Обзор на Vital Proteins, Коллаген, Collagen Peptides Vanilla Flav

Описание

Вкусное блюдо, которое понравится публике. Обладая смесью классических вкусовых нот, включая аромат мадагаскарской ванили, ванильные коллагеновые пептиды Vital Proteins предлагают преимущества для здоровья, о которых вы всегда будете жаждать. Просто добавьте черпак в свои любимые напитки и наслаждайтесь! Преимущества 20 г коллагеновых пептидов: полученные из животных, выращенных на пастбищах, коллагеновые пептиды помогают поддерживать здоровье волос, кожи, ногтей, костей и суставов. 0 г сахара: Сделано с натуральным ванильным вкусом и оттенком стевии, ванильного коллагена. Пептиды содержат 0 г сахара. Биодоступность: быстро переваривается и усваивается организмом с максимальной пользой Не низкокалорийная пища. Содержание калорий смотрите в информации о питании.

Ингредиенты

Размер порции: 2 мерные ложки (23 г) Порций в упаковке: около 14 Количество на порцию / % суточной нормы калорий 80 Всего углеводов 3 г / 1 % Белка 18 г / 0 % Кальция 40 мг / 3 % Железа 0,6 мг / 3 % Натрия 100 мг / 4% Коллагеновые пептиды (из крупного рогатого скота) 20 г / процент Суточная норма (DV) основана на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Другие ингредиенты: Натуральные ароматизаторы, цельнозерновой овес без глютена, морская соль, лист стевии Reb M. Типичный аминокислотный профиль (среднее количество миллиграммов на порцию природного происхождения) Аланин 1,462 мг Аргинин 1,517 мг Аспарагиновая кислота 1,192 мг Глутаминовая кислота 2239 мг глицин 3719 мг гистидин 144 мг гидроксилизин 217 мг гидроксипролин 2058 мг изолейцин 271 мг лейцин 524 мг лизин 614 мг метионин 379 мг пролин 2076 мг Серин 614 мг Треонин 343 мг Триптофан 0 мг Тирозин 90 мг Валин 433 мг Незаменимые аминокислоты. Содержит 8 из 9 незаменимых аминокислот. Без молочных продуктов/без глютена. Этот продукт производится на предприятии, перерабатывающем молоко, рыбу и древесные орехи.

Дозировка

Смешайте 2 мерные ложки с 8 жидкими унциями воды, тщательно перемешайте.

Меры предосторожности

Предупреждение об аллергенах: этот продукт производится на предприятии, перерабатывающем молоко, рыбу и древесные орехи. Не низкокалорийная диета. См. информацию о питании, чтобы узнать содержание сахара и калорий. Если вы беременны, кормите грудью или страдаете каким-либо заболеванием, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Информация о хранении: Хранить в сухом прохладном месте. Не используйте, если защитная пломба сломана или отсутствует. Упаковка по весу, а не по объему. Урегулирование может произойти. Примечание: используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки. Не использовать для снижения веса.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• Без сахара
• Палео

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.