Mason, Железо, Vitrum 50+ Adult-Multi Iron Free, 100 таблеток
Vitrum 50+ Adult-Multi поддерживает выработку энергии, иммунитет, здоровье костей, сердца и глаз.
Взрослым принимать по одной таблетке в день, желательно во время еды, в качестве пищевой добавки.
Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, гидроксипропилцеллюлоза, растительный стеарат магния, диоксид кремния, аскорбилпальмитат, кроскармеллоза натрия, аскорбат натрия, диоксид титана, глицерилтриацетат, FD&C синий 2, FD&C желтый 6, FD&C красный 40, содержит % токоферолов, мальтодекстрин, сахарозу, модифицированный кукурузный крахмал, альгинат, аравийскую камедь, гороховый крахмал, экстракт розмарина в качестве технологической добавки.
Гарантировано отсутствие добавления: молочных продуктов, яиц, рыбы, ракообразных, орехов, арахиса, пшеницы, сои, кунжута, дрожжей, ароматизаторов, искусственных ароматизаторов, продуктов животного происхождения.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Витамин А (в виде ретинилацетата и 40% в виде бета-каротина) | 750 мкг RAE (2500 МЕ) | 83% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 60 мг | 67% |
| Витамин D3 (в форме холекальциферола) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 22,5 мг (50 МЕ) | 150% |
| Витамин К (фитонадион) | 30 мкг | 25% |
| Тиамин (витамин B1) (в форме мононитрата тиамина) | 1,5 мг | 125% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 1,7 мг | 131% |
| Ниацин (в форме ниацинамида) | 20 мг NE | 125% |
| Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) | 3 мг | 176% |
| Фолат | 667 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты) | 167% |
| Витамин B12 (в форме цианокобаламина) | 25 мкг | 1,042% |
| Биотин | 30 мкг | 100% |
| Пантотеновая кислота (в форме пантотената d-кальция) | 10 мг | 200% |
| Кальций (из карбоната кальция и дикальцийфосфата) | 220 мг | 17% |
| Фосфор (из дикальцийфосфата) | 20 мг | 2% |
| Йод (из йодида калия) | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде оксида магния) | 50 мг | 12% |
| Цинк (в виде оксида цинка) | 11 мг | 100% |
| Селен (в форме селената натрия) | 19 мкг | 35% |
| Медь (в виде сульфата меди) | 0,5 мг | 56% |
| Марганец (в виде сульфата марганца) | 2,3 мг | 100% |
| Хром (в виде пиколината хрома) | 50 мкг | 143% |
| Молибден (в виде молибдата натрия) | 45 мкг | 100% |
| Хлорид (в виде хлорида калия) | 72 мг | 3% |
| Калий (в виде хлорида калия и йодида калия) | 80 мг | 2% |
| Лютеин | 250 мкг | |
| Ликопин | 300 мкг | |
| Суточная норма не установлена. DFE – диетические эквиваленты фолиевой кислоты, RAE – эквиваленты активности ретинола, NE – эквиваленты ниацина. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
