True Athlete, ЗМА Цинк Магний B6, ZMA With Theanine, 180 капсул
Набирайтесь сил, быстро восстанавливайтесь и восполняйте запасы питательных веществ с помощью True Athlete ZMA с теанином. Это уникальная добавка, разработанная не только для наращивания мышечной силы, но и для борьбы с последствиями стресса, вызванного физическими нагрузками, а также для улучшения отдыха и восстановления.
ZMA: точная комбинация цинка и магния, которая может помочь увеличить мышечную силу и мощность.
Витамин B6: улучшает усвоение и использование цинка и магния.
Теанин: способствует восстановлению, расслаблению и спокойному сну.
Продукция, имеющая сертификат NSF Certified for Sport, прошла тщательную проверку на наличие более 270 запрещенных веществ и потенциально опасных загрязнителей.
Принимайте по три (3) капсулы в день мужчинам и по две (2) капсулы в день женщинам, желательно натощак за 30–60 минут до сна. Для достижения наилучших результатов не принимайте препарат одновременно с пищей или добавками, содержащими кальций.
Желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния.
Не содержит: глютен, сахар и соль.
| Факты о добавке | ||||
| Размер порции: 3 капсулы для мужчин, 2 капсулы для женщин. | ||||
| Порций в упаковке: 60 для мужчин, 90 для женщин | ||||
| Количество на порцию | % от суточной нормы для мужчин | Количество на порцию | % от суточной нормы для женщин | |
| Витамин B6 (в форме пиридоксина гидрохлорида) | 10,5 мг | 618% | 7 мг | 412% |
| Магний (в виде аспартата магния) | 450 мг | 107% | 300 мг | 71% |
| Цинк (в форме монометионина цинка, аспартата цинка) | 30 мг | 273% | 20 мг | 182% |
| Теанин | 50 мг | 33 мг | ||
| Суточная норма не установлена. |
ZMA (Zinc Magnesium Aspartate) – это пищевая добавка, содержащая цинк, магний и витамин B6. Эта комбинация популярна среди спортсменов, культуристов и людей, ведущих активный образ жизни, поскольку способствует восстановлению мышц, улучшению сна, укреплению иммунной системы и поддержанию гормонального баланса.
Добавка ZMA обычно содержит:
Форма выпуска:
У разных производителей может изменяться соотношение активных веществ, но классический состав ZMA обычно включает:
1. Увеличение уровня тестостерона
Цинк критически важен для синтеза тестостерона. Дефицит минерала может снижать уровень гормона, что негативно влияет на силовые показатели, мышечную массу и общую выносливость.
2. Улучшение сна и восстановление
Магний действует как натуральный релаксант, уменьшая уровень кортизола (гормона стресса), что способствует более глубокому сну и эффективному восстановлению мышц после тренировок.
3. Укрепление иммунной системы
Цинк и витамин B6 необходимы для синтеза лейкоцитов, борющихся с вирусами и бактериями. ZMA помогает организму быстрее восстанавливаться после болезней и физических нагрузок.
4. Поддержка нервной системы
Магний и витамин B6 уменьшают тревожность, стресс, поддерживают концентрацию и когнитивные функции.
5. Улучшение работы мышц
ZMA способствует уменьшению судорог, снижению усталости и поддержанию правильного сокращения мышц, что особенно важно для спортсменов.
Курс приема может длиться от 4 до 8 недель в зависимости от уровня физических нагрузок и индивидуальных потребностей организма.
Хотя ZMA считается безопасной добавкой, при передозировке или индивидуальной чувствительности могут возникнуть:
Не рекомендуется принимать ZMA вместе с:
Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
ZMA – это эффективная минеральная добавка, которая поддерживает уровень тестостерона, способствует восстановлению, улучшает качество сна и иммунитет. Она особенно полезна спортсменам, людям с высокими физическими и умственными нагрузками, а также тем, кто имеет дефицит цинка и магния.
Правильный режим приема и дозировки помогут избежать побочных эффектов и извлечь максимальную пользу от добавки.
