Mason, Витамин B1 Тиамин, Vitamin B12, 100 таблеток
Как и другие витамины группы B, витамин B12 имеет очень длинный список жизненно важных функций в организме. Некоторые из этих функций очень общие, такие как поддержка нормальной работы сердечно-сосудистой, легочной и центральной нервной систем. Некоторые более специфичны, например, его критическая роль в стимуляции эритроцитов. Он также может способствовать выработке энергии организмом, способствуя метаболизму углеводов, жиров и белков. Витамин B12 также помогает многим ферментам выполнять важные химические реакции, такие как те, которые поддерживают функцию нейротрансмиттеров, гормонов, пищеварительных ферментов и многих других. Жизненно важное питательное вещество для здоровья организма, чтобы вырабатывать достаточное количество эритроцитов и поддерживать здоровье нервной системы. Витамин B12 может способствовать нормальному росту и развитию, помогать при определенных типах повреждений нервов, лечить анемию и способствовать преобразованию пищи в энергию.
Взрослым — принимать по одной таблетке в день, желательно во время еды, в качестве пищевой добавки.
Стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, растительный стеарат магния, кармин.
Гарантированно не содержит: сахара, крахмала, дрожжей, сои, кукурузы, пшеницы, молочных продуктов, рыбы, орехов, арахиса, яиц, ароматизаторов, искусственных ароматизаторов, консервантов, ракообразных и моллюсков.
Факты о добавке | ||
Размер порции: 1 таблетка | ||
Количество на порцию | %дневной стоимости | |
Витамин B-12 (в форме цианокобаламина) | 100 мкг | 4,167% |
Кальций (в виде дикальцийфосфата) | 83 мг | 6% |
Витамин B1 (Тиамин): Описание, Состав, Формы, Дозировка и Прием.
Витамин B1 или Тиамин является водорастворимым витамином, который имеет важное значение для нормального функционирования организма. Тиамин активно участвует в многочисленных биохимических процессах, обеспечивающих энергетический обмен и нормальную работу нервной системы. Витамин B1 необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.
Тиамин выполняет несколько ключевых функций в организме:
Энергетический обмен: Тиамин является коферментом в процессах, участвующих в превращении углеводов в энергию. Он помогает организму превращать глюкозу в энергию, необходимую для нормального функционирования клеток.
Нервная система: Витамин B1 способствует передаче нервных импульсов, поддерживая нормальную деятельность центральной и периферической нервной системы.
Защита от стресса: Тиамин помогает организму реагировать на стресс, регулируя уровень гормонов и повышая устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам.
Здоровье сердца и сосудов: Витамин B1 принимает участие в функционировании сердечно-сосудистой системы, поддерживая нормальный тонус сосудов и здоровье сердечной мышцы.
Тиамин не синтезируется в организме, поэтому он должен быть получен с едой. Основные источники витамина B1 включают:
Витамин B1 может быть доступен в различных формах:
Таблетки и капсулы Это наиболее распространенная форма для приема добавок витамина B1. Они удобны для дозировки и хранения.
Растворы для инъекций: Используются в медицинских учреждениях для лечения тяжелых случаев дефицита витамина B1, например при неврологических расстройствах.
Биологически активные добавки (БАДы): Витамин B1 может являться частью мультивитаминных комплексов или добавок, специально ориентированных на поддержание нервной системы и энергетического обмена.
Рекомендуемая суточная дозировка витамина B1 варьируется в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния:
Таблетки и капсулы: Рекомендуется принимать после еды, чтобы улучшить всасывание. Прием на голодный желудок может привести к раздражению слизистой желудка.
БАДы Если витамин B1 содержится в составе многокомпонентных добавок, то обычно доза определяется согласно инструкции на упаковке.
Недостаточность витамина B1 может привести к развитию различных заболеваний:
Бери Бери Это тяжелое заболевание, которое характеризуется нарушением работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Оно может быть как сухим (с нарушениями нервной функции), так и влажным (с нарушениями сердечно-сосудистой функции).
Неврологические нарушения Дефицит тиамина может вызвать проблемы с памятью, снижен тонус мышц, спутанность сознания.
Изнурение и усталость: Поскольку тиамин важен для энергетического обмена, его недостаточность может вызвать постоянную усталость, сниженную работоспособность и физическое истощение.
Избыток витамина B1, как правило, не вызывает серьезных последствий, поскольку этот витамин водорастворим и излишки выводятся из организма с мочой. Однако чрезмерное потребление витамина через добавки может привести к нежелательным реакциям, таким как головная боль или раздражение желудка.
Витамин B1 является жизненно важным элементом для нормальной работы организма, особенно для поддержания нервной системы, энергетического обмена и здоровья сердечно-сосудистой системы. Его дефицит может иметь серьезные последствия, поэтому важно обеспечивать его достаточное поступление с пищей или добавками. Как и с любым витамином, важно соблюдать рекомендованные дозы и консультироваться с врачом перед началом приема добавок.