Gainer With Probiotics, Гейнер з пробіотиками Шоколад, 1512 г

MRM Гейнер з пробіотиками Шоколад 1512 г

Gainer With Probiotics, Гейнер з пробіотиками Шоколад, 1512 г

Опис

• Харчова добавка
• 25 грам повноцінного білка
• 9,9 грам BCAA+G
• Без антибіотиків і гормонів
• Містить ферменти та 5 пробіотичних штамів
• Microbac забезпечує 5-кратну пробіотичну активність
• Не містить глютену
• Сироватка отримана з ферм США

Використання

Додайте 2 мірні ложки на день до 8-10 унцій води або вашого улюбленого напою та добре струсіть або перемішайте. Або додайте 1 мірну ложку до 4-5 унцій води двічі на день.

Композиція

Концентрат сироваткового протеїну, мальтодекстрин, вітафібер (ізомальтоолігосахарид), порошок соняшникової олії (соняшникова олія, мальтодекстрин, казеїнат натрію, моно- та дигліцериди, токофероли та трикальцій фосфат), трегалоза, какао-порошок, натуральний шоколадний ароматизатор, ізолят сироваткового білка, міцелярний казеїн, соняшниковий лецитин, чиста океанічна морська сіль, екстракт листя стевії, суміш ензимів (протеаза 4.5, протеаза 6.0, пептидаза та бромелайн), екстракт фруктів ченця та суміш пробіотиків.

Містить молоко.

Не містить яєць, сої, арахісу, горіхів, риби, молюсків, пшениці, глютену або дріжджів.

Цей продукт виробляється на підприємстві, яке обробляє інші продукти, що містять яйце.

Gainer (Вуглеводи та білок) — це харчова добавка, яка поєднує в своєму складі основні макроелементи: вуглеводи та білки. Основне призначення гейнера — це підтримка процесів набору маси, особливо для людей, які мають високий рівень фізичної активності або труднощі з набором ваги через високий метаболізм.

Склад гейнера

Зазвичай гейнер складається з двох основних компонентів:

1. Вуглеводи — це головне джерело енергії для організму. У гейнерах вуглеводи представлені у вигляді простих (цукри) і складних (крохмаль, мальтодекстрин) вуглеводів. Це дозволяє не тільки швидко заповнювати витрачену енергію після тренувань, а й забезпечити тривалу енергію на весь день.

2. Білки — необхідні для відновлення та зростання м'язової тканини. Білки в гейнерах можуть бути представлені різними джерелами, такими як сироватковий протеїн, казеїн, яєчний білок або соєвий протеїн.

Додатково в складі гейнерів можуть бути:

• Жири — в незначних кількостях для збільшення калорійності.
• Вітаміни та мінерали — для підтримки загального здоров'я та нормалізації обміну речовин.
• Фібри — для покращення травлення.

Форми гейнера

Гейнер випускається в різних формах:

1. Порошок — найпоширеніша форма, яку потрібно розчиняти у воді або молоці.
2. Рідкі гейнери — готові до вживання напої, що містять всі необхідні компоненти для набору маси.
3. Барі — менш поширена, але зручна для споживання в дорозі.

Дозування гейнера

Оптимальне дозування гейнера залежить від вашого рівня активності, фізіологічних особливостей та цілей. Зазвичай рекомендується:

• 1-2 порції на день.
• Кількість порцій може збільшуватися залежно від інтенсивності тренувань або потреби в калоріях для набору маси.
• Стандартна порція гейнера — 40-60 грам порошку, що зазвичай дає від 300 до 600 калорій.

Як приймати гейнер?

1. Перед тренуванням: Якщо ваша мета — швидкий набір енергії для інтенсивного тренування, то можна вжити гейнер за 30-60 хвилин до тренування.
2. Після тренування: Вживання гейнера після тренування є найефективнішим для відновлення м'язів і поповнення витрачених енергетичних запасів.
3. Між прийомами їжі: Для тих, хто має труднощі з набором ваги або не може забезпечити достатньо калорій з їжею, гейнер можна вживати між основними прийомами їжі.

Переваги використання гейнера

1. Швидкий набір маси: Висока калорійність та оптимальне співвідношення білків і вуглеводів дозволяють ефективно набирати м'язову масу без зайвих жирів.
2. Енергетична підтримка: Гейнер швидко поповнює запаси енергії після тренувань, що допомагає зберегти високу працездатність.
3. Відновлення після фізичних навантажень: Склад гейнера сприяє швидкому відновленню м'язів та зниженню катаболізму.

Кому підходить гейнер?

1. Початківцям у тренуваннях або тим, хто прагне набрати м'язову масу, особливо при високій фізичній активності.
2. Ектоморфам — людям з худорлявою статурою, яким важко набирати вагу природним шляхом.
3. Спортсменам, що займаються силовими тренуваннями або інтенсивними видами спорту.

Висновок

Гейнер — це ефективний інструмент для набору маси, що забезпечує організм необхідними енергією та будівельними блоками для м'язів. Правильне використання гейнера дозволяє досягати кращих результатів у тренуваннях та прискорює процес відновлення після фізичних навантажень.