Підтримка естрогену: як вибрати добавку для гормонального балансу

Підтримка естрогену: як вибрати добавку для гормонального балансу

Блог: Підтримка естрогену: як вибрати добавку для гормонального балансу

Естроген і баланс: коли потрібна додаткова підтримка

Естроген — ключовий гормон жіночого організму, який впливає на менструальний цикл, стан кісток, шкіри, настрій і загальний тонус. Його рівень природно змінюється протягом усього життя: у репродуктивному віці, під час ПМС, у перименопаузі та менопаузі. Саме в ці періоди жінки найчастіше шукають рослинну або нутрієнтну підтримку.

Як діють добавки для підтримки естрогену

Більшість таких добавок містять фітоестрогени — рослинні сполуки, які здатні слабко взаємодіяти з естрогеновими рецепторами. Популярні джерела: ізофлавони сої, червона конюшина, дикий ямс, хміль. Окремі формули додають адаптогени і мікронутрієнти для підтримки роботи печінки — органу, що бере участь у метаболізмі гормонів.

Конкретні варіанти з асортименту

Metagenics EstroFactors, 60 капсул

Формула від Metagenics орієнтована на комплексну підтримку метаболізму естрогену. Випускається у капсулах — зручно для тих, хто має складнощі з таблетками.

Metagenics Fem EstroPlex, 90 таблеток

Ще один продукт Metagenics у форматі таблеток із більшою кількістю порцій — підходить для тривалішого курсу без переривань.

EquiLife Estrogen Balance, 30 капсул

Невелика упаковка — зручно почати знайомство з темою підтримки естрогену без великих вкладень.

Crystal Star Estro-G Balance, 150 вегетаріанських капсул

Найбільший об'єм серед представлених — 150 вегетаріанських капсул. Варіант для тих, хто вже визначився з форматом і шукає тривале постачання.

Natural Factors Баланс гормонів для жінок, 120 капсул

Чітка назва говорить сама за себе: широкий гормональний фокус, велика упаковка для системного застосування.

Vitanica Ovum A.M., 30 веган-капсул

Продукт у форматі веган-капсул, орієнтований на підтримку репродуктивної функції — актуальний вибір у молодшому репродуктивному віці.

Як обрати підходящу добавку

  • Тривалість курсу. Якщо плануєте тривалий прийом — дивіться на кількість капсул/таблеток: 90–150 штук вигідніші за упаковки по 30.
  • Форма капсули. Вегетаріанські та веган-капсули — для тих, хто уникає продуктів тваринного походження. Наприклад, Vitanica FemVitality та Vitanica Ovum A.M. мають відповідне маркування.
  • Фокус формули. Одні продукти орієнтовані на метаболізм естрогену (Metagenics EstroFactors), інші — на загальний гормональний баланс (Natural Factors Баланс гормонів для жінок). Читайте опис складу перед покупкою.
  • Етап життя. Vitanica Ovum A.M. позиціонується для підтримки репродуктивної функції; Nature's Way та New Chapter — класичні бренди з широкою аудиторією.

Кому варто бути обережними

Фітоестрогени протипоказані або потребують консультації з лікарем у таких ситуаціях:

  • естрогензалежні новоутворення або схильність до них;
  • прийом гормональних препаратів або контрацептивів;
  • вагітність і годування груддю;
  • захворювання щитоподібної залози — деякі рослинні компоненти можуть впливати на її функцію.

: стаття несе інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря або гінеколога. Перед початком прийому будь-яких добавок зверніться до спеціаліста.

