Протеїн ізолят: що це, як працює і як обрати свій варіант

Протеїн ізолят: що це, як працює і як обрати свій варіант

Блог: Протеїн ізолят: що це, як працює і як обрати свій варіант

Ізолят сироваткового протеїну: суть без зайвих слів

Ізолят — це форма сироваткового протеїну з найглибшим ступенем очищення. Після фільтрації із нього видаляється більша частина жирів і лактози, тому він засвоюється швидше, ніж концентрат, і краще підходить тим, хто реагує на молочний цукор.

Сироватковий протеїн містить повний амінокислотний профіль, включно з розгалуженими амінокислотами (BCAA), які підтримують синтез м'язового білка після тренування.

Які варіанти є на ринку

Каталог пропонує продукти двох брендів — Dymatize Nutrition і Levels. Кожен має свою концепцію.

Dymatize Nutrition ISO100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate

Доступний у форматі 2,3 кг, смак — Gourmet Chocolate. Ключова особливість: протеїн не просто ізольований, а ще й гідролізований — частково розщеплений ферментами. Варіант для тих, хто хоче швидку доставку білка після силового тренування.

Levels Grass Fed Whey Protein Powder

Бренд Levels робить ставку на сировину — молоко корів пасовищного утримання (grass fed). Уся лінійка випускається у форматі 2,27 кг і представлена широкою палітрою смаків:

  • Pure Chocolate і Double Chocolate — для тих, хто любить шоколадний смак без компромісів
  • Chocolate Mocha і Cappuccino — кавово-шоколадні поєднання
  • Chocolate Peanut Butter — для любителів арахісового масла
  • Strawberry — ягідний варіант
  • Vanilla Bean і Vanilla Cinnamon — ванільні версії з різним характером
  • Unflavored — без смаку та ароматизаторів, підходить для додавання в їжу або смузі

Як обрати свій варіант

За метою

  • Швидке відновлення після інтенсивного тренування Dymatize ISO100 Hydrolyzed: гідролізована форма забезпечує прискорене засвоєння.
  • Щоденний протеїн з мінімальною обробкою сировини Levels Grass Fed: акцент на якості вихідного молока.

За смаком і режимом вживання

  • Якщо п'єте протеїн у шейкері — оберіть будь-який смаковий варіант Levels або Gourmet Chocolate від Dymatize.
  • Якщо додаєте у каші, млинці, йогурт — Levels Unflavored не змінить смак страви.

За реакцією на лактозу

Ізолят містить мінімум лактози — це перевага формату. Але якщо є виражена непереносимість, краще почати з невеликої порції і спостерігати за реакцією.

Кому варто бути обережним

  • Алергія на білки коров'ячого молока — ізолят не підходить, навіть очищений.
  • Захворювання нирок — підвищене споживання білка потребує узгодження з лікарем.
  • Вагітність і годування грудьми — будь-які добавки обговорюються з лікарем індивідуально.
  • Діти — спортивне харчування не розраховане на дитячий раціон.

Це інформаційний матеріал, а не медична порада. Перед введенням будь-яких добавок до раціону проконсультуйтеся з лікарем або сертифікованим нутриціологом.

Додаткові товари

Протеїн Ізолят Whey Protein Peanut Butter BPN 1031 г
 
4009 грн
Доставлення

Відгуки про товари

1 тиждень, 5 днів
christina · Відгук з мережі

Без сумніву, найкращий протеїновий порошок, який я коли-небудь пробував. Я не відчуваюздуття після його вживання, і я просто закоханий у смак шоколадної мокі. Найважливіше для мене те, що я насправді відчуваю задоволення після того, як його пью, і мені не потрібно шукати щось ще, щоб поїсти, коли я закінчу (як це було з усіма іншими протеїновими напоями).

3 тижні, 1 день
MARIA M. · Відгук з мережі

Це смакує чудово! Я люблю це! Легко розчиняється. Дає мені відчуття ситості. Дещо дорого, але варто того!

