Tru Niagen, Витамин B3 Ніацин, Pro Nicotinamide Riboside, 60 капсул
Почему порошок питомника дракона Micro Ingredients?
Насладитесь ярким вкусом и питательной силой нашего органического сертифицированного порошка дракона. Изготовленный из чистого красного плода дракона, этот порошок высокого качества, замороженный сушёный, сохраняет естественный сладкий и слегка кисловатый вкус фрукта, а также его богатый питательный профиль. Он изготовлен без применения тепла или добавок, что делает его идеальным для улучшения напитков или кулинарных творений. Наслаждайтесь порошком дракона, который предлагает аутентичный опыт розового питайи, оставаясь полностью натуральным и свободным от добавленных сахаров.
Добавьте 2 закругленные ложки в смузи, десерты, сок, овсянку, чай или йогурт.
Примечание: Ложка включена внутри упаковки.
Органический порошок дракона (гилоцереус костарикенсис).
Не содержит: сои, молока, глютена и орехов.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 ложки (примерно 6 г) | ||
| Порций в упаковке: 47 | ||
| Количество на порцию | % Суточной нормы | |
| Калории | 20 | |
| Общий жир | 0 г | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Транс-жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Общие углеводы | 5 г | 2% |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% |
| Общие сахара | 3 г | |
| В том числе 0 г добавленных сахаров | 0 г | 0% |
| Белок | 0 г | |
| Витамин D | 0,2 мкг | 1% |
| Кальций | 1,2 мг | 1% |
| Железо | 0,2 мг | 1% |
| Калий | 72 мг | 2% |
| % Суточной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ содержится в порции пищи и как это соотносится с ежедневной диетой. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию. |
Витамин B3 (Ниацин): Важность, формы, состав и дозировка
Витамин B3 (Ниацин) – водорастворимый витамин, который является важной составной частью метаболических процессов в организме. Он играет ключевую роль в превращении пищи в энергию и поддержании здоровья кожи, нервной системы и пищеварительной системы. Ниацин относится к группе витаминов B-комплекса и имеет несколько важных форм, таких как ниацинамид и ниациновая кислота.
Ниацин необходим для нормального функционирования организма, поскольку он помогает синтезировать коферменты NAD и NADP (никотинамидадениндинуклеотид и его фосфат), участвующие во многих биохимических реакциях. Эти коферменты критически важны для энергетического метаболизма, поддержки функционирования клеток и восстановления тканей.
Кроме того, ниацин помогает:
Существует несколько форм витамина B3:
Ниацин содержится во многих продуктах питания:
Организм также может синтезировать ниацин из аминокислоты триптофана, который содержит много белковых продуктов, таких как молоко, яйца и мясо.
Рекомендуемые суточные дозы витамина B3 могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и здоровья человека. Общие рекомендации следующие:
При этом более высокие дозы, более 35 мг в день, могут вызывать побочные эффекты, такие как жжение или покраснение кожи, что является результатом расширения сосудов (так называемый "ниациновый эффект"). Превышающие это значение дозы должны назначаться врачом и контролироваться.
При превышении рекомендованных доз ниацина возможны следующие побочные эффекты:
В некоторых случаях применение ниацина может усугубить состояние пациентов с циррозом печени или другими заболеваниями печени. Поэтому перед началом приёма витамина B3 в больших дозах следует проконсультироваться с врачом.
Витамин B3 может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как препараты для снижения уровня холестерина (статины), что может усилить или ослабить их эффективность. Поэтому важно обсудить с врачом какие-либо добавки, которые вы планируете принимать вместе с другими лекарствами.
Витамин B3 (Ниацин) – это незаменимый витамин для здоровья, который поддерживает метаболизм, нормализует уровень холестерина, укрепляет нервную систему и улучшает состояние кожи. Однако его применение требует осторожности, особенно при высоких дозах, поскольку чрезмерное потребление может привести к побочным эффектам. Рекомендуется обращаться к врачу перед началом приема дополнительных доз этого витамина.