Огляд на PMS Harmony Advanced, Підтримка менструального циклу, 56

Опис

• Здоров'я. природа життя.
• Клінічно перевірені поживні речовини для підтримки ПМС
• Харчова добавка
• 14-денний цикл

План дій ПМС

Жінки, які страждають на передменструальний синдром (ПМС), страждають від таких симптомів, як перепади настрою, депресія, дратівливість, втома, збільшення ваги, безсоння, судоми, головний біль і тяга до їжі. Багато жінок страждають від багатьох симптомів. Фахівці в галузі охорони здоров'я погоджуються, що стратегії здорового способу життя можуть ефективно допомогти впоратися з симптомами ПМС і зменшити їх.

Дієтичний

• Приймайте Futurebiotics PMSHarmony та комплексний комплекс мультивітамінів і дотримуйтесь добре збалансованої дієти, що включає фрукти, овочі, цільні зерна та нежирний білок.
• Недавні дослідження показують, що дієта, багата кальцієм і вітаміном D, які містяться в нежирних молочних продуктах і збагаченому апельсиновому соку, допомагає жінкам зменшити ризик симптомів ПМС.
• Обмежте сіль, оскільки вона сприяє затримці рідини та здуття живота.
• Обмежте вживання кофеїну, оскільки він сприяє болючості грудей і посиленню головного болю.

Фізична активність

• Фізичні вправи — чудовий спосіб боротися з тягою до їжі, зменшити стрес і підвищити позитивний настрій. Прагніть щонайменше 30 хвилин щоденних аеробних вправ, особливо в дні перед менструацією.
• Включіть заходи на свіжому повітрі. Доведено, що вітамін D, отриманий на сонці, є корисним і відіграє важливу роль у гормональній системі організму.

Додаткова терапія

• Висипайтесь і відпочивайте достатньо, що допоможе зменшити втому та дратівливість.
• Взяття під контроль дозволяє бути позитивним, а не негативним. Зміна вашого ставлення та вашої реакції під час ПМС може творити чудеса. Допоможуть вправи на глибоке дихання та візуалізацію.

Що робити і чого не робити

• Використовуйте методи розтяжки, щоб зняти напругу. Обережно покрутіть головою з боку в бік і покрутіть плечима.
• ПМС часто є генетичним. Дізнайтеся історію здоров'я вашої сімї та поговоріть з членами сімї, щоб дізнатися, яка терапія їм найкраще підходить.

Вимірюйте свій прогрес

Зверніть увагу на сприяючі фактори. Не бійтеся зробити перерву, попросіть допомоги, зосередьтеся на правильному харчуванні, займайтеся спортом і використовуйте інші способи подолання. Заручіться допомогою свого медичного працівника та команди підтримки у своєму плані та прогресі.

PMSHarmony - надихаючись природою

До цього 100% вегетаріанського продукту додана ароматична ботанічна есенція, а також цільні натуральні рослинні кофактори, включаючи корінь чорного кигая, фрукти Chasteberry і Dong Quai. Скляна упаковка продовжує природну свіжість і допомагає зберегти потенцію.

• BioResponse DIM - запатентована, покращена біодоступність і клінічно доведена, що допомагає збалансувати гормони.
• Екстракт черешні - Клінічно показано, що він допомагає зменшити симптоми ПМС.
• Натуральні трави для підтримки ПМС і добірні поживні речовини, включаючи кальцій.

Клінічні дослідження показали, що інгредієнти в PMSHarmony, включаючи BioResponse DIM, кальцій, магній, вітамін D і екстракт Chasteberry, допомагають зменшити багато симптомів, повязаних з ПМС, і допомагають збалансувати гормони.

BioResponse DIM - це природний індол, що міститься в хрестоцвітих овочах. Клінічні дослідження показали, що він допомагає підтримувати здоровий метаболізм естрогену, збільшуючи виробництво «хороших» метаболітів естрогену, таких як 2-гідроксиестрон, одночасно зменшуючи кількість шкідливих метаболітів, таких як 16-альфа-гідроксиестрон. Запатентований BioResponse DIM використовує технологію мікроінкапсуляції, що покращує розчинність, яка містить дрібні частинки диіндолілметану у водорозчинну матрицю, яка підвищує біодоступність.

PMSHarmony містить екстракт Chasteberry, стандартизований на 0,5% агнузидів. Дослідження показали, що екстракт Chasteberry допомагає збільшити вироблення лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який опосередковано збільшує вироблення прогестерону. Це допомагає регулювати менструальний цикл і допомагає зменшити симптоми ПМС, включаючи чутливість грудей, дратівливість, перепади настрою та судоми.

PMSHarmony додатково посилюється вибраними поживними речовинами, такими як кальцій і магній, а також рослинними інгредієнтами, включаючи спаржу лікарську, які можуть полегшити симптоми ПМС. До складу входять цілі, неекстраговані коріння Chasteberry, Dong Quai і Black Cohosh, які містять усі натуральні рослинні кофактори, створені природою.

