Обзор на Seeking Health, Электролиты, Optimal Electrolyte, 168 г

Описание

• Целенаправленная поддержка
• Поддерживает увлажнение & Энергия
• Пищевая добавка

Оптимальный электролит от Seeking Health содержит основные питательные вещества в форме удобного порошка для поддержания максимальной физической работоспособности. Не содержащий искусственных ароматизаторов и красителей, Optimal Electrolyte является здоровой альтернативой спортивным напиткам с высоким содержанием сахара. Доступен с тремя натуральными вкусами: лимонад, ягодный или апельсиновый или сельтерская (без добавления ароматизатора).

Электролиты несут электрические заряды и играют ключевую роль в поддержании стабильности клеточных мембран, обеспечивая правильную работу мышц. С добавлением креатина, D-рибозы и ниацина Optimal Electrolyte поддерживает клеточное здоровье, а также выработку энергии.

Креатин естественным образом вырабатывается в организме человека и помогает снабжать энергией все клетки в качестве неотъемлемого компонента в процессе регенерации АТФ (аденозинтрифосфата). Креатин может поддерживать здоровье мышц, силу и скорость тренировок, мгновенно обеспечивая клетки АТФ. Эта функция также жизненно важна для поддержания здоровья клеток сердечной мышцы.

D-рибоза - это распространенный пентозный сахар, который может способствовать выработке энергии и восстановлению мышц. Это связано с тем, что он играет важную роль в выработке энергии для клеток. Как и креатин, D-рибоза может поддерживать здоровую сердечно-сосудистую функцию, поскольку здоровая работа сердца зависит от постоянного поступления АТФ и нуклеотидов для получения энергии.

Ниацин добавлен для поддержания здорового кровотока, кровообращения и обмена веществ. Этот витамин группы B важен для правильного функционирования всех клеток, включая клетки мозга и нервной системы. Ниацин обладает хорошо известным эффектом расширения сосудов, который часто называют «приливом», при котором мелкие кровеносные сосуды (капилляры) открываются для усиления кровотока.

Эти ключевые ингредиенты, наряду с важными минеральными электролитами, такими как калий и магний, делают Optimal Electrolyte отличным выбором для поддержания выносливости и уровня энергии в рамках вашего ежедневного режима или режима фитнеса.

Яблочная кислота и силикат кальция.

Использование

Сухими руками добавьте одну мерную ложку в стакан, наполненный очищенной водой на 1/4 (примерно 2 унции). НЕ намочите мерную ложку. Позвольте продукту пузыриться в течение нескольких секунд. Затем наполните стакан до 240 мл.

Холодная вода будет меньше шипеть, поэтому можно добавить лед.

Состав

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.