2 місяця, 2 тижні
LM · Відгук з мережі

Сам білок чудовий. Він легко змішується, має чудовий смак і не залишає того крейдяного відчуття, яке змушує вас сумніватися у своїх виборах. Смак Gourmet Chocolate — один з найкращих, які я пробував, а макронутрієнти вражаючі. Єдина причина, чому я даю чотири зірки — це розмір. Як тільки я відкрив контейнер, мені одразу спало на думку, що хтось уже половину з нього закінчив. Двадцять порцій зникають швидше, ніж моя мотивація на день ніг. При цьому якість неважко перевершити. Якщо ви шукаєте преміум-класу сироватковий ізолят із чудовим смаком і чудовою розчинністю, це фантастичний вибір. Просто не прив'язуйтесь надто до банки, бо ви замовите іншу раніше, ніж встигнете насмотритися.

3 місяця, 2 тижні
Chase C. · Відгук з мережі

Це найкращий за смаком і найлегший у змішуванні протеїн на ринку. Я ще не спробував "поганого" смаку від Dymatize, але я віддаю перевагу шоколаду. Ціна дещо висока, але я вважаю, що вона виправдана порівняно з деякими іншими марками.

4 місяця
jhl59 · Відгук з мережі

Вау, це дійсно смачно! Смак шоколадного мокко. Я просто змішав подвійну порцію з 2 склянками води та кількома кубиками льоду в банці. Блендер не потрібен. Кілька речей, які мені подобаються: 1) Ніякого болю в животі. Багато цих протеїнових порошків містять мільйони сумнівних інгредієнтів для смаку/текстури тощо, але потім я почуваюся нудно або роздутим. Не цей! 2) Моїм 8- і 10-річним дітям дуже подобається цей смак. Я змішую його з молоком та половиною банана для них, і вони від нього в захваті. 3) Без кофеїну. Це зроблено з кави без кофеїну, тому я задовольняю свою потребу в смаку кави без перевбудження та порушення сну. 4) Загалом просто дуже хороший протеїновий порошок. Я радий, що наважився його спробувати. Це недешево. Але я куплю його знову! До речі, я буду змішувати це тільки з водою. Учора я намагався змішати це з мигдальним молоком та льодом, щоб зробити коктейль, але це було більше схоже на слаш. Молоко робить його для мене занадто солодким. Змішування з водою — це ідеально для мене.

5 місяців, 3 тижні
Michelle · Відгук з мережі

Dymatize ISO100 уже давно мій улюблений протеїновий порошок, і не дарма! Смак Gourmet Chocolate насичений і смачний, але не надто солодкий, а змішується легко з водою чи молоком — без грудочок і дивного післясмаку. Мені подобається, що це сироватковий ізолят, тому він швидко засвоюється і ефективно живить мої тренування. Він дає мені почуття насичення і задоволення, і я помітив, що він допомагає у відновленні після важких тренувань. Загалом, це без сумніву один із найкращих протеїнових порошків, які я використовував. Чудовий смак, гладка текстура і надійні результати — точно обов'язковий елемент моєї програми!

7 місяців
_pink_era · Відгук з мережі

Це чесно кажучи, найкращий протеїновий порошок, який я коли-небудь мав. Найбільша перевага для мене в тому, що він не надто солодкий. Зазвичай я борюся з протеїновими порошками, тому що навіть коли вони не містять цукру, екстракт монаху або стевії робить їх надзвичайно солодкими — і я просто не можу витримати цю штучну солодість. Але цей зовсім інший. Смак шоколадної моки просто чудовий! Він має багатий, гладкий смак, який насправді відчувається так, ніби я п'ю гарну мокасинку замість протеїнового коктейлю. Як людина, яка любить каву, цей смак для мене абсолютно ідеальний. Він добре змішується, має чудову текстуру і не залишає ніякого дивного післясмаку. Я також цінлю те, що він не спричиняєздуття чи дискомфорт, як деякі інші протеїнові порошки, які я пробував. Він дольше мене насичує і допомагає мені легко досягти своєї щоденної норми білка. Я справді не можу бути щасливішим з цим продуктом. Він став моїм улюбленим протеїновим порошком, і я точно продовжуватиму його купувати. Дуже рекомендую всім, хто віддає перевагу збалансованому смаку без переважної солодості!

