Source Naturals, Гороховый Протеин, Pea Protein Power Powder, 454 г

Гороховый Протеин Pea Protein Power Powder 454 г, Source Naturals

Source Naturals, Гороховый Протеин, Pea Protein Power Powder, 454 г

Описание

Продукты Source Naturals.

Pea Protein Power — это натуральный растительный белок, изготовленный из желтого горошка (Pisum sativum). Это высокобиодоступный, легко усваиваемый концентрированный источник белка, идеальный для веганов и вегетарианцев или для тех, кто ищет здоровую альтернативу другим белковым продуктам. Его легко использовать — отлично добавлять в смузи, а этот натуральный бобовый белок также усиливает и дополняет содержание белка в других блюдах. Попробуйте добавить его в супы или рагу, или посыпьте им макаронные блюда вместо пармезана. Вы также можете добавить его в рис, овсяную кашу или другие зерновые, а также в любые овощные блюда. Имеет нейтральный вкус и хорошую растворимость.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 2 столовые ложки с горкой (примерно 18 граммов)
Порций в упаковке: 25

Количество на порцию /

Калории 70
Калории из жиров 10
Общее содержание жиров 1 г / 2%
Общее содержание углеводов 1 г / %
Белок 14 г / 28%
Натрий 180 мг / 8%
Концентрат горохового белка 18 г /

Процентные значения от суточной нормы (DV) основаны на диете из 2000 калорий.
Суточная норма не установлена.

Подходит для вегетарианцев и гипоаллергенный: не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои, пшеницы, сахара, крахмала, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов или отдушек.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Две столовые ложки с горкой (примерно 18 г) 1–3 раза в день. Смешайте по вкусу с выбранным вами напитком или добавьте в любое блюдо для увеличения содержания белка.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Гороховый протеин (Pea Protein) – это высококачественный белковый продукт, получаемый из гороха. Благодаря своему составу и свойствам, он популярен среди спортсменов, вегетарианцев и людей, придерживающихся растительной диеты. Он обладает высокой биологической ценностью и легко усваивается организмом. Гороховый протеин является отличной альтернативой животным белкам, таким как сывороточный или казеиновый протеин.

Состав горохового протеина

Гороховый протеин состоит из белка, составляющего основную его часть, а также из аминокислот, в том числе из незаменимых аминокислот (например, лейцина, изолейцина, валина), необходимых для роста и восстановления мышц. Кроме того, гороховый протеин содержит ферментные активаторы, способствующие лучшему усвоению.

Основные питательные вещества:

• Белки – до 80-90% в сухой массе продукта.
• Калории – в зависимости от концентрации могут варьироваться от 350 до 400 ккал на 100 г порошка.
• Жиры – низкое содержание, около 1-3 г на 100 г.
• Углеводы – в основном сложены из клетчатки (около 1-3 г на 100 г порошка), что способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Формы горохового протеина

Гороховый протеин доступен в различных формах, в частности:

1. Порошок – наиболее распространенная форма, удобная для смешивания с другими продуктами, такими как смузи, коктейли или добавки к различным блюдам.
2. Капсулы или таблетки удобны для тех, кто не хочет готовить коктейли или добавлять порошок в пищу.
3. Бари – готовые протеиновые батончики с гороховым протеином для удобства перекусов.

Дозировка и прием горохового протеина

Дозировка горохового протеина зависит от пользовательских целей и его физических потребностей. В общем, рекомендуемая дозировка для средней физической активности составляет 15-30 г на порцию.

Для спортсменов или людей, активно занимающихся физическими нагрузками, дозировка может быть увеличена до 30-40 г за один прием. Это поможет обеспечить организм необходимыми аминокислотами для восстановления мышц и поддержания энергетических запасов.

Гороховый протеин можно принимать:

• Для тренировки – для дополнительной энергии и поддержания мышц.
• После тренировки – для восстановления мышечных волокон.
• Как часть пищи для дополнительного источника белка в рационе.

В общем, лучше всего употреблять протеин после тренировки, поскольку именно в это время организм нуждается в восстановлении и синтезе мышечного белка.

Преимущества горохового протеина

1. Высокая биологическая ценность – гороховый протеин содержит все необходимые аминокислоты, в том числе незаменимые.
2. Легкость усвоения – он хорошо усваивается организмом, не вызывая проблем с желудочно-кишечным трактом, в отличие от других растительных протеинов.
3. Не содержит глютен – идеально подходит для людей с глютеновой непереносимостью или для тех, кто соблюдает безглютеновую диету.
4. Веганский и вегетарианский продукт – полноценный растительный белок, не имеющий компонентов животного происхождения.
5. Без аллергенов – не содержит молочных, соевых или других распространенных аллергенов.

Выводы

Гороховый протеин – это высококачественная и доступная альтернатива животным белкам, имеющим богатый аминокислотный состав, отлично усваивается организмом и подходит для людей с различными диетическими ограничениями. Благодаря своим полезным свойствам, он является отличным вариантом как для спортсменов, так и для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни, в частности, соблюдает веганскую или вегетарианскую диету.