Огляд на Seeking Health, Optimal Electrolyte, Електроліти, 168 г

Опис

• Цільова підтримка
• Підтримує зволоження та енергію
• Харчова добавка

Optimal Electrolyte від Seeking Health містить ключові поживні речовини у зручній у використанні формі порошку для підтримки максимальної фізичної працездатності. Без штучних ароматизаторів і барвників Optimal Electrolyte пропонує здорову альтернативу спортивним напоям з високим вмістом цукру. Доступний у трьох натуральних смачних смаках: лимонад, ягідний або апельсиновий або сельтер (без додавання аромату).

Електроліти несуть електричний заряд і відіграють ключову роль у підтримці стабільності клітинної мембрани, забезпечуючи правильну роботу м'язів. З додаванням креатину, D-рибози та ніацину Optimal Electrolyte підтримує підтримку клітин, а також виробництво енергії.

Креатин може вироблятися в організмі людини природним шляхом і допомагає постачати енергією всі клітини як невідємний компонент у регенерації АТФ (аденозинтрифосфату). Креатин може підтримувати здоров'я м'язів, силові та швидкісні тренування, забезпечуючи клітини АТФ. Ця функція також життєво важлива для підтримки здорових клітин серцевого мяза.

D-рибоза — це всюдисущий пентозний цукор, який може сприяти виробленню енергії та відновленню м'язів. Це повязано з критичною роллю, яку він відіграє у виробленні енергії для клітин. Як і креатин, D-рибоза може підтримувати здорову серцево-судинну функцію, оскільки здорова робота серця залежить від стабільного постачання АТФ і нуклеотидів для отримання енергії.

Ніацин додається для підтримки здорового кровотоку, кровообігу та метаболізму. Цей вітамін групи В важливий для правильного функціонування всіх клітин, включаючи клітини мозку та нервової системи. Ніацин має добре відомий ефект розширення судин, який часто називають «припливом» ніацину, який є відкриттям дрібних кровоносних судин (капілярів) для збільшення кровотоку.

Ці ключові інгредієнти разом із важливими мінеральними електролітами, такими як калій і магній, роблять Optimal Electrolyte чудовим вибором для підтримки витривалості та рівня енергії як частину вашого розпорядку дня чи фітнес-режиму.

Використання

Сухими руками додайте одну мірну ложку в склянку, наповнену на 1/4 (приблизно 2 унції) очищеною водою. НЕ змочуйте совок. Дайте на кілька секунд закипіти. Потім наповніть склянку до повних 8 унцій.

Продукт буде менше шипіти, якщо вода холодна, тому ви можете додати лід.

Композиція

Яблучна кислота і силікат кальцію.

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.