Source Naturals, Pea Protein Power Powder, Гороховий Протеїн, 454 г

Source Naturals Гороховий Протеїн 454 г

Source Naturals, Pea Protein Power Powder, Гороховий Протеїн, 454 г

Опис

Продукти Source Naturals.

Pea Protein Power — натуральний рослинний білок, виготовлений з жовтого горошу (Pisum sativum). Це висока біодоступний, легко перетравлюваний концентрований джерело білка, ідеальний для веганів і вегетаріанців або для тих, хто шукає здорову альтернативу іншим білковим продуктам. Легкий у використанні, він чудово змішується в коктейлях, а цей натуральний бобовий білок також підвищує і доповнює білковий вміст інших страв. Спробуйте додавати його до супів або рагу, або посипати ним макаронні страви замість пармезану. Ви також можете додавати його в рис, вівсяну кашу або інші крупи, а також у будь-які овочеві страви. Він має нейтральний смак і добру розчинність.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Обсяг порції: 2 столові ложки з гіркою (приблизно 18 грамів)
Порцій всього: 25

Кількість на порцію /

Калорійність 70
Калорійність з жиру 10
Загальний жир 1 г / 2%
Загальні вуглеводи 1 г / %
Білок 14 г / 28%
Натрій 180 мг / 8%
Концентрат горохового білка 18 г /

Процентне значення добової норми (DV) розраховується на основі дієти на 2000 калорій.
Добова норма не встановлена.

Підходить для вегетаріанців і гіпоалергенний: не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, кукурудзи, сої, пшениці, цукру, крохмалю, консервантів, штучних барвників, смаку або ароматизаторів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дві столові ложки з гіркою (приблизно 18 г) 1–3 рази на день. Змішайте на смак із напоєм на вашу власну думку або додайте до будь-якої їжі, щоб підвищити її білковий вміст.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Гороховий протеїн (Pea Protein) – це високоякісний білковий продукт, який отримують із гороху. Завдяки своєму складу і властивостям, він є популярним серед спортсменів, вегетаріанців та людей, що дотримуються рослинної дієти. Він має високу біологічну цінність і легко засвоюється організмом. Гороховий протеїн є відмінною альтернативою тваринним білкам, таким як сироватковий або казеїновий протеїн.

Склад горохового протеїну

Гороховий протеїн складається з білка, що становить основну його частину, а також з амінокислот, в тому числі з незамінних амінокислот (наприклад, лейцину, ізолейцину, валіну), які необхідні для росту і відновлення м’язів. Крім того, гороховий протеїн містить ферментні активатори, які сприяють кращому засвоєнню.

Основні поживні речовини:

• Білки – до 80-90% в сухій масі продукту.
• Калорії – залежно від концентрації, можуть варіюватися від 350 до 400 ккал на 100 г порошку.
• Жири – низький вміст, близько 1-3 г на 100 г.
• Вуглеводи – в основному складені з клітковини (близько 1-3 г на 100 г порошку), що сприяє покращенню роботи шлунково-кишкового тракту.

Форми горохового протеїну

Гороховий протеїн доступний у різних формах, зокрема:

1. Порошок – найбільш поширена форма, яка зручна для змішування з іншими продуктами, такими як смузі, коктейлі або добавки до різних страв.
2. Капсули або таблетки – зручні для тих, хто не хоче готувати коктейлі або додавати порошок в їжу.
3. Барі – готові протеїнові батончики з гороховим протеїном для зручності перекусів.

Дозування та приймання горохового протеїну

Дозування горохового протеїну залежить від цілей користувача та його фізичних потреб. Загалом, рекомендоване дозування для середньої фізичної активності становить 15-30 г на порцію.

Для спортсменів або людей, які активно займаються фізичними навантаженнями, дозування може бути збільшене до 30-40 г за один прийом. Це допоможе забезпечити організм необхідними амінокислотами для відновлення м’язів і підтримки енергетичних запасів.

Гороховий протеїн можна приймати:

• До тренування – для додаткової енергії та підтримки м’язів.
• Після тренування – для відновлення м’язових волокон.
• Як частина їжі – для додаткового джерела білка в раціоні.

Загалом, найкраще вживати протеїн після тренування, оскільки саме в цей час організм має підвищену потребу у відновленні та синтезі м’язового білка.

Переваги горохового протеїну

1. Висока біологічна цінність – гороховий протеїн містить всі необхідні амінокислоти, зокрема незамінні.
2. Легкість засвоєння – він добре засвоюється організмом, не викликаючи проблем з шлунково-кишковим трактом, на відміну від деяких інших рослинних протеїнів.
3. Не містить глютен – є ідеальним для людей з глютеновою непереносимістю або для тих, хто дотримується безглютенової дієти.
4. Веганський та вегетаріанський продукт – це повноцінний рослинний білок, який не має компонентів тваринного походження.
5. Без алергенів – не містить молочних, соєвих чи інших поширених алергенів.

Висновки

Гороховий протеїн – це високоякісна і доступна альтернатива тваринним білкам, яка має багатий амінокислотний склад, чудово засвоюється організмом та підходить для людей з різними дієтичними обмеженнями. Завдяки своїм корисним властивостям, він є відмінним варіантом як для спортсменів, так і для тих, хто прагне підтримувати здоровий спосіб життя, зокрема, дотримується веганської чи вегетаріанської дієти.