Обзор на Поддержка менструального цикла, PMS Harmony Advanced, 56

Описание

• Здоровье. Природа. Жизнь.
• Клинически проверенные питательные вещества для поддержки ПМС
• Пищевая добавка
• 14-дневный цикл

План действий при ПМС

Женщины, страдающие предменструальным синдромом (ПМС), страдают от таких симптомов, как перепады настроения, депрессия, раздражительность, усталость, увеличение веса, бессонница, судороги, головные боли и тяга к еде. Многие женщины страдают множественными симптомами. Медицинские работники согласны с тем, что стратегии здорового образа жизни могут эффективно помочь справиться с симптомами ПМС и уменьшить их.

Диета

• Принимайте Futurebiotics PMSHarmony и комплексные мультивитамины и придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок.
• Недавние исследования показывают, что диета, богатая кальцием и витамином D, содержащаяся в обезжиренных молочных продуктах и обогащенном апельсиновом соке, помогает женщинам снизить риск возникновения симптомов ПМС.
• Ограничьте потребление соли, поскольку она способствует задержке жидкости и вздутию живота.
• Ограничьте потребление кофеина, поскольку он вызывает болезненность груди и усиливает головные боли.

Физическая активность

• Упражнения - отличный способ побороть тягу к еде, снизить стресс и улучшить настроение. Старайтесь заниматься аэробикой не менее 30 минут в день, особенно в дни, предшествующие менструации.
• Включите мероприятия на свежем воздухе. Доказано, что солнечный витамин D полезен и играет важную роль в гормональной системе организма.

Дополнительные методы терапии

• Достаточно спите и отдыхайте, что помогает снизить усталость и раздражительность.
• Обретение контроля позволяет вам быть позитивным, а не негативным. Изменение вашего отношения и реакции во время ПМС может творить чудеса. Помогут упражнения на глубокое дыхание и визуализацию.

Предписания и запреты

• Используйте методы растяжки, чтобы снять напряжение. Аккуратно покачивайте головой из стороны в сторону и вращайте плечами.
• ПМС часто бывает генетическим. Знайте историю здоровья вашей семьи и поговорите с членами семьи, чтобы узнать, какие методы лечения лучше всего подходят для них.

Измерение прогресса

Помните о способствующих факторах. Не бойтесь сделать перерыв, попросите о помощи, сосредоточьтесь на правильном питании, делайте физические упражнения и используйте другие методы лечения. Заручитесь помощью своего медицинского работника и группы поддержки в своем плане и прогрессе.

PMSHarmony - вдохновение от природы

В этот 100% вегетарианский продукт добавлена ароматическая растительная эссенция, а также натуральные кофакторы из цельных растений, включая корень черного клопогона, плоды витрины и набережную Донг. Стеклянная упаковка продлевает естественную свежесть продукта и помогает сохранить его эффективность.

• BioResponse DIM - запатентованный продукт с повышенной биодоступностью и клинически доказанной способностью поддерживать гормональный баланс.
• Экстракт плодов ягоды - клинически доказано, что он помогает уменьшить симптомы ПМС.
• Натуральные травы, поддерживающие ПМС, и избранные питательные вещества, включая кальций.

Клинические исследования показали, что ингредиенты PMSHarmony, в том числе BioResponse DIM, кальций, магний, витамин D и экстракт черники, помогают уменьшить многие симптомы, связанные с ПМС, и помогают сбалансировать гормоны.

BioResponse DIM - это натуральный индол, содержащийся в овощах семейства крестоцветных. Клинические исследования показали, что он помогает поддерживать здоровый метаболизм эстрогенов, увеличивая выработку «хороших» метаболитов эстрогена, таких как 2-гидроксиэстрон, и уменьшая количество вредных метаболитов, таких как 16 альфа-гидроксиэстрон. В запатентованном DIM BioResponse используется улучшающая растворимость технология микроинкапсуляции, при которой небольшие частицы дииндолилметана заключены в водорастворимую матрицу, которая увеличивает биодоступность.

PMSHarmony содержит экстракт ягод черники, стандартизированный до 0,5% агнусидов. Исследования показали, что экстракт черники помогает увеличить выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), который косвенно увеличивает выработку прогестерона. Он помогает регулировать менструальный цикл и помогает уменьшить симптомы ПМС, включая болезненность груди, раздражительность, перепады настроения и спазмы.

ПМСГармония дополнительно усиливается за счет избранных питательных веществ, таких как кальций и магний, и растительных ингредиентов, включая спаржу лекарственную, которые могут облегчить симптомы ПМС. В состав входят цельные не экстрагированные корень обыкновенной ягоды, клопогона и черного кохоша, которые обеспечивают все натуральные растительные сопутствующие факторы, созданные природой.

