Витамин C, Raspberry C-500 Chewable / Great Taste, 100 таблеток

Витамин C Raspberry C-500 Chewable / Great Taste 100 таблеток, Biospec Nutritionals

Витамин C, Raspberry C-500 Chewable / Great Taste, 100 таблеток

Описание

Продукты Biospec Nutritionals.

Biospec Nutritionals Raspberry C-500 — это вкусный жевательный комплекс витамина C, разработанный как для детей, так и для взрослых, которые предпочитают удобную альтернативу таблеткам или капсулам. Каждая порция содержит 500 мг витамина C, обогащённого цитрусовыми биофлавоноидами и витамином A для комплексной антиоксидантной поддержки и укрепления иммунитета.

Ключевые преимущества и особенности:

Обеспечивает 500 мг витамина C на порцию для поддержания здоровой иммунной системы и общего благополучия.
Витамин C, витамин A и цитрусовые биофлавоноиды работают синергически, защищая клетки от окислительного стресса и поддерживая долгосрочное здоровье.
Играет важную роль в синтезе коллагена, способствуя здоровью кожи, соединительных тканей и заживлению ран.
Удобные жевательные таблетки с приятным малиновым вкусом делают приём добавки приятным для детей и взрослых.

Благодаря мощной комбинации витамина C, витамина A и цитрусовых биофлавоноидов в удобной жевательной форме Biospec Nutritionals Raspberry C-500 предлагает простой и эффективный способ поддерживать иммунное здоровье, антиоксидантную защиту и прочность соединительной ткани каждый день.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 2 таблетки
Порций в упаковке: 50

Количество на порцию:
Витамин A (пальмитат) 2000 МЕ / 67
Витамин C (комплекс аскорбата) 1000 мг / 1111
Цитрусовые биофлавоноиды (комплекс) 200 мг

Другие ингредиенты: сорбит, фруктоза, натуральный ароматизатор смешанных ягод, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния, натуральный вишневый ароматизатор, диоксид кремния и порошок стевии

Подходит для большинства вегетарианцев

Сообщить о неправильной информации о продукте

Способ применения

В качестве пищевой добавки жуйте 1 или 2 таблетки в день или в соответствии с рекомендациями вашего врача.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.