Додаткові товари

Відгуки про товари

2 місяця, 2 тижні
Sadia · Відгук з мережі
Найкращий продукт, я б рекомендував його кожній жінці, яка проходить гормональні зміни.... це ваше рішення
2 місяця, 3 тижні
Vina F. · Відгук з мережі
Викликав сильні головні болі. Приймав від естрогенної домінантності. Після подальших досліджень я дізнався, що для детоксикації, необхідної при прийомі таких добавок, потрібні інші інгредієнти. І що без правильного прийому це може бути важким для печінки та токсини можуть повторно всмоктатися. Я спробував цей продукт, щоб замінити дорогий продукт, якого не було в наявності. Я припинив прийом і замовив іншу добавку з великою кількістю інгредієнтів для детоксикації. Не впевнений, чи мені дозволено називати, що це таке... але пошукайте DIM Detox.
2 місяця, 3 тижні
Tuleuzhanova · Відгук з мережі
Я приймаю цей БАД кілька місяців і помітив(а) покращення. Однак цього разу таблетки прибули пошкодженими, що зробило їх неприємними для прийому, особливо тому що самі таблетки мають не дуже хороший смак.
3 місяця, 2 тижні
Shannon · Відгук з мережі
Я використовую цей продукт протягом років!! Симптоми перименопаузи... Заспокоїв фіброїдні пухлини, оскільки у мене був місячний цикл, викликаний добавками примули, які створили більше естрогену. Замість того, щоб вдаватися до гормональної контрацепції для регулювання мого циклу, я повернувся до використання цього продукту після року перерви. Багато моїх друзів отримали велику користь від цього конкретного продукту. Я приймаю це щодня кожного ранку. Коли у мене інтенсивний цикл або передциклічні симптоми, я приймаю по одній ранком і ввечері. З виключенням глютену, коров'ячого молочного продукту та цукру ввечері мої нічні поти майже зникли. Я буду продовжувати рекомендувати цей продукт. Почав помічати різницю всього за кілька днів.
7 місяців, 3 тижні
TheFitJourneyist · Відгук з мережі
Цей продукт був мені рекомендований кілька років тому консультантом з питань здоров'я в магазині здорової їжі, і я успішно його приймав. Я припинив, але тепер, коли я в періменопаузі, я повернувся до нього, оскільки я не готовий переходити на дорогу ЗГТ. І це мені дійсно допомогло. Мені 41 рік, і це допомогло з приливами жару, серцебиттям та регулярним циклом, без спазмів (які я ніколи раніше не отримував до моїх 40-х років). Я сердечно рекомендую цей продукт як спосіб контролювати рівень естрогену та регулярні цикли.
9 місяців, 1 тиждень
Amazon C. · Відгук з мережі
Ці працюють з терапією ЗГТ, але потрібна передплата:
1 рік, 2 місяця
Laura · Відгук з мережі
Мій лікар рекомендував мені цей бренд, і вони стали спасінням для мене. Я купую всі свої щоденні ліки в цій компанії! Пляшки скляні і добре упаковані. (Мені було сказано не купувати жодних ліків, які не були в скляних затемнених контейнерах) Вони трохи дорогі, але я з цим погоджуюся!
1 рік, 2 місяця
Pachamama · Відгук з мережі
Цей чудо-продукт, який мені призначив мій функціональний лікар більше десяти років тому "приймати щодня до кінця життя", варто кожної копійки. У мене є ген MTHFR, тому я схильна до проблем з метилюванням та гормональних порушень, особливо в середині життя. Якщо я забуваю приймати цей продукт, у мене з'являються гормональні мігрені, сильна втома, акне та інші інтенсивні симптоми в передменструальний період. Якщо я пам'ятаю приймати його сумлінно, цього не відбувається — що говорить вам все, що потрібно знати про цей дивовижний додаток. Metagenics — неймовірна компанія, а Estro-Factors — це гра, що змінює правила. Я також приймаю їхні Магній, Вітамін D з К, DHA/Омега-3 тощо (як і мої діти) і вважаю їх найчистішими та найефективнішими біоідентичними засобами на ринку.
2 роки
Starofthesnow · Відгук з мережі
Отримала багато комплімент́ів щодо втрати ваги. Я трохи маю надлишкову вагу, але не страждаю ожирінням. Це також допомагає підтримувати гормональний баланс.
2 роки, 11 місяців
SO A. · Відгук з мережі
Моя родина має серйозну естрогенну домінантність, і це викликає так багато проблем (у мене особисто СПКЯ). Мій естроген був понад 1600, тепер він тримається близько 200. Я почуваюся набагато краще!!! Ви можете замовити власні лабораторні аналізи через Sonora Quest без направлення від лікаря, мій лікар постійно говорив, що мені цей тест не потрібен, тому я зробив це сам. Радий, що я це зробив!!
3 роки, 2 місяця
Tonya R. · Відгук з мережі
Мій перукар розповіла мені, що її лікар функціональної медицини рекомендував їй це. У мене були нічні поти, значні перепади настрою, надмірна кровотеча під час циклу, спазми, відсутність сексуального бажання, акне на обличчі, набір ваги і неможливість схуднути, а також нерегулярна тривалість циклів. Я почала приймати це, і протягом двох тижнів помітила різницю. Мій чоловік сказав, що мій настрій покращився. Приблизно через місяць нічні поти припинилися, і я почала, нарешті, схуднути. Після двох місяців акне на обличчі майже зникло. Сексуальне бажання повернулося в норму, більше немає божевільних циклів, спазмів або сильної кровотечі. Я дуже вдячна, що знайшла цей продукт. Мені 51 рік, і я перебуваю в періменопаузі.
