Core Med Science, Магний, Magnesium Bisglycinate Capsules, 1 шт
Core Med Science Магний Бисглицинат создан на основе биодоступности. Хелатная форма бисглицината хорошо усваивается и избегает дискомфорта в пищеварении, обычно связанного с оксидной или цитратной формами. При содержании 150 мг элементарного магния на капсулу эта формула обеспечивает чистую и эффективную дозу, поддерживающую самочувствие организма день за днем. Магний участвует в сотнях процессов, на которые полагается организм, от расслабления мышц и производства энергии до качества сна и реакции на стресс. Форма бисглицината содержит глицин, аминокислоту с собственными естественными успокаивающими свойствами, что делает эту добавку особенно хорошим выбором для вечернего расслабления. Сертифицирована NSF для спорта, прошла тестирование третьей стороной и подтверждена свободной от более чем 270 запрещенных веществ. Простая, чистая и легкая для включения в ежедневный распорядок.Расслабление и поддержка при стрессеМагний помогает нервной системе перейти в более спокойное состояние, поддерживая естественную способность организма управлять ежедневным стрессом. В сочетании с собственными успокаивающими свойствами глицина эта формула разработана для смягчения напряжения без вызывания сонливости или замутнения сознания.Лучше спитьПринятый вечером, магний бисглицинат поддерживает более быстрое засыпание и более спокойные ночи. Исследования связывают постоянный прием магния с улучшением показателей качества сна, что делает его практичным дополнением к любому вечернему распорядку.Комфорт мышц и облегчение судорогМагний поддерживает здоровую функцию мышц и помогает снять напряжение, спазмы и общий физический дискомфорт. Будь то усталость мышц после тренировки, ночные судороги в ногах или повседневное напряжение от долгих часов за столом, постоянный прием магния может заметно улучшить состояние.Стабильная энергия в течение дня Магний необходим для того, как организм производит и использует энергию на клеточном уровне. Когда его уровень низкий, как правило, следует усталость. Регулярное дополнение помогает поддерживать постоянную энергию без стимуляторов.Сертифицирована NSF для спорта: чистота, которой вы можете доверятьТретья сторона подтвердила отсутствие более 270 запрещенных веществ WADA и NCAA. Каждая партия независимо тестируется на точность маркировки и безопасность от загрязнений без компромиссов.Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики любого заболевания.Рекомендуемое использованиеВзрослые принимают (1) капсулу в день или по рекомендации врача в качестве пищевой добавки.ИнгредиентыРазмер порции: 1 капсулаПорций в упаковке: 60Количество на порцию / %РНОП:Магний (в виде магния бисглицината) 150 мг / 37,5%Суточное значение не установлено.Процент дневной нормы основан на диете из 2000 калорий.Прочие ингредиенты: растительная целлюлоза (из капсулы), стеарат магния и МЦК.ПредупрежденияПроконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны, кормите грудью, имеете известное заболевание или принимаете какие-либо лекарства.Держите в недоступном для детей месте.Не превышайте рекомендуемый размер порции, если не направлено поставщиком медицинских услуг.Хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямого солнечного света.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.