7 місяців, 3 тижні
Shay · Відгук з мережі

Оновлення: Я пробую різні смаки, і оскільки настав сезон льодяної кави, я купила COOKIES AND CREAM протеїн, і ОМГ це просто неймовірно, можливо, мій новий улюбленець. CHOCOLATE: це не тільки смачно, але я можу додати його до своєї гарячої кави, щоб покращити свої ранки без клопоту доставати блендер для приготування холодного смузі в зимові місяці. Це безперечно мій новий улюблений спосіб використовувати цей протеїн. Я дозволяю своїй каві трохи охолонути, і він розчиняється як мрія, роблячи мою гарячу каву схожою на гарячий какао. Немає залишків, немає грудочок, просто чудово смачна покращена чорна кава, яка дає білковий удар. SALTED CARAMEL (улюблений) ідеальний для кави, йогурту та навіть вівсяної каші. Я купила смак FRUITY PEBBLE, тому що хотіла спробувати його у вівсяній каші, і це не розчарувало. Смак абсолютно як Fruity Pebbles, я також додала його в йогурт, щоб зробити замороженний йогуртний пласт, який дуже смачний. GLAZED DONUT (найменш улюблений) — це найновіший смак, який я купила, і хоча він не мій улюблений у каві, він смачний у вівсяній каші, йогурті та для приготування їстівного тіста для печива зі сиру. Це безперечно найкращий бренд протеїну, який я коли-либо пробувала.

8 років, 1 місяць
Aziz · Відгук з мережі

Мені дійсно подобається протеїновий порошок Dymatize Iso 100, і з того часу, як я почав його використовувати, я виявив, що мені набагато легше дотримуватися своїх цілей щодо фітнесу та харчування, ніж раніше. Я думаю, що вживання протеїнових добавок отримало багато критики в минулому, тому що люди насправді робили це неправильним способом. У сенсі люди думають, що вживання протеїну необхідне для набору м'язів, інші вважають, що це насправді сприяє зниженню ваги. Мне подобається цей продукт, тому що він дійсно допоміг мені дотримуватися своїх цілей, і що важливіше, я використовував його для того, для чого він був розроблений з самого початку – як добавку. Сам продукт – це звичайний чистий протеїновий ізолят у вигляді порошку, який випускається в різноманітних смаках та різних розмірах. Розміри варіюються від півтора до п'яти фунтів; вони всі виглядають однаково, з різними смаками, серед яких я віддаю перевагу шоколаду, ванілі та арахісовому маслу. Причина, чому мне дійсно подобаються ці смаки, полягає в тому, що я можу додавати їх до різноманітних продуктів, які я споживаю щодня, що робить менш стресовим для мене дотримання суворого спортивного харчового режиму. Я використовую порошок Iso 100 з моєю вівсяною кашею, млинцями, смузі та іншими випічкою, яку я люблю робити час від часу, а також використовую його у чистому вигляді без будь-яких добавок як звичайний напій після тренування, і він також чудово смакує сам по собі. Однак його смак – це лише зовнішнє сприйняття щодо якості цього продукту та його важливості.

8 років, 10 місяців
JG D. · Відгук з мережі

Це рецензія на смак "Chocolate Mocha" протеїну Levels 100% Grass Fed Whey. Отже, я знову почав регулярно займатися спортом і почав шукати серед величезного світу протеїнових добавок. До того, як почати вживати продукт Levels, я користувався Whey Isolate Chocolate Smooth від MyProtein. Я в основному шукав альтернативу від етично налаштованих молочних ферм і вирішив спробувати Levels. Глянувши на список інгредієнтів, видно акцент на збереження "природності". Тут немає доданих цукрів, а для підвищення смаку використовуються два підсолоджувачі. Один – екстракт листя стевії, другий – екстракт плодів монаха. У інших протеїнових порошках я іноді вижу штучні підсолоджувачі, такі як сукралоза. Це плюс, якщо ви стурбовані цим. Не-ГМО соняшникова лецитин – ще один помітний інгредієнт. Лецитин використовується для покращення текстури протеїнових порошків при змішуванні (надає гладкого/шовковистого ефекту). Соєва лецитин є найдешевшою і найчастіше використовуваною формою, тому ви часто її зустрічаєте в інших протеїнових порошках. Проте, якщо вас турбує соя, використання соняшникової лецитину в Levels пропонує альтернативу. Наприкінці ми маємо декофеїнізовану каву та какао-порошок, які, ймовірно, забезпечують левову частку смаку chocolate mocha. Що стосується самого смаку, то я вважаю

Коментарі

Відсутні