Mason, Vitamin B12, Вітамін B1 Тіамін, 100 таблеток
Як і інші вітаміни групи В, вітамін В12 має дуже довгий перелік життєво важливих функцій в організмі. Деякі з цих функцій є дуже загальними, наприклад, підтримка нормальної функції серцево-судинної, легеневої та центральної нервової систем. Деякі є більш специфічними, наприклад, його важлива роль у стимуляції еритроцитів. Він також може допомогти підтримувати вироблення енергії організмом, сприяючи метаболізму вуглеводів, жирів та білків. Вітамін В12 також допомагає багатьом ферментам виконувати важливі хімічні реакції, такі як ті, що підтримують функцію нейромедіаторів, гормонів, травних ферментів тощо. Життєво важлива поживна речовина для здоров'я організму, яка сприяє виробленню достатньої кількості еритроцитів та підтримці здоров'я нервової системи. Вітамін В12 може сприяти нормальному росту та розвитку, допомагати при певних типах пошкоджень нервів, лікувати анемію та підтримувати перетворення їжі в енергію.
Дорослі – приймати по одній таблетці щодня, бажано під час їжі, як харчову добавку.
Стеаринова кислота, кроскармелоза натрію, мікрокристалічна целюлоза, рослинний стеарат магнію, кармін.
Гарантовано без додавання: цукру, крохмалю, дріжджів, сої, кукурудзи, пшениці, молочних продуктів, риби, горіхів, арахісу, яєць, ароматизаторів, штучних ароматизаторів, консервантів, ракоподібних, молюсків.
| Факти про добавку | ||
| Розмір порції: 1 таблетка | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Вітамін B-12 (як ціанокобаламін) | 100 мкг | 4 167% |
| Кальцій (як дикальційфосфат) | 83 мг | 6% |
Вітамін B1 (Тіамін): Опис, Склад, Форми, Дозування та Приймання
Вітамін B1, або Тіамін, є водорозчинним вітаміном, який має важливе значення для нормального функціонування організму. Тіамін бере активну участь у численних біохімічних процесах, що забезпечують енергетичний обмін та нормальну роботу нервової системи. Вітамін B1 є необхідним для підтримки здоров'я серцево-судинної, травної та нервової систем.
Тіамін виконує кілька ключових функцій в організмі:
Енергетичний обмін: Тіамін є коферментом у процесах, які беруть участь у перетворенні вуглеводів в енергію. Він допомагає організму перетворювати глюкозу в енергію, необхідну для нормального функціонування клітин.
Нервова система: Вітамін B1 сприяє передачі нервових імпульсів, підтримуючи нормальну діяльність центральної та периферійної нервової системи.
Захист від стресу: Тіамін допомагає організму реагувати на стрес, регулюючи рівень гормонів та підвищуючи стійкість до фізичних та психологічних навантажень.
Здоров'я серця та судин: Вітамін B1 бере участь у функціонуванні серцево-судинної системи, підтримуючи нормальний тонус судин та здоров'я серцевого м'яза.
Тіамін не синтезується в організмі, тому він має бути отриманий з їжею. Основні джерела вітаміну B1 включають:
Вітамін B1 може бути доступний у різних формах:
Таблетки та капсули: Це найбільш поширена форма для прийому добавок вітаміну B1. Вони зручні для дозування та зберігання.
Розчини для ін'єкцій: Використовуються у медичних установах для лікування важких випадків дефіциту вітаміну B1, наприклад, при неврологічних розладах.
Біологічно активні добавки (БАДи): Вітамін B1 може бути частиною мультивітамінних комплексів або добавок, спеціально орієнтованих на підтримку нервової системи та енергетичного обміну.
Рекомендована добова доза вітаміну B1 варіюється залежно від віку, статі та фізіологічного стану:
Таблетки та капсули: Рекомендується приймати після їди, щоб покращити всмоктування. Прийом на голодний шлунок може призвести до подразнення слизової оболонки шлунка.
БАДи: Якщо вітамін B1 міститься в складі багатокомпонентних добавок, то зазвичай доза визначається згідно з інструкцією на упаковці.
Недостатність вітаміну B1 може призвести до розвитку різних захворювань:
Бері-бері: Це важке захворювання, яке характеризується порушенням роботи нервової та серцево-судинної системи. Воно може бути як сухим (із порушеннями нервової функції), так і вологим (із порушеннями серцево-судинної функції).
Неврологічні порушення: Дефіцит тіаміну може викликати проблеми з пам'яттю, знижений тонус м'язів, сплутаність свідомості.
Виснаження та втома: Оскільки тіамін важливий для енергетичного обміну, його недостатність може спричинити постійну втому, знижену працездатність та фізичне виснаження.
Надлишок вітаміну B1, як правило, не викликає серйозних наслідків, оскільки цей вітамін є водорозчинним і надлишки виводяться з організму з сечею. Проте, надмірне споживання вітаміну через добавки може призвести до небажаних реакцій, таких як головний біль або подразнення шлунка.
Вітамін B1 є життєво важливим елементом для нормальної роботи організму, особливо для підтримки нервової системи, енергетичного обміну та здоров'я серцево-судинної системи. Його дефіцит може мати серйозні наслідки, тому важливо забезпечувати його достатнє надходження з їжею або добавками. Як і з будь-яким вітаміном, важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