PMSHarmony покращує ефективність за допомогою Futurebiotics BioAccelerators. Клінічно доведений біоперин (екстракт сорока чорного) покращує біодоступність поживних речовин, а наша запатентована натуральна суміш екстракту імбиру, трикату, надпотужного дигезиму та лактоспори покращує травлення та засвоєння.

Додаткове застосування диіндолілметану у людей є ефективним у регулюванні шляхів метаболізму естрогену для сприяння виробленню метаболітів 2-гідрокси естрогену.

Використання

Як дієтичну добавку для дорослих приймайте по 4 капсули в день, бажано під час їжі. Для досягнення найкращих результатів щомісяця приймайте за 14 днів до початку менструації.

Склад

Мікрокристалічна целюлоза, модифікована целюлоза, рослинний стеарат, стеаринова кислота, олія лаванди.

Містить сою.

Не містить дріжджів, цукру, солі, крохмалю, пшениці, глютену, сої, молочних продуктів або штучних барвників.

PMS Support (Підтримка менструального циклу) — це спеціалізовані добавки, які сприяють підтримці нормального функціонування менструального циклу та полегшують симптоми передменструального синдрому (ПМС). Ці добавки розроблені для того, щоб допомогти жінкам зменшити неприємні відчуття, пов'язані з ПМС, такі як болі в животі, набряки, незначні зміни настрою та дратівливість. Вони включають в себе комбінацію вітамінів, мінералів та природних екстрактів, які позитивно впливають на гормональний баланс і загальний стан здоров'я.

Основні компоненти добавки PMS Support

1. Магній — важливий мінерал, який підтримує нормальне функціонування нервової системи, зменшує м'язові спазми та допомагає в боротьбі з головним болем, який часто супроводжує ПМС. Магній також має заспокійливу дію на організм, знижуючи рівень стресу та тривожності.

2. Вітамін B6 (Піридоксин) — допомагає в регулюванні рівня гормонів, зокрема естрогену та прогестерону, що є ключовими для підтримки нормального менструального циклу. Він також може допомогти зменшити симптоми депресії та зміни настрою.

3. Вітамін E — має антиоксидантну дію, що допомагає знизити запальні процеси та набряки, зменшує болі в животі, покращує загальний стан шкіри, що може стати важливим під час ПМС.

4. Екстракт дягелю (Вітекс святий) — природний інгредієнт, відомий своїми властивостями підтримки гормонального балансу. Вітекс сприяє нормалізації рівня прогестерону та естрогену, що допомагає зменшити симптоми ПМС, такі як болі в грудях, роздратування та зміни настрою.

5. Кальцій — важливий елемент для підтримки здоров'я кісток, але також допомагає зменшити рівень болю та спазмів, пов'язаних із менструацією.

6. Екстракт чорної смородини — цей природний компонент багатий на вітаміни, особливо вітамін C, який підтримує імунну систему і може зменшити симптоми застуди чи грипу, що іноді супроводжують ПМС.

Форми випуску та дозування

Препарати для підтримки менструального циклу можуть випускатися в різних формах:

• Капсули — найбільш поширена форма, що дозволяє точно дотримуватися рекомендованої дози.
• Таблетки — зручні у прийомі, часто містять додаткові інгредієнти для кращого засвоєння.
• Рідкі форми — менш поширені, але також використовуються для швидшого засвоєння активних компонентів.
• Чайні суміші — часто містять трави, що допомагають заспокоїти нервову систему і полегшити біль.

Рекомендації щодо приймання

Зазвичай дозування добавок для підтримки менструального циклу залежить від складу конкретного продукту. Найпоширеніша дозування:

• 1-2 капсули на день під час або перед початком менструального циклу.
• Важливо дотримуватися рекомендованої дози, оскільки надмірне споживання певних компонентів може призвести до побічних ефектів.

Рекомендується приймати добавки з їжею, щоб покращити їх засвоєння та знизити навантаження на шлунково-кишковий тракт.

Поради при прийманні

1. Індивідуальна непереносимість: Перед початком прийому добавок бажано проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або алергій на певні компоненти.
2. Суворе дотримання дозування: Не варто перевищувати рекомендовану дозу, оскільки це може призвести до негативних наслідків для здоров'я.
3. Комплексний підхід: Для досягнення кращого ефекту слід поєднувати прийом добавок з правильним харчуванням, фізичними вправами та здоровим способом життя.

Висновки

Продукти, що підтримують нормальний менструальний цикл, є важливим інструментом для жінок, які прагнуть полегшити симптоми ПМС та забезпечити стабільність гормонального фону. Вибір конкретного препарату та його форма повинні залежати від індивідуальних потреб і рекомендацій лікаря.