Пребиотики, Growing Up Prebiotics Ages 1+ Unflavored, 216.7 г

Пребиотики Growing Up Prebiotics Ages 1+ Unflavored 216.7 г, Begin Health

Пребиотики, Growing Up Prebiotics Ages 1+ Unflavored, 216.7 г

Описание

• Ежедневная пребиотическая добавка
• Для малышей и детей
• Размер семьи
• MyOli 2'-FL

2'-FL HMO

Олигосахариды грудного молока

• Молекулярная структура идентична той, что содержится в грудном молоке.

3 г клетчатки

Высококачественный источник клетчатки

• Из корня цикория для здоровья пищеварительной системы.

Пребиотики питают полезные кишечные бактерии, способствуя здоровому пищеварению и регулярности стула.

Использование

В качестве ежедневной пребиотической добавки для малышей в возрасте от 1 до 3 лет мы рекомендуем принимать одну (1) мерную ложку в день. Детям от 4 лет и старше, а взрослым — до одной (1) мерной ложки два раза в день. В период адаптации у некоторых малышей и детей младшего возраста может наблюдаться небольшое газообразование или вздутие живота. Мы рекомендуем начинать с половины дозы и постепенно доходить до рекомендуемой в течение нескольких дней.

Смешайте содержимое одной (1) мерной ложки с как минимум 110-180 мл жидкости, например, молока, воды или любимого напитка; пребиотический порошок также можно легко смешать с йогуртом и другими продуктами в качестве перекуса или основного блюда. При необходимости размешайте порошок с теплой водой для лучшего растворения перед добавлением в напиток или блюдо.

Рекомендуется употребить в течение 60 дней после вскрытия.

Состав

Никто.

Состав: молоко.

Не содержит: сои, яиц, орехов, арахиса, пшеницы, глютена, моллюсков, рыбы.

Пребиотики – это вещества, способствующие развитию полезных бактерий в кишечнике, поддерживая нормальную микрофлору организма. Они не усваиваются организмом, но являются пищей полезных микроорганизмов, что обеспечивает их активное размножение и положительно влияет на здоровье.

Основные функции и роль пребиотиков

Пребиотики выполняют несколько важных функций в организме:

1. Улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта: поддержание равновесия микрофлоры, стимулирование роста полезных бактерий, таких как лактобактерии и бифидобактерии.
2. Поддержка иммунной системы: способствуют укреплению иммунного ответа благодаря регулированию микробиоты и уменьшению воспалительных процессов.
3. Улучшение пищеварения и усвоение питательных веществ помогают в расщеплении и абсорбции важных элементов, таких как кальций и магний.
4. Снижение уровня вредных патогенных микроорганизмов создают неблагоприятную среду для роста вредных бактерий.

Состав пребиотиков

Основными компонентами пребиотиков есть пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но являются пищей для полезных микроорганизмов. К основным типам пребиотических волокон относятся:

• Инулин – это растворимое волокно, встречающееся во многих растениях, таких как цикорий, топинамбур и чеснок.
• Фруктоолигосахариды (ФОС) – короткие цепи молекул фруктозы, которые присутствуют в таких продуктах, как лук, бананы и спаржа.
• Галактоолигосахариды (ГОС) – встречаются в бобовых, молочных продуктах и некоторых злаках.
• Пектин – волокна, содержащиеся в цитрусовых и яблоках.

Формы пребиотиков

Пребиотики могут быть представлены в разных формах:

1. Пищевые продукты: основной источник пребиотиков – натуральные продукты. Они содержат необходимые волокна в природном виде. Продукты, богатые пребиотиками, включают цикорий, чеснок, бананы, лук, топинамбур, капусту, спаржу и бобовые.
2. Биологически активные добавки: на рынке доступны добавки в виде капсул, таблеток, порошков или жидких форм. Они могут содержать концентрированные формы инулина, ФОС, ГОС и других пребиотичных компонентов.

Дозировка и прием пребиотиков

Дозировка пребиотиков зависит от вида препарата и цели использования. Для пищевых продуктов дозировка является натуральной, поскольку они содержат определенное количество пребиотических волокон. Если используются добавки, то рекомендуемые дозировки могут варьироваться от 2 до 10 г в день, в зависимости от конкретного состава.

Для достижения максимального эффекта важно:

1. Постепенно вводить пребиотики в рацион, чтобы организм привык к новым пищевым волокнам.
2. Пить достаточно воды, поскольку пребиотические волокна могут вызвать вздутие живота или неприятные ощущения, если их есть в больших количествах без достаточного количества жидкости.

Противопоказания и побочные эффекты

Использование пребиотиков обычно безопасно для большинства людей, но некоторые могут испытывать легкое вздутие живота или газообразование, особенно при быстром увеличении количества пребиотических волокон в рационе. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишківника (СПК), следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пребиотиков.

Вывод

Пребиотики являются важной составляющей здоровья человека, поскольку они поддерживают здоровую микрофлору кишківника, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Использование пребиотиков как через продукты питания, так и через добавки помогает создать оптимальные условия для роста полезных бактерий, что положительно влияет на общее состояние организма.