Купить Марганец Хелатный в Украине

Что такое Марганец Хелатный?

Описание

Марганец хелатный – это одна из форм минералов, где марганец связан с органическими молекулами, что позволяет ему лучше усваиваться организмом. Он играет важную роль в многочисленных биохимических процессах и поддержании здоровья, в частности, в синтезе коллагена, регуляции уровня сахара в крови, а также в нормализации функционирования нервной системы.

Состав марганца хелатного

Хелатный марганец содержит марганец, соединенный с молекулой хелатного агента, обычно аминокислотой или другими органическими соединениями. Благодаря такой структуре марганец может лучше абсорбироваться через стенки желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с неорганическими формами.

Формы хелатного марганца

Марганец хелатный встречается в различных формах, которые могут быть использованы в добавках, таких как:

• Марганец хелатный с аминокислотами – одна из самых распространенных форм, где марганец связан с аминокислотами, улучшающими его усвоение.
• Марганец хелатный с пептидами – этот вариант также известен своей высокой биодоступностью.
• Марганец хелатный в составе мультивитаминных комплексов – часто содержится в составе препаратов, снабжающих организм комплексом минералов и витаминов.

Полезные свойства хелатного марганца

1. Поддержка костной ткани Марганец является важным элементом в процессах формирования костей и хрящей. Он способствует синтезу коллагена, необходимого для здоровья суставов и тканей.

2. Улучшение обмена веществ: Важно для метаболических процессов, включая метаболизм углеводов, жиров и белков.

3. Укрепление нервной системы: Марганец важен для нормального функционирования центральной нервной системы, улучшает передачу нервных импульсов и поддерживает когнитивные функции.

4. Антиоксидантное действие Марганец является составной частью фермента супероксиддисмутазы (SOD), который борется со свободными радикалами в организме.

5. Регулирование уровня сахара в крови Исследования показывают, что марганец помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, что важно для профилактики диабета.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка хелатного марганца зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Стандартная дозировка для взрослых составляет от 2 до 5 мг/сут. Однако дозировка может корректироваться в зависимости от конкретных потребностей организма, состояния здоровья и рекомендаций врача.

• Для взрослых: Обычно рекомендуется принимать от 2 до 5 мг/сут.
• Для детей: Для детей дозировка обычно снижена и составляет 1-2 мг/сут (в зависимости от возраста).

Прием хелатного марганца

Марганец хелатный обычно принимается перорально в виде таблеток, капсул или порошков. Важно принимать его во время еды или после нее, поскольку это улучшает усвоение минерала и уменьшает возможные побочные эффекты.

Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное потребление марганца может привести к токсическим эффектам, таким как нарушение работы нервной системы.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты от хелатного марганца обычно возникают при превышении дозировки или индивидуальной непереносимости. К возможным побочным эффектам можно отнести:

• Тошноту и расстройства желудочно-кишечного тракта.
• Головные боли и головокружение.
• Нарушения нервной системы при продолжительном превышении доз.

Противопоказания включают:

• Тяжелые заболевания печени или почек.
• Индивидуальная непереносимость или аллергия на марганец.

Марганец хелатный – это эффективное средство для поддержания здоровья и нормализации многих физиологических процессов. Однако, как и с любыми добавками, важно соблюдать рекомендованные дозы и консультироваться с врачом перед началом приема.