Обзор на ТМГ 500 мг в порошке, TMG 500 mg Powder Trimethylglycine, 50 г
Триметилглицин (TMG) также называют глицин-бетаином, но название триметилглицин означает, что к каждой молекуле глицина присоединены три метильные группы. Пшеничные отруби являются основным диетическим источником ТМГ, а меньшие количества содержатся в других злаках. ТМГ также может образовываться в организме из холина, важного питательного вещества, содержащегося в яйцах, соевых бобах и многих других продуктах.
В 1950-х годах было обнаружено, что ТМГ полезен для здоровья сердца. Подобно некоторым витаминам группы В (В6, В12 и фолиевой кислоте), ТМГ является донором метильных групп, предоставляя дополнительные метильные группы для ускорения превращения гомоцистеина обратно в метионин. Когда метильная группа ТМГ передается молекуле гомоцистеина, она преобразуется в нетоксичную аминокислоту метионин.
Роль ТМГ в здоровом метаболизме гомоцистеина еще более важна, когда уровень витамина В низкий. Некоторые данные свидетельствуют о том, что TMG может быть более эффективным в регулировании уровня гомоцистеина, чем фолиевая кислота. Исследования, показывающие способность TMG поддерживать здоровый уровень гомоцистеина уже в пределах нормы, отдельно или в сочетании с другими питательными веществами, подтверждают его статус важного питательного вещества для сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья.
TMG был связан со здоровым кровяным давлением и функцией митохондрий, и было обнаружено, что он связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Также было обнаружено, что ТМГ способствует здоровой функции печени. Исследования показывают, что TMG может поддерживать здоровую воспалительную реакцию, подавляя экспрессию NFkappaB, TNF-альфа и других воспалительных белков, что может частично объяснить его положительное влияние. Поскольку кишечные микробы могут производить различные побочные продукты из ТМГ, здоровье кишечного микробиома влияет на действие ТМГ в организме.
Никто.
Прочтите всю этикетку и внимательно следуйте инструкциям перед использованием.
Принимать по одной (1) мерной ложке с горкой один-два раза в день или по рекомендации врача. TMG следует принимать с кофакторами витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты.
| Состав: | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка с горкой (около 525 мг) | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Триметилглицин (TMG) (безводный бетаин) | 500 мг | |
| Суточная доза не определена. |
Что такое триметилглицин (TMG)?
Триметилглицин (Trimethylglycine, TMG) – это природное соединение, содержащее три метильные группы, связанные с молекулой глицина. Он известен также как бетаин, поскольку впервые был выделен из свекловичного сока. TMG является важным метилирующим агентом, участвующим в биохимических процессах организма, включая поддержание метаболизма гомоцистеина, улучшение работы печени и сердечно-сосудистой системы.
Природные источники TMG включают в себя:
Также триметилглицин может быть получен в виде добавки в чистой кристаллической форме или в комбинациях с другими питательными веществами, такими как фолиевая кислота, витамин В6 и В12, также участвующие в метаболизме гомоцистеина.
TMG доступен в следующих формах:
Один из главных эффектов триметилглицина – это поддержание нормального уровня гомоцистеина. Высокий уровень этой аминокислоты связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому TMG способствует его превращению в безвредные соединения.
TMG обладает липотропными свойствами, способствующими выведению жиров из печени, помогает предотвращать жировую дистрофию печени и способствует детоксикации.
Спортсмены используют TMG для повышения выносливости, силы мышц и улучшения регенерации после физических нагрузок.
Поскольку триметилглицин участвует в процессах метилирования, он способствует сбалансированию уровня нейромедиаторов, что оказывает положительное влияние на настроение, концентрацию и когнитивные функции.
Рекомендованная дозировка зависит от целей использования:
Принимать желательно:
Хотя триметилглицин считается безопасным соединением, в некоторых случаях могут возникать:
Противопоказания:
Триметилглицин (TMG) – это мощное метилирующее соединение, которое играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистого здоровья, функций печени и физической выносливости. Его использование полезно для спортсменов, людей с повышенным уровнем гомоцистеина и тех, кто хочет улучшить общее состояние организма.
При выборе добавки важно обращать внимание на качество сырья и производителя, а также соблюдать правильную дозировку для достижения максимального эффекта.