Biogena, Витамин C, Vitamin C, 90 капсул

Витамин C Vitamin C 90 капсул, Biogena

Biogena, Витамин C, Vitamin C, 90 капсул

Описание

Продукты Biogena.

Vitamin C 500 мг буферизованный – GOLD от Biogena – это премиум-качественная добавка витамина C, щадящая для желудка, разработанная для обеспечения долгосрочной поддержки иммунитета и широкого спектра антиоксидантной защиты. Буферизованная формула для мягкого усвоения идеально подходит для людей, ищущих эффективный и хорошо переносимый ежедневный прием витамина C.

Благодаря своему широкому спектру преимуществ это важное питательное вещество способствует функции иммунной системы, поддерживает образование коллагена для здоровой кожи и соединительных тканей, помогает бороться с усталостью и улучшает усвоение железа.

Ключевые преимущества и особенности:

Буферизованная легко усваиваемая формула для мягкого пищеварения и устойчивой поддержки иммунитета
Поддерживает иммунную систему и антиоксидантную защиту
Способствует здоровью кожи кровеносных сосудов и десен
Улучшает усвоение железа, повышая общее использование питательных веществ
Помогает снизить усталость и утомляемость для повышения ежедневной жизненной энергии

Vitamin C 500 мг буферизованный – GOLD от Biogena предлагает высококачественное биодоступное решение для поддержания устойчивости иммунитета, энергии и здоровья тканей. Благодаря мягкой формуле и клинически значимым преимуществам это идеальный выбор для ежедневной поддержки оздоровления.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула

Количество в одной порции / % дневной нормы

Витамин C (как аскорбат кальция/L-треонат) 500 мг / 556%

Рутин 4 мг /
(из экстракта цветков европейской бузины (Sambucus nigra))
Кверцетин (из экстракта плодов Dimorphandra mollis) 10 мг /
Экстракт винограда 10 мг /

Дневная норма не установлена.

Другие ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза микрокристаллическая целлюлоза.

Без глютена, без лактозы, веган, вегетарианский.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

1 капсула в день, принимать во время еды и запивать большим количеством жидкости.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.