Эффективность ПМСГармонии усиливается с помощью биоакселераторов Futurebiotics. Клинически подтвержденный экстракт черного перца (Bioperine) улучшает биодоступность питательных веществ, а наш запатентованный натуральный комплекс из экстракта имбиря, трикату, суперсильного дигезима и лактоспор улучшает пищеварение и усвоение.

Дополнительное применение дииндолилметана у людей эффективно регулирует метаболизм эстрогенов, способствуя выработке метаболитов 2-гидроксиэстрогена.

Микрокристаллическая целлюлоза, модифицированная целлюлоза, растительный стеарат, стеариновая кислота, лавандовое масло.

Содержит сою.

Не содержит добавленных дрожжей, сахара, соли, крахмала, пшеницы, глютен, сою, молочные или искусственные красители.

Использование

В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по 4 капсулы в день, желательно во время еды. Для достижения наилучших результатов принимайте каждый месяц в течение 14 дней до начала менструации.

Состав

PMS Support (Поддержка менструального цикла) – это специализированные добавки, способствующие поддержанию нормального функционирования менструального цикла и облегчающие симптомы предменструального синдрома (ПМС). Эти добавки разработаны для того, чтобы помочь женщинам снизить неприятные ощущения, связанные с ПМС, такие как боли в животе, отеки, незначительные изменения настроения и раздражительность. Они включают в себя комбинацию витаминов, минералов и природных экстрактов, положительно влияющих на гормональный баланс и общее состояние здоровья.

Основные компоненты добавки PMS Support

1. Магний — важный минерал, который поддерживает нормальное функционирование нервной системы, уменьшает мышечные спазмы и помогает в борьбе с головной болью, часто сопровождающей ПМС. Магний также оказывает успокаивающее действие на организм, снижая уровень стресса и тревожности.

2. Витамин B6 (Пиридоксин) – помогает в регулировании уровня гормонов, в частности эстрогена и прогестерона, что является ключевым для поддержания нормального менструального цикла. Он также может помочь уменьшить симптомы депрессии и изменения настроения.

3. Витамин E — обладает антиоксидантным действием, что помогает снизить воспалительные процессы и отеки, уменьшает боли в животе, улучшает общее состояние кожи, что может стать важным во время ПМС.

4. Экстракт дягиля (Витекс святой) – природный ингредиент, известный своими свойствами поддержания гормонального баланса. Витекс способствует нормализации уровня прогестерона и эстрогена, что помогает снизить симптомы ПМС, такие как боли в груди, раздражение и изменения настроения.

5. Кальций – важный элемент для поддержания здоровья костей, но также помогает снизить уровень боли и спазмов, связанных с менструацией.

6. Экстракт черной смородины — этот природный компонент богат витаминами, особенно витамином C, который поддерживает иммунную систему и может уменьшить симптомы простуды или гриппа, иногда сопровождающие ПМС.

Формы выпуска и дозировка

Препараты для поддержания менструального цикла могут выпускаться в разных формах:

• Капсулы – наиболее распространенная форма, позволяющая точно соблюдать рекомендуемую дозу.
• Таблетки удобны в приеме, часто содержат дополнительные ингредиенты для лучшего усвоения.
• Жидкие формы менее распространены, но также используются для более быстрого усвоения активных компонентов.
• Чайные смеси – часто содержат травы, помогающие успокоить нервную систему и облегчить боль.

Рекомендации по приему

Обычно дозировка добавок для поддержания менструального цикла зависит от состава конкретного продукта. Самая распространенная дозировка:

• 1-2 капсулы в день во время или до менструального цикла.
• Важно соблюдать рекомендованную дозу, поскольку чрезмерное потребление определенных компонентов может привести к побочным эффектам.

Рекомендуется принимать добавки с пищей, чтобы улучшить их усвоение и снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Советы при приеме

1. Индивидуальная непереносимость Перед началом приема добавок желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или аллергий на определенные компоненты.
2. Строгое соблюдение дозировки: Не следует превышать рекомендуемую дозу, поскольку это может привести к негативным последствиям для здоровья.
3. Комплексный подход: Для достижения лучшего эффекта следует совмещать прием добавок с правильным питанием, физическими упражнениями и здоровым образом жизни.

Выводы

Продукты, поддерживающие нормальный менструальный цикл, являются важным инструментом для женщин, стремящихся облегчить симптомы ПМС и обеспечить стабильность гормонального фона. Выбор конкретного препарата и его форма должны зависеть от личных потребностей и рекомендаций врача.