лучшего усвоения.
- Порошок: можно смешивать с теплым чаем или водой, а также добавлять в разные блюда для усиления вкуса и пользы.
Полезные свойства Черного тмина
- Поддержка иммунной системы: Черный тмин способствует укреплению иммунитета благодаря высокому содержанию антиоксидантов и противовоспалительных компонентов.
- Антибактериальный эффект: Черный тмин обладает мощными антимикробными свойствами, что помогает бороться с инфекциями и вирусами.
- Снижение уровня сахара в крови: некоторые исследования показали, что семена Черного тмина могут способствовать снижению уровня глюкозы в крови, что делает его полезным для людей с диабетом.
- Здоровье сердечно-сосудистой системы: благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот Черный тмин способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления.
- Антистрессовый эффект: компоненты Черного тмина обладают успокаивающими свойствами, помогающими снижать уровень стресса и тревожности.
- Улучшение пищеварения: семена Черного тмина стимулируют выработку желудочного сока, улучшают метаболизм и уменьшают воспаление в пищеварительном тракте.
- Наружное применение: масло Черного тмина активно используется для ухода за кожей и волосами. Она помогает уменьшить воспаление на коже, бороться с акне, а также укрепляет волосы и снижает выпадение.
Противопоказания
- Аллергия: у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость компонентов Черного тмина.
- Беременность и кормление грудью: рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием продуктов на основе черного тмина.
- Хронические заболевания: лицам с серьезными заболеваниями сердца, печени или почек следует обратить внимание на рекомендации врача.
Вывод
Черный тмин является мощным натуральным средством для поддержания здоровья, которое может использоваться как в профилактических целях, так и в лечебных. Его богатый состав и разные формы позволяют каждому найти удобный способ применения этого уникального продукта. Однако перед началом регулярного использования важно проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить максимальную пользу и избежать возможных побочных эффектов.
