Swanson, Антиоксиданты, Ultimate Ocular Antioxidant, 30 капсул

Антиоксиданты Ultimate Ocular Antioxidant 30 капсул, Swanson

Swanson, Антиоксиданты, Ultimate Ocular Antioxidant, 30 капсул

Описание

• Eye and Vision Health
• Featuring Lutemax 2020
• Dietary Supplement

Optimize your eyes’ protection against free radicals with our Swanson Ultra Ultimate Ocular Antioxidant formula. We combined nature’s most effective antioxidant carotenoids for protecting eye tissues in one powerful formula to help maintain healthy eyesight at any age. Lutein and zeaxanthin are the two most prevalent carotenoids in the macula and retina of the eye, where they neutralize free radicals generated by environmental pollutants and protect against photo-oxidative damage. The effects of these antioxidants are enhanced even further by astaxanthin, a carotenoid cousin of zeaxanthin with unique photo-protective properties of its own.

Использование

As a dietary supplement, take one softgel per day with water.

Состав

Rice bran oil, gelatin, beeswax, glycerin, sunflower oil, purified (deionized) water, natural tocopherols.

Антиоксиданты: определение, состав, формы, дозировка и прием

Антиоксиданты – это соединения, защищающие организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, образующиеся в результате метаболических процессов или под влиянием окружающей среды, таких как загрязнение, ультрафиолетовое излучение и токсины. Они могут вызвать окисление клеток, что ведет к старению организма и развитию болезней.

Антиоксиданты нейтрализуют эти свободные радикалы, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, а также замедляют процессы старения.

Основные виды антиоксидантов:

1. Витамины:

   • Витамин C – водорастворимый антиоксидант, который помогает защищать клетки от окисления и способствует укреплению иммунной системы.
   • Витамин E – жирорастворимый антиоксидант, защищающий мембраны клеток от окислительного стресса.
   • Витамин A — в основном действует как предшественник бета-каротина и помогает предотвращать повреждение клеток.

2. Фитохимические соединения:

   • Флавоноиды – соединения, содержащиеся в растительных продуктах и обладающие мощной антиоксидантной активностью.
   • Полифенолы – органические соединения, содержащиеся в растениях и помогающие снижать воспаление и окислительный стресс.

3. Минералы:

   • Селен – микроэлемент, который помогает восстанавливать антиоксидантные ферменты в организме.
   • Цинк – важен для защиты клеток от окисления и поддержания иммунной системы.

4. Энзимы:

   • Супероксиддисмутаза (SOD), каталаза и глутатионпероксидаза – природные ферменты в организме, выполняющие роль антиоксидантов, нейтрализуя свободные радикалы.

Формы антиоксидантов:

Антиоксиданты доступны в разных формах:

1. Природные антиоксиданты – содержатся в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, ягоды, орехи, семена, зеленый чай, специи.
2. Биологически активные добавки – антиоксиданты в виде капсул, таблеток или порошков. Это могут быть добавки на основе витаминов, минералов или растительных экстрактов.
3. Косметические средства – антиоксиданты часто используются в кремах и сыворотках для защиты кожи от преждевременного старения.

Дозировка антиоксидантов:

Правильная дозировка антиоксидантов зависит от типа соединения и индивидуальных потребностей организма. Общие рекомендации:

• Витамин C: Дозировка для взрослых обычно колеблется от 60 до 100 мг в день. При болезнях или стрессовых ситуациях может быть рекомендовано увеличить дозу до 1000 мг.
• Витамин E: для взрослых рекомендуемая доза составляет 15 мг в день.
• Селен: обычно рекомендуемая доза – 55 мкг в день.
• Цинк: оптимальная доза для взрослых – 8-11 мг в день.

Всегда важно консультироваться с врачом перед приемом антиоксидантных добавок, поскольку чрезмерное потребление некоторых антиоксидантов может привести к побочным эффектам.

Как правильно принимать антиоксиданты:

1. Природные источники антиоксидантов: Лучший способ получить антиоксиданты – это сбалансированное питание. Включение в рацион таких продуктов как апельсины, киви, черника, шпинат, брокколи, томаты, зеленые листовые овощи, орехи и семена, поможет организму получить достаточное количество антиоксидантов.

2. Биологически активные добавки Если вы решили принимать антиоксиданты в виде добавок, выбирайте их по рекомендации врача. Добавки следует принимать с пищей, поскольку многие антиоксиданты являются жирорастворимыми и лучше усваиваются с жирами.

Преимущества антиоксидантов:

1. Защита от старения Окислительный стресс является одной из причин старения клеток. Антиоксиданты помогают сохранить молодость кожи и предотвратить преждевременное старение.

2. Улучшение здоровья: Антиоксиданты, особенно витамины C и E, способствуют снижению уровня холестерина и поддерживают здоровье сосудов.

3. Укрепление иммунной системы Витамины и минералы, такие как витамин C и селен, улучшают функционирование иммунной системы.

4. Снижение риска заболеваний: Антиоксиданты помогают в борьбе с различными заболеваниями, в частности, раковыми опухолями, благодаря их способности снижать уровень окисления клеток.

Внимание!

Хотя антиоксиданты обладают множеством преимуществ, чрезмерное их употребление может иметь непредсказуемые последствия. Поэтому важно поддерживать баланс и придерживаться рекомендаций по дозировке.