Dr. Mercola, Родиола, Organic Rhodiola Extract, 30 капсул

Родиола Organic Rhodiola Extract 30 капсул, Dr. Mercola

Dr. Mercola, Родиола, Organic Rhodiola Extract, 30 капсул

Описание

Dr. Mercola.

Мы часто испытываем стресс из-за необходимости соблюдать сроки, организации хаотичного расписания, балансирования семейной жизни и многого другого.

И мы не должны забывать о его влиянии на наше здоровье и общее благополучие.

Что если бы существовал способ помочь вашему телу адаптироваться к этим распространенным психическим и физическим стрессорам, а также к химическим и экологическим стрессорам?

Одним из лучших способов помочь вашему телу адаптироваться к повседневным стрессорам или поддерживать гомеостаз является использование адаптогенов. Адаптогены - это мощные средства, которые могут помочь вашему организму противостоять периодическому стрессу, нервозности, связанной с повседневной жизнью, и периодической усталости.

Одним из известных адаптогенов, повышающих энергию и поддерживающих выносливость и настроение, является Родиола розовая, также известная как золотой корень. Этот адаптоген родом из Сибири и, вероятно, использовался со времен викингов.

Более 300 исследований демонстрируют ценность родиолы как помощника нервной системы, которая обеспечивает ряд потенциальных преимуществ:

Способствует здоровью нервной системы
Повышает уровень энергии
Помогает снять периодическую усталость и симптомы выгорания
Поддерживает общую жизнеспособность и благополучие сердца
Способствует здоровому иммунному ответу
Поддерживает когнитивное здоровье и настроение
Защищает мышечную ткань во время упражнений

Полученный от авторитетного производителя высокого качества, органический экстракт родиолы Dr. Mercola, одобренный USDA, является одной из лучших доступных формул.

Справьтесь с вызовами повседневной жизни и заказывайте свой запас органического экстракта родиолы сегодня.

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 30

Количество в одной порции /

Органическая родиола (Rhodiola rosea) Корень, экстракт 4:1 340 мг /

Суточная норма (DV) не установлена.

Другие ингредиенты: органическая рисовая мука, органическая капсула (органический пуллулан), органическая камедь гуара, органическая камедь акации, органическое агаве волокно, органическая рисовая шелуха, органический сироп агаве.

Без ГМО / без глютена / без сои / сертифицировано USDA как органическое

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Взрослым в качестве пищевой добавки принимать одну (1) капсулу ежедневно.

Сообщить о неверной информации о продукте

Родиола (Rhodiola rosea): подробное описание, состав, формы, дозировка и прием.

Родиола (Rhodiola rosea), также известная как золотой корень, является растением, используемым в традиционной медицине многих народов мира. Она известна своей способностью поддерживать физическое и психоэмоциональное здоровье, повышать выносливость организма и снижать уровень стресса. Вот подробная информация о ее составе, формах выпуска, дозировке и способе приемки.

Состав родиолы

Основные биологически активные компоненты родиолы – это редкие фитонутриенты, обладающие адаптогенными свойствами. К ним относятся:

• Розавиды (Rosavins) — группа соединений, обладающих антиоксидантным действием и поддерживающих нормализацию уровня стресса в организме.
• Салидориды (Salidrosides) – способствуют повышению энергии, улучшают обмен веществ, стимулируют физическую активность.
• Фенольные соединения – поддерживают сердечно-сосудистую систему и снижают уровень воспалительных процессов.
• Танины обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Эти соединения работают синергически, повышая выносливость, снижая уровень стресса и поддерживая психоэмоциональную стабильность.

Формы выпуска родиолы

Родиола может быть представлена в разных формах, что позволяет выбирать удобный вариант приема:

1. Капсулы и таблетки – это наиболее удобная форма приема, позволяющая точно соблюдать дозировку. Они содержат стандартизированные экстракты родиолы, что обеспечивает стабильный эффект.
2. Настойка – жидкая форма, которая быстрее впитывается в организм. Это может быть полезным для людей, которые не могут проглатывать таблетки или капсулы.
3. Порошок – используется для приготовления чаев или добавок. Это менее популярная форма, но также эффективная, если не нравятся другие варианты.
4. Чай часто встречается в составе травяных сборов. Такая форма позволяет постепенно получать полезные свойства родиолы, но ее эффект может оказаться не таким выраженным, как в стандартизированных экстрактах.

Дозировка родиолы

Оптимальная дозировка родиолы зависит от формы выпуска, а также от индивидуальных потребностей организма. Однако существуют общие рекомендации:

• Капсулы или таблетки: стандартная дозировка составляет от 100 до 300 мг/сут, распределенные на 1-2 приема. Обычно рекомендуемая дозировка зависит от концентрации активных ингредиентов в продукте.
• Настойка обычно рекомендуют принимать 15-30 капель 1-2 раза в день. Важно разводить настойку в воде или другом напитке во избежание раздражения слизистых.
• Порошок: обычная доза составляет 1-2 г в день, что равняется одной чайной ложке порошка. Его можно добавлять в полосу, чай или другие напитки.
• Чай: рекомендуется пить 1-2 чашки в день в зависимости от индивидуальных потребностей.

Способы приема родиолы

Родиола лучше принимать утром или в первой половине дня, поскольку она обладает стимулирующими свойствами. Прием ее вечером может нарушить сон, ведь растение может действовать как легкий природный стимулятор.

1. В виде капсул или таблеток: принимать с пищей или после нее для лучшего усвоения активных компонентов.
2. Настойка принимать за 30 минут до еды, растворив в небольшом количестве воды. Это помогает улучшить всасывание.
3. Порошок или чай можно употреблять в любое время дня, однако не рекомендуется превышать суточную дозу.

Полезные свойства родиолы

• Адаптоген: помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, повышает стойкость к стрессу.
• Улучшает настроение: оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижает уровень тревожности и депрессии.
• Повышает физическую выносливость: способствует уменьшению усталости и улучшению физических показателей, что делает родиолу популярной среди спортсменов.
• Антиоксидантное действие защищает клетки от повреждений, замедляет процессы старения.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя родиола безопасна для большинства людей, ее следует употреблять с осторожностью при таких состояниях:

• Гипертония: Родиола может повышать давление, поэтому людям с гипертонией следует обращать внимание на дозировку.
• Бессонница: из-за своего стимулирующего действия не рекомендуется принимать во второй половине дня.
• Индивидуальная непереносимость: может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому следует начать прием с малых доз.

Вывод

Родиола — мощный адаптоген, который может значительно улучшить физическую и психоэмоциональную выносливость, снизить уровень стресса и повысить настроение. Правильная дозировка и прием этого растения могут оказать положительное влияние на здоровье и качество жизни. Важно соблюдать рекомендованные дозы и учитывать индивидуальные особенности организма.