4 роки, 6 місяців
Amazon C. · Відгук з мережі
Я користуюся цим більше місяця, але все ще відчуваю приливи жару та нічні поти. Я прокидаюся багато разів на ніч, тому що відчуваю, як мене палає.
5 років, 2 місяця
Michael V. · Відгук з мережі
Я беру Estrosense вже 11 років. Почав приймати його в 26 років через важку кістозну акне, і вона зникла менше ніж за два місяці. Я також виключив молочні продукти і дотримувався дієти на 75% з сирих цільних продуктів, щоб очистити організм. Приймав його під час вагітності та грудного вигодовування протягом чотирьох років. І я все ще приймаю його 8 років після пологів. Я не можу сказати достатньо про цей продукт. Це змінює життя. Більше немає болючих менструацій, більше немає запалення, що викликає кістозну акне, більше немає болючого стулу при овуляції, більше немає перепадів настрою, більше немає втоми, омолоджуючий ефект і список продовжується. Я харчуюся здорово, займаюся спортом і релігійно беру 4 капсули Estrosense на день, разом з Source of Life вітамінами для вагітних без сої. Мій гінеколог рекомендував мені продовжувати вітаміни для вагітних, хоча я не планую вагітніти. Додатковий поштовх цілком вартий того. Я рекомендував Estrosense всім моїм подругам протягом років і бачив деяких, які борються з безплідністю, що вагітніють незабаром після початку прийому Estrosense. Я наполегливо рекомендую цей продукт всім, хто має гормональний дисбаланс. Лорна Вандергаег розробила цю добавку років тому, а тепер має власну лінію під назвою Estrosmart. Але я залишився при Estrosense, тому що він набагато доступніший. Я вважаю, що єдина різниця полягає в тому, що Estrosense містить розторопшу. Це не мав негативного впливу на мене за всі ці роки прийому, тому я не надто зважаю на нові дослідження, які стверджують, що це потенційно могло б бути шкідливим. Я не думаю, що дозування достатньо...
8 років, 3 місяця
Amazon C. · Відгук з мережі
Я приймаю по дві капсули на день з тих пір, як отримала їх близько місяця з половиною тому, щоб допомогти з домінуванням естрогену та напівнерегулярними місячними. Ну, у мене ще не було місячних, і я вже майже місяць позаду графіку. Тож здається, що вони діють навпаки того, для чого я їх отримала. Я допиватиму флакон, але я трохи розчарована, що не побачила позитивних ефектів. Оновлю, якщо щось змінитися. ОНОВЛЕННЯ Мій цикл почався приблизно через 9 днів після того, як я спочатку залишила цей відгук, тобто більше місяця після початку вживання флакона. Цей цикл здається більш керованим, ніж більшість тих, які у мене були, з набагато меншим згортанням крові та легшими спазмами - хоча вони все ще є. У мене був ЖАХЛИВИЙ головний біль у день найбільшої кількості виділень, що, можливо, означає, що добавки (я приймаю кілька) працюють на регуляцію моїх гормонів. Я також збільшила прийом берберину приблизно в той же час, тому це також могло бути... оновлено до 3 зірок
14 років, 2 місяця
Rachel K. · Відгук з мережі
Я приймаю це вже близько двох років, і моя єдина скарга полягає в тому, що я не відкрив його раніше. Більшість свого життя я приймав таблетки контрацепції через жахливо важкі менструації, надзвичайно нерегулярні менструації, ендометріоз та важкі спазми. Задовго до того, як я став сексуально активним, а навіть у ті часи, коли я не був сексуально активним, я все ще приймав таблетки контрацепції, щоб допомогти з цими проблемами. Відкриття EstroSense було чудовим для мене. Я приймаю лише одну капсулу на день, але тепер у мене регулярна менструація, легша менструація, мало симптомів ПМС або їх немає зовсім, і немає кровотеч між менструаціями - І я змог це досягти без використання таблеток контрацепції вперше в своєму житті. Слід зазначити, ЩО ESTROSENSE ПРИЗНАЧЕНИЙ ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖІНОК РЕПРОДУКТИВНОГО ВІКУ. Він не призначений для допомоги при симптомах менопаузи або перименопаузи. ВІН НЕ МІСТИТЬ ЕСТРОГЕНУ. Жінки, які відчувають симптоми менопаузи, повинні розглянути прийом MenoSense, який також продається тут на Amazon. Це тому, що EstroSense насправді знижує рівень естрогену - і тим самим також знижує ризик багатьох пов'язаних з естрогеном раків, пухлин, фіброміом та кист. Коротко кажучи, більшість західних жінок (і багато чоловіків) отримують надто багато естрогену через екологічні фактори та дієту. Жінки з надмірною вагою також зазвичай мають вищі рівні естрогену, оскільки естроген можна отримати з жирової тканини. Коли наш рівень естрогену занадто високий, це пригнічує та порушує баланс інших гормонів. EstroSense не тільки допомагає знизити рівень естрогену, він також містить

Коментарі

Відсутні